功能分析心理治療

功能分析心理治療(FAP)是行為治療的一種形式,強調利用治療師與客戶的關係,以充分利用治療過程中出現的學習機會(例如體內幹預)。基於BF S …

情緒智商的應用

丹尼爾·戈爾曼(Daniel Goleman)使“情緒智商”一詞流行起來,它表明人類了解和掌握自己以及他人情緒的能力。也就是說,它是一種既可 …

對死亡著迷的症狀

死亡就在那裡,這是任何人都無法避免或逃避的現實。然而,儘管有許多自助書籍聲稱你應該學會把每一天當作最後一天來生活,但事實是,這樣的生活會很痛 …

提高專注力的練習

通常,我們發現很難專注於我們正在做的事情。無論是學習、工作或執行任何類型的任務,我們的思維都會開始分心或思考問題,我們幾乎不可能專注於我們正 …