誰沒有在他們生命中的某個時刻遇到過羨慕的人？或者誰在他們生命中的某個時刻沒有感到羨慕呢？當然，我們所有人或幾乎所有人都認識一個嫉妒我們的人，或者我們已經看到他們是如何嫉妒別人的，甚至在某個時候我們發生了嫉妒另一個人的情況。嫉妒是一種從與他人比較中產生的感覺，通常這種比較是與比我們更有能力、更多物質等的其他人進行比較。
嫉妒的人總是覺得自己不如別人幸運，沒有價值，當他們感到的嫉妒變得如此之大時，他們甚至可能試圖摧毀或攻擊他們所羡慕的人。這就是為什麼學會識別這種對自己不滿意或不舒服的人很重要的原因，這樣他們就不會影響我們或試圖干預我們的生活，因為只要他們繼續保持這種態度並體驗那種負面情緒，例如嫉妒，他們甚至會給我們帶來衝突。正是出於這個原因，在這篇文章中，我們將讓您知道嫉妒的人的主要特徵是什麼。
嫉妒的人最常見的特徵
下面我們將向您介紹嫉妒的人的一些最常見的特徵。我們必須記住，每個人都是不同的，因此我們不能以某種方式評判或給他們貼標籤，他們只是可以幫助我們一個人生活中的某些事情進展得不是很順利的方面，除非他們自己努力，否則他們將無法停止嫉妒，因此體驗到他們不斷感到的不適。
- 自尊心差。 嫉妒的人缺乏自尊，沒有意識到僅僅因為他們是人就值多少錢。嫉妒者相信人們值得他們所擁有的（物質、個人技能、外表等），而不是他們的真實面目。所以對於這種類型的人來說，如果另一個人沒有足夠的她非常重視的東西，她就會給人一種她一文不值的印象。同樣，如果她覺得自己缺少一件或很多東西，她會覺得自己的生活一文不值。
- 它們不斷被比較。 嫉妒的人不會停止將自己與擁有比他們擁有的更多或認為自己擁有的東西多的人進行比較，這讓他們甚至感到痛苦，因此他們對自己感到非常糟糕。
- 他們希望別人受苦。 嫉妒的人無法忍受別人擁有他們想要的東西，即使他們不想要同樣的東西，如果他們看到另一個人在他們生活的任何領域都做得很好，這對他們的影響就像他們真的因此失去了什麼一樣。
- 他們讓你在公共場合看起來很糟糕。 他們利用你分心的任何時刻，在其他人面前對你說些什麼，他們知道這些人會讓你惹上麻煩，甚至讓你看起來很荒謬。
- 他們取笑其他人。 嫉妒的人往往傾向於取笑別人並不斷評判他們。例如，如果他們看到別人的經濟狀況很好，他們可以說這樣的話：“他可能在工作中做得很好，但在他的愛情生活中卻是一場災難”，“他多麼醜陋，他甚至很害怕”，“他似乎是智障”等。
- 他們說假話。 你有沒有遇到過一個經常奉承別人的人，即使沒有理由這樣做？這些人當讚美某人或祝賀他人做得很好時，很明顯他們並不是自然而然地這樣做，相反，他們以錯誤的方式行事，這表明瞭這一點。
如何對待嫉妒的人
當我們的社交圈內有一個經常與我們生活在一起的嫉妒的人時，我們可以執行以下作，以免與他們發生衝突。
- 同理心。 一旦我們意識到這些類型的人對自己感覺不好，問題只在他們身上，不在於其他人，那麼嘗試理解他們就更容易了。要做到這一點，我們可以問自己這樣的問題：是什麼導致那個人有如此負面的感覺？，他的生活中有什麼對他有利的東西，因為他正在看別人所擁有的，所以他沒有察覺到？
- 與那個人交談。 根據我們與那個人的關係類型，建議從同理心和理解的角度與那個人交談，讓他們看到他們在生活中不再看到的東西，以及保持這種感覺如何影響他們。
當有人嫉妒你時，該怎麼做，這樣你就知道如何反應以及如何管理這種情況。
為什麼存在嫉妒？
嫉妒來自比較，那些把所有時間都花在與他人比較上，卻看不到自己身上的優點的人，開始懷有這種感覺，如果管理得不好，甚至會是毀滅性的。嫉妒的人覺得自己缺少別人似乎擁有的一個或多個東西，他們只看表面，沒有意識到所有人都有缺點和美德，沒有人是完美的。
當他們與他人進行比較時，他們離自己越遠，嫉妒就越多，因為他們將越來越難以實現，最重要的是確定他們真正的個人目標，這肯定與他們羨慕的人無關，但是，由於他們不太瞭解自己，他們可以生活在他們需要他人所擁有的信念中。最後，他們使不斷的比較成為一個惡性循環，他們越來越多地參與其中，並過著因感覺不夠有價值而經歷巨大挫折和焦慮的生活。
這一切的壞處是，由於不知道發生在他們身上的事情，他們無法停止這種情況並尋找解決方案來增加他們的情緒健康。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去看心理學家來治療您的特定情況。
