教您如何進行一系列呼吸練習 2022 年 12 月 22 日 當今忙碌而緊張的生活節奏有利於不充分利用肺部容量的不完全呼吸。充分控制我們的呼吸是應對壓力和焦慮情況並能夠處理由此引起的生理活動增加的最簡單 …
為什麼我覺得一切對我來說都無關緊要? 2022 年 12 月 22 日 情緒顯示了一個人正在經歷的生命基調。我們可以生活在更穩定和快樂的狀態中,經歷其他主要特徵是冷漠的狀態。這就是那種覺得自己什麼都不重要的人的狀 …
表達與壓抑情緒:我們為什麼這樣做 2022 年 12 月 22 日 上個世紀的思想堅持使用理性而不是情感。在文化上,我們被教育要在“我思故我在”的前提下“理性地”引導自己,淡化情感及其表達。當前的文化和社會環 …