防衛型的人是因為童年、青少年或青少年時期經歷的創傷而留下情感創傷，並且以一具屍體作為保護者，避免再次受傷。他們表現出高度警覺的態度，對外界可能的攻擊保持警覺。只要他們認為有威脅，就會拔劍防禦自己，抵擋他們不想承受的攻擊。然而，正是這種防禦機制讓他們看到威脅，卻實際上根本沒有威脅。因此，他們總是在自我防衛，即使表面上沒有客觀事實能引發這種反應。
在接下來的文章中，我們將提出7個應對防衛性人士並改善社交互動的建議。
試著理解他們的行為
如何應對總是處於防禦狀態的人？採取防禦行為的人會打人或推開他人，因此與他們建立良好關係非常困難。因此，考慮到這並非有意識且預謀的行為，而是內心情感創傷導致他們以這種方式自我防衛的結果，希望推廣與這些人互動的方式，促進他們更好的社交融合，並幫助他們克服內心的創傷。
治療防衛心態者的第一個建議是嘗試從情感創傷的角度理解他們的行為。這會讓我們不會因他們的行為感到被冒犯，並且透過對他們的同理心，我們能以更有力量且建設性的方式互動。
請耐心等待
與這種人產生共鳴並不容易，因為他們在接受被冒犯或想像中的攻擊之前，就不斷感受到被攻擊和毆打。這意味著他們會收到衝動且多次冒犯性的反應。如果我們讓自己被情感創傷牽著走，這些創傷最終可能引發強烈且不愉快的衝突。
因此，改善關係並促進這個人最佳內在狀態的好方法，是改變我們看待他們的方式，將他們視為自己創傷的受害者。為此，我們需要耐心並保持冷靜，儘管他們會對我們有防衛反應。
陪伴在你身邊
如今，心理學建議「遠離有毒的人」非常流行，但事實上，我們或多或少都有某些情緒缺陷，這才算是有毒。
這種方法不僅不是建立良好的人格，反而鼓勵了人與人之間的對抗與分離。對於總是處於防禦狀態的人來說，儘管與這類人難以產生共鳴，重要的是陪伴他們，不拋棄他們，幫助他們進步，只要他們不越過我們的界限。
微妙地再教育
很多時候，如果我們停下來從外部觀察，就能看到這些人正在經歷的地獄般的痛苦。也就是說，他們過度警覺地自我防衛，這種過度警覺的態度完全是偏執且極度疲憊的。
在這種情況下，我們處於一個能夠以所有圓融和尊重來重新教育他們的狀態，並讓他們逐漸採取更冷靜、更有自信且務實的生活觀。
促進信任
要讓這種正向再教育有效，必須讓當事人信任我們。如果我們針對這點努力，隨著內在對被擊中的恐懼減少，防禦反應可能會逐漸減少。
隨後，這個新國家及其新的行動方式將成為與世界其他國家共同行動的有效且安全的參考。
活靈活現並優化你的視覺
重新教育他們行為的最佳方法之一，就是傳遞喜悅給他們，讓他們看到生命和人中存在的美好，以及危險實際上可以變成微不足道、隨機且發生機率極低的事物。
多虧了這個人對我們的信任，這種全新且更充滿希望的生活願景將滲透他們的內心，從內在轉化他們，打破束縛他們與防禦反應陷阱的枷鎖。
設定限制
綜合以上所有因素，重要的是要讓你知道有些界限是不能跨越的。雖然我們可以對他的防衛行為保持耐心，並把他視為自己傷口的受害者，但這絕不能為他的行為辯護自由意志。
同樣地，劃定明確的界限會幫助這個人放棄某些反應，這些反應非但沒有幫助，反而會讓他被充滿恐懼的偏執生活奴役。以耐心和奉獻去照顧他人，有助於面對一個人過去的傷痛。如果你需要幫助來達成這個目標，本文將說明如何擁有更多耐心。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或建議治療方案。我們誠摯邀請您前往心理學家處，針對您的個案進行治療。
