與自戀者一起生活絕非易事。他們的疾病讓他們感到很特別，他們需要持續的奉承和認可。如果我們冒著提出任何批評或表達與他們相悖的需求或願望的風險，我們就會立即贏得他們的怨恨，他們會將憤怒引向我們，讓我們為他們的不適感到內疚。
如果自戀者所患的疾病很深，與這種類型的人的關係可能會非常具有破壞性，所以最好保持距離。然而，當自戀者是我們的父母、伴侶或同事之一時，這是非常困難的。在這種情況下，有必要遵循一些行為準則，使我們能夠維持關係而不會在此過程中受到損害。
情感層面的距離
有必要在情感層面上與自己保持距離，這樣我們就不會被他告訴我們的話所影響。為了維持自己的優越地位，他的話語可能非常羞辱和有害，並且可能會變得非常麻木不仁。因此，不要把他所說的關於你的話當作現實，而是把他病的產物當作是現實。
不要表現出你的感受
自戀者不在乎你是否沮喪或感到疲倦，如果你試圖告訴它，他們會忽略你，你肯定會因為他們對你表現出的冷漠而受到傷害，因為自戀者只關心他們自己的感受。順便談談你的感受，然後改變話題，把你的問題傾訴給其他更容易接受的人。
不要試圖改變它
不要試圖改變它，因為它會導致非常複雜的情況。最好的辦法是改變自己，盡量不被他們的行為所影響。認為他並沒有明確反對你，而是他對每一個不是他自己的人都表現得一樣，並且不會在不可能的事情上浪費精力。這樣，共存就會更容易。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
