人類天生就是合群的，因此他們最重要的特性之一就是他們與其他人建立和維持聯繫的能力。依戀需要（也稱為依戀）是我們生存、學習和繁殖能力所必需的本能反應。
我們所擁有的第一個依戀關係是母嬰之間的依戀關係，在下面的文章中，我們將分析並談談依戀：特殊的母子關係。
什麼是執著：定義
我們將依戀定義為具有親密和特殊關係的兩個人之間形成的牢固紐帶。在進化心理學領域，研究人員研究了依戀理論以及它是如何在嬰兒和他們的照顧者之間產生的。
對於包含依戀的親密關係，必須存在三個關鍵要素：
它必須是與特定人的牢固、穩定的情感關係。
這種關係會在兩個人之間產生積極的感覺，例如安寧、幸福和平靜。
失去親人或失去親人的威脅會引起強烈的焦慮。嬰兒行為研究人員將母嬰關係理解為依戀，並描述這種關係為孩子在其生命中發展的所有後續關係提供了功能性支架[1]。
與母親或主要照顧者建立牢固而健康的關係很可能與他人建立健康的關係，而依戀不佳似乎與一生的情緒和行為問題有關。
根據 Bowlby 的附件
誠然，人類有許多相互聯繫的方式，但最密切和持久的關係是我們與家人、朋友和愛人建立的關係。主要的依戀理論認為，有一個適應性過程可以將我們認為重要的人團結起來。
根據 Bowlby 的依戀理論，我們建立和維持聯繫的能力因人而異，該理論旨在解釋與他人交往時的個體差異。
根據“你的另一位醫生”門戶網站，建立情感關係的能力和願望都與我們大腦的特定部分以及神經遞質的平衡有關。
總結：就像大腦讓我們看到、聞到、嚐到、思考和移動一樣，它也是讓我們愛或不愛的器官。
這些大腦相互關聯的能力是在我們出生時就已經發展起來的（有理論家甚至肯定母子之間在出生前就存在依戀關係）。
依戀是如何發展的？
兒童發展最初幾年的經歷是學習社交技能和形成情商的基本支柱。同理心、情緒調節和動機等能力是我們從童年開始培養的能力，並受到我們受教育方式的調節。
情感依戀的主要理論
關注孩子與母親的早期關係是許多研究人員的中心主題之一。這方面的第一部作品是由 René Spitz（1935 年）精神分析學家完成的，他開始了他的工作，觀察被送到孤兒中心的母親遺棄的兒童的發展。這些觀察使他得出結論，母親將是外部環境的代表，通過她，孩子可以開始構成其客觀性。
1958年，鮑爾比提出了一個與前一個完全不同的假說。它假設將孩子與母親聯繫在一起的聯繫是一系列行為系統的產物，其可預見的結果是接近母親。後來，在 1968 年，Bowlby 將依戀行為定義為任何形式的行為，這些行為會導致一個人獲得或保持與另一個差異化和偏好的個體的接近度。作為嬰兒與環境互動的結果，尤其是與環境中的主要人物，即母親的互動，某些行為系統被創造出來，這些系統在依戀行為中被激活。通常依戀發生在 8 到 36 個月大的時候。簡而言之，他認為依戀系統是由行為和情感傾向組成的。旨在讓孩子與母親或照顧者保持身體上的親密關係。
根據心理學的依戀類型
根據個體在焦慮時如何回應他們的依戀對象，Ainsworth、Blehar、Waters 和 Wall [2]定義了三種最重要的依戀模式和促進它們的家庭條件，安全型、焦慮型- 矛盾和迴避。接下來，我們將引用Mario Marrone所著的名為“依戀理論。當前方法”的書，我們將定義主要的依戀類型。[3]
1. 安全依戀風格
一個安全依戀的孩子會玩玩具，當媽媽離開房間時會感到不安，打斷遊戲，並以某種方式要求團聚。當媽媽回來時，他很容易得到安慰，保持冷靜並重新開始玩耍。
在人際領域，安全依戀的個體往往更溫暖、更穩定，擁有令人滿意的親密關係，而在人際領域，他們往往對自我有更積極、更完整、更連貫的看法[1]。
2.迴避型依戀
迴避型不安全者“避免靠近母親，當她離開房間時沒有哭泣或表現出明顯的厭惡跡象。當母親回來時，這些嬰兒主動避免與她接觸……他們似乎更關注無生命的物體，而不是人際關係事件。”
在成年後，表現出迴避型依戀風格的人通常在親密關係方面存在問題，在戀愛關係中很少表達情感，並且幾乎沒有能力與他人分享想法和感受。
3. 矛盾的依戀風格
第三組對分離反應強烈。當母親回來時，這些孩子尋求團聚和安慰，但也可能表現出憤怒或被動：他們不容易平靜下來，他們往往會傷心地哭泣，也不會恢復探索活動。這些孩子被歸類為不安全的矛盾或全神貫注的矛盾。
一些作者斷言，這種依戀方式會導致邊緣性人格障礙等障礙。在此處了解如何幫助 BPD 兒童。
如何加強母子關係：依戀理論
一旦我們知道依戀和特殊的母子紐帶是如何形成的，我們就會為您提供以下提示，以便您自己加強這種紐帶：
將嬰兒抱在肩上、搖晃它、對著它唱歌、餵牠或擁抱它，這些都是孩子們認為是愛和感情的表現。根據科學文獻，要建立牢固的依戀關係，您必須給自己積極的身體接觸。此外，還會釋放一些自身遞質，如內啡肽、催產素、血清素……這些元素加強了我們大腦結構中的依戀。
對於年幼的孩子來說，他生命中最重要的關係是他與母親或主要照顧者建立的關係。這種關係還會干擾他們的神經發育，塑造他們的大腦並干擾他們學習社交技能。因此，安全的依戀風格可以成為未來關係的堅實基礎。
如今，一些理論家正在爭論孩子與父親的依戀紐帶的重要性，因為事實證明這是對所有生物的正常進化發展具有重要意義的人物。
這篇文章僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療。我們邀請您去看心理醫生來治療您的特殊情況。
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