一個男孩可能想吃甜食，但又害怕長胖；吸煙者有點燃香煙的慾望，同時又知道吸煙有害。可能引起矛盾情緒的情況有很多；正面和負面情緒並存的階段，同時針對同一對象，可以決定情緒的矛盾心理，即讓我們同時體驗愛和恨。鑑於我們生活的社會的複雜性，這是一種常見的經歷，這有助於塑造我們矛盾的關係。
為什麼我們會有復雜的感受？
用 K. Lewin 的話來說，可能會發生這樣的情況：同時存在於主體中的兩種或多或少相同強度的心理力量並不指代兩種不同的情況（或活動，或物體，或人），而是同樣的情況，在他們眼中，在某些方面是積極的評價，而在另一些方面則是消極的：雙重價，正如術語”矛盾心理”所表示的，用來表示這種特定類型的衝突。
最普遍的情感矛盾表現為對所愛之人和喜愛的活動的愛恨，以及當代人對建設和破壞、妥協和退出生活中各種事業的需要。情感矛盾只能示意性地簡化為愛恨並存或快速交替，但實際上它是由一系列的感受和態度組成的：
- 一方面，對客體有關心、關心、欽佩、自豪、愉悅、溫柔、甜蜜、喜愛等積極情感；
- 另一方面，粗心大意、蔑視、怨恨、憤怒、惡意、報復慾望和造成痛苦等負面影響。
百感交集是什麼意思？
因此，如果我們要解釋和理解所感受到的相反和相互依存的感受，我們必須參考矛盾的概念。字典將情感矛盾心理定義為“一個人同時存在對同一對像或情境的愛與恨或其他相反情感的情感態度”。這種共存悖論，除了不合作之外，還具有強烈的衝突性，因為正如弗洛伊德 (Freud, 1926) 所寫，無論誰受到它的影響，“都會體驗到對同一個人的有根據的愛和不那麼合理的仇恨”。
E. Bleuler (1910) 首次使用矛盾心理的概念來表示精神生活中的那些情況，在這些情況下，相反的和同樣強烈的感覺並存，而無法在其中做出選擇。這個概念不僅用於檢查病態情況，還用於解釋“正常”心理生活的許多方面。事實上，大部分的心理體驗不僅以相互衝突的需求為特徵，如果不是以嚴重損失為代價，任何一種都不能壓倒其他。
如何處理複雜的情緒
生活在強烈的矛盾心理狀態下會導致沮喪、困惑、不確定和猶豫不決，直到痛苦的那一刻，伴隨著可怕的悔恨和內疚感。在這些戲劇性的情況下，無論誰受到它的折磨，都會無意識地以唯一可能的方式逃離矛盾的情緒：壓抑它的消極部分。
夫妻關係就是一個例子：愛是存在的最美好的感覺，是幸福的真正發射台；然而，有多少男朋友、配偶、伴侶、朋友生活在深深的矛盾情感狀態中，卻因為害怕痛苦和/或讓對方痛苦而無法擺脫？正如我們所見，一定程度的矛盾心理是正常的，在愛情中也是正常的；但如果它的持續存在成為關係表達的條件，它就會變得病態。
- 為了擺脫這種混亂和癱瘓的局面，重要的是停下來清醒地分析一切，以了解選擇哪條道路並恢復平靜。事實上，管理矛盾心理的最佳方式是觀察、了解和理解它。
- 你必須接受偶爾出現的懷疑、恐懼和負面情緒，而不是誇大其詞，或者將它們視為關係的最終真相，而只是作為我們在特定時刻對伴侶的感受的一種指示。情緒本質上是多變的，它們來來去去，但如果我們能夠破譯它們的信息，它們將是一個有價值的幫助。
- 然而，有時候，反省可能還不夠，尤其是在解決根深蒂固的矛盾心理問題時；在這種情況下，心理治療更為合適。
另一個例子是懷孕，它被描述為一個過渡危機時期，新生活和過去生活之間發生衝突，社會和工作角色已經實現，以及將要發生的事情，在歡樂和恐懼之間，心理的主角生命是多重的。事實上，任何懷孕，即使非常渴望並且過程簡單，也會引起矛盾的感覺。計劃生孩子，想像它會扮演什麼角色，它會給我們的生活帶來什麼改變，這些都是重要的時刻：“想像中的孩子”包含了慾望、恐懼、幻想、恐懼、期望的各個方面，並且先於並促進了與孩子的相遇真正的孩子。孩子已經用幻想的眼光看到、想過、想像過、預先設定好的，幫助母親沉浸在角色中，“預先了解”孩子，在他自己的內心接受它。
