根據世界衛生組織（WHO）執行的國際疾病分類（ICD-10），個人不穩定障礙或情緒不穩定障礙，是指在不考慮後果的情況下，傾向於衝動行事。此外，這些衝動可能引發憤怒的爆發，進而導致暴力行為。這種衝動的觸發點通常是在受到某種批評時。另一方面，個人的自我形象、目標和內心偏好常常會被改變。因此，這些人往往擁有非常強烈且不穩定的關係（尤其是與伴侶的關係），並可能伴隨著自殺行為和自殘的威脅。
你很可能能在這種描述中認出自己或他人，因此，我們將釐清關於此疾病的主要疑慮，並說明主要的治療方式。繼續閱讀，了解情緒不穩定障礙的症狀與治療方法。
情緒不穩定障礙的症狀
有各種症狀或警示徵兆顯示你可能正遭受此疾病。雖然在人生某個階段擁有一個或多個，並不一定代表你患有這種疾病。情緒不穩定障礙的特徵包括：
- 對挫折感的容忍度很低。
- 無緣無故情緒反覆無常。
- 難以將情緒狀態從一個情境轉移到另一個情境：例如，在職場上無法將情緒轉移開來。
- 高度情感依賴，自尊心低落。
- 焦慮和不安全感。
- 二元且兩極化的思維。
- 經常感到挫折和悲傷。
- 各方面都缺乏一致性：人際關係、工作、學業……
- 衝動。
- 空虛的感覺。
- 成癮：毒品、性、賭博……
- 強烈且具攻擊性的情緒反應。
情緒不穩定障礙的類型
在情緒不穩定障礙中，我們可以根據其基礎和症狀區分兩種類型。
衝動性情緒不穩定障礙
這種情緒不穩定障礙的亞型特徵是無法控制衝動，且情緒不穩定。暴力和威脅爆發頻繁，尤其是在第三方批評下。
邊緣性人格情緒不穩定障礙
情緒不穩定，自我形象、目標與偏好（包括性取向）常常混淆或改變。此外，他們往往擁有強烈且不穩定的關係，因此可能反覆經歷情緒危機，並發出自殺威脅和自我傷害。這個亞型就是我們會發現邊緣性人格障礙或邊緣性人格障礙（BPD）的地方。如果你想分析是否有這些症狀，可以做邊緣性人格障礙測試。
這種情緒不穩定障礙稱為邊緣型，又分為四個亞型：
- 第一型-精神病性：其特徵是不當且不適應的行為，在解讀現實和理解身份時存在問題，此外還有負面行為和憤怒。
- 第二型——邊緣型人格症候群的核心：存在廣泛性的負面情感，與他人的互動不穩定。它具有高度的攻擊性，且個人的身份認同並非有意識地存在。
- 第三型-「彷彿」群體：傾向模仿他人身份，帶有無性（即多重戀愛關係），行為比其他類型稍具適應性，且關係缺乏自發性與真實性。
- 第四型- 神經質竊賊：有焦慮、無力憂鬱（患病者在生命第一年內的憂鬱）發作，且有與自戀和神經質相關的特徵。
根據你屬於哪一種亞型，情緒不穩定障礙的治療方法會有所不同，雖然在某些方面可能相似。
衝動性情緒不穩定障礙亞型的治療
為了治療衝動性，將進行自我指導與問題解決技巧的培養。
- 自我指導的技術是訓練受試者能夠自我下達指令，從而完全自主地控制衝動。
- 關於問題解決技巧，會教導個人制定行動計畫來解決生活中存在的不同問題，並學會將其拆分成部分，以便更好地解決。
在某些情況下，暴露療法可透過反應預防進行，即在專業人士監督下，面對觸發衝動的情境，控制受試者不對該情境做出反應。
此外，抗憂鬱藥、神經安定劑、鋰鹽及抗癲癇藥等多種藥物可用於此情緒不穩定障礙亞型。
邊緣性人格障礙的治療
第二種亞型則使用辯證行為治療。這種療法包含不同的成分。
- 首先，將透過設定目標來培養個人的改變動機。
- 此外，透過正念練習，能培養對不適的容忍度、自我覺察及當下的持久性。
- 另一個模組會整合情緒控制練習，最後一個模組則會訓練個人的社交技巧，讓他們學會如何適當地與他人互動。
- 在整個治療過程中，當事人的自尊與衝動控制也會透過偵測觸發這些衝動的時刻或情境而得到強化。
至於藥物治療，常見使用抗精神病藥和抗癲癇藥，且在許多情況下也會使用抗憂鬱藥。
不管怎樣，改進過程都很長，所以你必須有耐心。不過，隨著相關專業人員的協助，個人的生活品質可以逐漸提升。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或建議治療方案。我們誠摯邀請您前往心理學家處，針對您的個案進行治療。
