成為母親是女性生命週期中極為重要的一環。因此，當我們到了某個年紀時，會面臨無法完全擺脫的社會壓力。從這個角度來看，關於母親身份有許多迷思，尤其是當我們談論新手媽媽時。然而，並非所有女性都想當母親。
成為母親是一個複雜的過程，從懷孕那一刻起，她的生活將在身體和社交層面開始改變，因為在許多情況下，她將不再被視為「女人」，而是被視為「母親」。相反地，如果你選擇不採取這一步，有些人可能會讓你感到不完整，並評判你的決定。在這篇文章中，我們將討論如果我不想當母親會發生什麼事，以及如何面對批評。
如果我不想當媽媽怎麼辦
如果我不想生小孩怎麼辦？首先，重要的是要明白，不想當母親是沒關係的，因為母親身份非常複雜，並非每個人都準備好面對。因此，不想當母親和想當母親一樣，都是合理且合理的決定。
多年來，女性被迫扮演一個並不總是代表我們的角色，我們也不得不面對各種給我們壓力的評論，但幸運的是，這種情況正在改變。
然而，母親身份是一個如此自然的過程，選擇不當母親，尤其是自願不當母親，可能會成為緊張和社會壓力的因素，迫使女性聽從無數傷人的言語。這些情況都可能讓她對自己產生以前從未想過的想法。在以下文章中，您將找到如何消除負面想法的資訊。
為什麼我不想當母親
不一定有明確的理由不想當母親，有時這種渴望或母性本能根本不會產生，也不必有其他次要原因。在其他情況下，也可能是職業和個人目標無法與母職結合，或女性無法生理懷孕，不想讓自己暴露於受精過程，或已經經歷過多次受精後決定不再繼續。
無論如何，很明顯並非所有女性都必須成為母親，正如西蒙娜·德·波伏娃所說：「解剖學不是命運」[1]，我們的價值不會因是否成為母親而改變。
如何應對因不想當母親而受到的批評
在某些情況下，對這項決定的批評可能會讓人感到非常不舒服甚至受傷，然而，有方法可以應對這種情況。以下是一些當你不想當母親時，如何應對批評的建議：
- 和別人談談：如果你不想解釋你的決定，也沒關係，但表達還有其他選擇可以幫助別人更了解你的決定。也許那個人是根據當時學到的來判斷，不知道其他選擇。
- 不建議與他人進行倫理或道德辯論。只要是尊重的對話，交換意見是可以的，但你應該知道你的決定和其他決定一樣有效，不需要一直為自己辯解或試圖說服別人。
- 記得你為什麼做出這個決定，並透過提醒自己背後的原因來強化這個想法。這些規範可能會讓你產生懷疑，尤其考慮到我們生活在社會規範的環境中，但這並不代表在這種情況下必須遵守這些規範。
- 不要太在意負面評論：我們無法控制別人對我們說什麼或怎麼想，所以最好試著把它當成陌生的東西，然後繼續我們的生活。
- 俗話說：「約翰說彼得的事，比說的更像是約翰。」批評是由每個人的信念所塑造，所以請記得，那是他們的恐懼，不是你的。他很可能是在投射自己的信念和意見，雖然他對你說，但其實跟你沒什麼關係。
- 雖然這是一個非常敏感且困難的話題，但你必須明白，你不需要時時刻刻都被他人認可。擺脫社會規範很複雜，如果有親人的支持會容易許多，但如果他們對你的決定不滿意，他們就無法幫助你的身心健康。在這種情況下，你只能相信自己。
- 最後，如果你覺得這個問題影響了你的自尊，你也可以考慮尋求心理學家的協助，幫助你更好地管理情況，並提供應對殘酷言語的工具。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或建議治療方案。我們誠摯邀請您前往心理學家處，針對您的個案進行治療。
