與自戀者打交道可能既棘手又困難，因為他們的行為往往以自我為中心和操縱性。從這個意義上說，這些人是佔有欲強、個人主義和以自我為中心的人類，他們尋求幸福感而不考慮他人的情緒。這解釋了缺乏同理心的原因，這種同理心是透過行動和思維方式表現出來的。
儘管對這個主題有一些研究，但出現的數據並不明確或決定性。為了消除疑慮，避免後續的衝突，需要對出現的衝突有更深入的了解。在這篇文章中，我們將為您提供有關自戀者何時讓您獨自一人、如何讓他們這樣做以及這樣做需要多長時間的信息。
自戀者會讓你一個人呆著嗎？
自戀者可能會出於各種原因停止關注特定的人或情況，但沒有固定的規則來決定他們何時或是否會真正完全放過你。可能影響自戀者最終是否讓你獨自一人的一些因素包括：
- 失去興趣：如果自戀者覺得他們無法再從你那裡得到他們想要的東西，他們可能會失去興趣並追求更「有價值」的目標。
- 新的關注來源：自戀者經常尋找能夠為他們提供關注、欽佩和認可的人。如果他們找到新的供應來源來更有效地提供這一點，他們可能會將注意力轉移到這些人身上。
- 焦點改變：如果他們的環境發生變化，例如尋找新的社會群體、新工作或新伴侶，他們可能會將注意力轉移到那些新的興趣領域。
- 設定界線：如果你設定明確的界線並堅持下去，自戀者可能會發現更難操縱你並失去興趣。在本文中，我們將告訴您如何在關係中設定界限。
一般來說，很難預測自戀者未來的行為。然而，可以推斷，如果某種從特定情況下獲得一些利益的意圖持續存在，他將嘗試恢復過期的關係。
自戀者需要多長時間才能讓你一個人呆著？
對於自戀者可能需要多長時間才能讓你獨自一人，沒有具體或可預測的時間範圍，因為這取決於幾個因素。持續時間可能會有所不同，具體取決於自戀者的個性、您與他們的關係、您的行為和反應以及其他個人情況。
然而，可以確定和諧與和平局勢存在的平均時間。從全球來看，這通常發生在浪漫分手後一兩年。為此，必須堅定地做出決定。
如何讓自戀者讓你一個人呆著
與自戀者的關係可能具有挑戰性，但您可以考慮一些策略來嘗試讓他們不打擾您。我們在下面展示它們：
- 設定明確而堅定的界限：自戀者傾向於打破任何情況的既定規範。為了實現這一目的，他們採取了其他人沒有註意到的策略。直接、堅定地溝通你們在這段關係中的界限和期望。始終如一地保持這些界限，不要屈服於他們的操縱。
- 誠實地說：撒謊或推遲導致衝突的情況是沒有用的，因為它們將來會再次出現。值得利用真相來摧毀自戀者未來的任何希望。
- 忽略挑釁：如果自戀者試圖激怒你或得到你的反應，請忽略他們的嘗試。如果他們沒有得到他們想要的關注，他們可能會失去興趣。
- 保持情感獨立：不要為了你的幸福而在情感上依賴自戀者。在這種關係之外尋找支持和認可的來源。在本文中，您將找到有關什麼是情感獨立以及如何實現情感獨立的更多信息。
- 專注於自己：為自己的興趣、熱情和活動騰出時間。你越專注於自己的生活，自戀者對你的影響就越小。
- 尋求幫助：尋求心理支持和/或求助於您信任的人，以形成自己的空間，施加限制。這樣，你的社交環境就可以幫助你把自戀者趕走。
自戀者被拋棄時的感受
自戀者在被遺棄時會以多種方式做出反應，但他們的反應通常與他們的性格特徵以及他們處理情緒和人際關係的方式有關。那麼，當你停止與自戀者交談時會發生什麼事呢？以下是自戀者被拋棄時的感受：
- 困惑：當你離開自戀者時，失去權力和控制會導致他們感到持續的情緒不穩定。當這種情況發生時，他們的人生觀就會變得扭曲。
- 憤怒和憤怒：自戀者可能會對被遺棄感到憤怒和沮喪，因為他們覺得自己正在失去對情況和認可他們的人的控制。他們可能會被動攻擊或直接表達這種憤怒。如果您想更好地理解它，我們建議您閱讀這篇關於被遺棄的傷口以及如何治癒它的文章。
- 悲傷：自尊的創傷會產生脆弱和腐爛的感覺。當別人拋棄他們時，悲傷可以隱藏憤怒和沮喪。
- 隱蔽的憂鬱或焦慮：雖然他們通常不會表現出情緒上的弱點，但遺棄可能會引發自戀者的憂鬱或焦慮感。然而，他們更有可能試圖隱藏這些感受。
- 尋找替代者：自戀者可能會很快尋找新的關注和認可來源，以填補拋棄他們的人留下的空白。這可能包括新的友誼、浪漫關係，甚至職業成就。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
