混合焦慮-憂鬱症是精神疾病中，關於是否將其納入精神疾病分類，爭議最為激烈的之一。最終，它並未被納入此分類，並非因為個人無法表現出，而是因為它被單獨診斷為帶有焦慮特徵的憂鬱症，或反之亦然。混合焦慮憂鬱症是指那些患者無法被診斷為焦慮或憂鬱，因為他們並非所有症狀，但同時呈現出兩種病理的某些症狀。
這篇文章：混合型焦慮-憂鬱症：成因、症狀與治療，我們將更深入說明此類病理的本質。
混合型焦慮憂鬱症：症狀
必須考慮到，要診斷出此類疾病，所呈現的焦慮和憂鬱症狀必須是輕微的。另一個需要考慮的問題是，患者所呈現的所有症狀都影響了他們生活的一個或多個領域。
根據DSM-V的診斷標準
要被診斷為焦慮憂鬱症，必須符合以下部分症狀，且必須連續至少一個月出現這些症狀，且情緒低落。主要症狀如下：
- 大部分時間都感到相當易怒和難過
- 即使沒有真正的理由擔心，卻持續且強烈地擔憂
- 難以專注於任何活動和學習新技能
- 睡眠問題
- 感到疲倦與疲勞
- 幾乎整天都有負面且強迫性的想法
- 感覺非常敏感，開始哭泣
- 自我價值感低落與低落
- 過度擔心未來會發生什麼，並覺得必須保護自己
所有這些症狀都會讓受此症狀的人在生活中一個或多個領域感到高度的不滿和不快樂。
混合焦慮-憂鬱症的成因
研究發現，導致混合焦慮-憂鬱症的原因多種多樣。這種心理失衡可能與環境、心理及生物等多種因素共同出現。以下我們將說明這些課程的內容。
- 生物因素。 有些生物因素會影響一個人罹患這類疾病，例如由於某些神經傳導物質如血清素和/或多巴胺缺乏，導致大腦化學失衡。這也可以是遺傳的，並代代相傳。
- 心理因素。 這些因素中包含與個體個性相關的一切，某些性格特質較易罹患此類疾病。這也會受到個人的信念、想法、觀念以及他們對生活的整體認知所影響。
- 環境因素。 主要的環境因素之一是你在一個功能失調的家庭中長大，你有一種不安全依附，並且你一生中經歷過許多困難和問題，主要是家庭和經濟問題。
混合型焦慮型憂鬱症可以治癒嗎？
患有此類疾病的人需要接受心理治療。目前對此狀況取得最佳治療效果的心理治療是認知行為療法。此療法的目標是逐步減輕患者所呈現的焦慮與憂鬱症狀。為了達成此目標，首先會透過心理教育向患者說明診斷內容及其相關面向，例如了解自己所患的疾病、原因、症狀、後果等。
接著我們著重降低他們因焦慮而產生的生理激活，為此我們使用放鬆和呼吸技巧。另一方面，我們也會透過認知重組，處理那些促使他們以特定方式行動或感受的負面想法，使其改變對個人的感知，使其變得更正面。另一個目標是讓患者改善情緒，為此我們透過行為啟動，使患者恢復那些愉快的活動。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或建議治療方案。我們誠摯邀請您前往心理學家處，針對您的個案進行治療。
