自尊是自助書籍中最常用的概念之一，然而，在我們的現實生活中，找到強大自尊的健康和積極平衡並不總是那麼容易。我們可以通過誇大的自尊來扭曲自愛。一種基於自我而不是自我的自愛。
也就是說，這種自尊導致我們表面上表現出一種情感力量的形象，然而，這種形象在最輕微的批評或逆境中就會崩潰。
自尊心膨脹的人的行為
事實上，一個自尊心膨脹的人會遭受很多痛苦，因為他們想在所有討論中都是正確的，並在個人層面上接受任何可能讓他們懷疑自己價值的建設性批評。自尊是指我們對自己的高、中或低自尊。由於虛榮心，我們犯了一個錯誤，即為一些非常短暫和膚淺的事情來評估自己，例如，職業成就或我們所擁有的工作。
我並不是說職業成就是膚淺的東西，而是當它成為我們存在的基礎和我們自己作為人的價值的合理性時。事實上，無論是在成功的頂峰還是在失業階段，我們的自尊都應該同樣高，因為我們的存在和能力保持完全相同。
自尊心膨脹的人傾向於將自己與他人進行比較，並通過將自己置於相對於他人的優越角色來尋求自尊強化。在許多情況下，優越感本質上是智力上的。也就是說，他們是喜歡吹噓自己知道多少的人。然而，就像一個容易破裂的氣球一樣，膨脹的自尊也會因舒適區之外出現的最輕微的逆境或不便而洩氣。
他們是有不健康的自給自足概念的人，因為他們沒有信心委託給他人，如果他們這樣做，他們會感到很多焦慮，因為他們認為其他人沒有資格負責這樣的目標。一個以自我為中心的人從“我、我和我”的角度生活在現實中的形象是具有非客觀自我評價的人格的一個例子。
高自尊的關鍵
高自尊和膨脹的自尊並不重合。第一個選項的要點是什麼？對自己有積極自尊的人意識到自己的優勢，但也意識到自己的弱點。他們尋求自己的個人發展和內在成長，但不會因為自己的缺陷而責備和評判自己。
自尊心膨脹的人會覺得成為關注的焦點很舒服，喜歡讚美和讚美到極致，因為別人的欽佩是自己幸福的支柱。然而，一個自尊心高的人不會對讚美感到不舒服，他們會欣賞讚美並果斷地接受讚美。但他的價值不在於外界的認可，而是在於自己的標準。
發現
高自尊是幸福和情緒平衡的引擎，然而，自尊心膨脹的人往往會經歷更突然的情緒波動和情緒起伏，因為在不穩定的支持下進行自我評估，基礎很容易受到影響。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
