嘲笑的感覺是讓我們意識到不要做任何可能引起煩惱或引起他人笑聲的事情。有些人幾乎沒有嘲笑感，而另一些人則生活在從不出醜的照顧中，因為他們無法正確處理這種情況。相反，當他們碰巧經歷這種情況時，他們會感到焦慮、恐懼和羞恥的混合體，導致他們嘗試不再重複這種情況。
為什麼我們有一種嘲笑的感覺
通常，具有高度嘲笑感的人是缺乏安全感、害羞的人，對他人的判斷和意見非常敏感，主要是由於自卑。由於對嘲笑的恐懼，所有可能發生這種情況的情況，例如會議或社交活動，都會產生極大的焦慮，因為他們認為這是一種威脅。
這種對嘲笑的恐懼也導致他們以一種幾乎僵化的方式遵循所有社會慣例，以避免“爆發”。
避免嘲笑感的提示
為了應對嘲笑感，有必要採取一系列行動，例如：
- 增強自信心，讓我們相信錯誤不會使我們作為人的價值失效，而是有助於為未來的情況學習。
- 增加自尊：我們必須審視自己的品質，並將其與在社交場合讓我們感到恐懼的原因進行對比。這樣，我們就能看到我們的恐懼是沒有根據的。
- 學習放鬆技巧：它們將幫助我們減少焦慮並減少這些情況下的痛苦。
- 認為這是發生在所有人身上的事情，無論他們的智力或社交技能如何。
- 把它看作是一場幽默的事件。這樣，我們就會讓這種情況變得更容易忍受。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
