如何識別你的情緒

乍一看,沒有什麼比識別我們的情緒和感受更容易的了。從理論上講,我們都知道什麼時候悲傷、快樂,什麼時候感到憤怒、憤怒或悲傷。但現實是,情況並非 …

情緒的分類

情感世界非常複雜,有許多不同的細微差別。事實上,需要注意的是,有時會同時產生幾種情緒。例如,在親人去世後,不僅感到悲傷是正常的,而且對無能為 …

什麼是情感目標

擁有人生目標是必不可少的,事實上,當一個人沒有目標時,從情感的角度來看,它們會停滯不前。毫無疑問,也有休息的時刻,也有必須尊重的過渡期,因為 …

顏色如何影響情緒

色彩心理學一直是人們不容忽視的一件非常有趣的事情,色彩對我們生活的影響超出我們的想像。它們在決策制定、記憶存儲、情緒和我們的一般精神狀態中相 …

學會控制自己的情緒

情緒會捉弄我們,也就是說,如果不了解足夠的自我控制技巧,它們可能會使我們陷入自己的陷阱,給我們帶來困難。如何?知道所有的情緒都是好的,都必須 …