什麼是情感依賴和相互依賴？在談論情感依賴時，不應忽視相互依賴的問題，這個術語經常被發音，許多人仍然不知道其真正含義。
因此，在這篇文章中，我們將一起了解情感依賴和相互依賴之間的區別是什麼，您將了解每種類型的關係及其主要特徵意味著什麼，此外，您還將了解有助於您識別生活中有毒聯繫的跡象。讀！
什麼是情感依賴？
情感依賴直到最近才被發現：1945 年，精神分析學家費尼切爾引入了“依賴之愛”一詞，以指代需要愛的人，就像其他人依賴食物或藥物一樣。
70年代，第一次有人談論美國心理學家羅賓·諾伍德的書《愛得太多的女人》。這個問題的處理方式更接近「依賴之愛」，為她們提供了認識自己和了解女性不適原因的工具。
迄今為止，它尚未被歸類為精神病理學，但有不同的學者和治療師認為它本身就是一種心理障礙。
情感依賴的跡象
情感依賴是對彼此相愛的人的依賴，有時甚至以衝突的方式，在某些情況下，這會在兩人的關係中造成不平衡的平衡，但設法滿足了雙方的戀人，至少在新元素進入夫妻的場景之前是這樣。
然而，在今天佔多數的其他情況下，情感依賴的跡象之一是這種不平衡會帶來深深的痛苦，並且完全無法擺脫慢慢消耗依賴愛人的境地。這裡我們列出它的主要症狀：
- 對他人的痴迷。
- 無法將對方的自我和意志與他人分開。
- 害怕失去愛情。
- 害怕被遺棄，害怕分離。
- 害怕孤獨和距離。
- 害怕表現出來的樣子。
- 罪。
- 對伴侶的自卑感。
- 如果他們允許的話，怨恨和憤怒。
- 完全參與和有限的社交生活。
- 嫉妒和財產。
如果您在人際關係中發現了一些情感依賴的跡象，我們建議您參加我們的情緒依賴測試以消除您的疑慮。
什麼是情感相互依賴？
嚴格來說，相互依賴是指情感員工與依賴“其他東西”的人（可以是他們生命中的任何重要人物（丈夫、父親、孩子、朋友））之間產生的焊接，無論是酒精、毒品、賭博還是其他人。
一些學者將相互依賴定義為一種真正的心理、慢性和進行性病理;在這些情況下，相互依賴者需要與受撫養者建立聯繫，以獲得不健康的幸福形式。
是什麼導致相互依賴？
相互依賴的概念誕生於盎格魯-撒克遜環境，正是在成癮研究領域，因為人們注意到酗酒者和吸毒者的許多伴侶傾向於重複過去的劇本，並與與父母之一有相同成癮的人建立聯繫，並將另一個人的福祉置於他們生活的中心。
這是一種植根於孩子情感模式的成癮，在這種模式下，孩子和他或她的幸福從來都不是關注的焦點。因此，一些學者將相互依賴定義為一種真正的心理、慢性和進行性病理。
相互依賴特徵
相互依賴的人在感到被對方需要、給予幫助、感情、安全感和保護時尋求認可和自我價值。她正在尋找一種安全的關係，害怕被遺棄，因此被引導到與需要父母、耐心、堅定形象的人建立關係。
他仍然留在這段關係中，即使他不快樂，甚至一點也不令人滿意，因為害怕被遺棄，正是因為感覺對對方有必要而提供的補償。如果您想知道，“我怎麼知道我是否是相互依賴者？
- 他將自己的生活重點放在他人身上。
- 他在自己之外尋求自己的價值和幸福。
- 他幫助別人的次數比他自己想的還要多。
- 他渴望得到他人的尊重和愛。
- 他被需要幫助的人所吸引。
- 控制對方的行為並預測他們的需求。
- 他覺得對對方和自己的行為負責。
- 他將自己的不適歸咎於他人。
- 他忍受了越來越多別人以前不會忍受的行為。
如果您想擴展對這種有毒結合模型的了解，請閱讀我們關於伴侶相互依賴：定義、症狀和治療的帖子。
依賴與相互依賴之間的區別
既然你知道什麼是情感依賴和相互依賴，你就會更容易理解兩者之間的區別。下面，我們列出了幾個證明其合理性的原因：
相依性類型
我們不談論情感依賴，因為相互依賴者不是圍繞著一種物質，而是圍繞著一個人組織他的思想和行為：與這個人的關係變成了一種“毒品”，其動態與毒癮非常相似。
需要必不可少
近年來，相互依賴的概念已被擴展到還包括相互依賴，其中一方需要另一方，儘管原因不同。但這並不完全相同，因為雖然相互依賴者需要感到必要，但那些依賴藥物的人只感覺與他們的藥物有關，而不是與照顧他們的其他人有關。
心理概況
相互依賴者在某種程度上是“典型的”情感員工，因為在他們的故事中，所有這些低自卑的特徵都需要在外面找到自己的價值，對孤獨和被遺棄的恐懼，我們已經看到，這是典型的依賴，是顯而易見的。
與功能失調的人交往
情感依賴和相互依賴的區別在於，首先你可以選擇一個沒有特殊問題的伴侶，其次，成癮的對象是一個肯定有病態依賴的人。
在相互依賴中，不太重視行為，這些行為往往與情感依賴中的行為非常相似和常見，而是選擇極度功能失調的伴侶，而這些伴侶的特徵是通常在關係之外的依賴動態。
與不可用的人建立關聯
在相互依賴中，座右銘是“我會拯救你”，可能與需要通過能夠改變、拯救和從病態的滄桑中恢復他人來感受和展示自己的價值有關。另一方面，在情感依賴中，有一種傾向於選擇情感上無法獲得的伴侶。
因此，我們可以說座右銘是“我會征服你”：征服對方，讓他愛上自己，在他眼中和生活中變得特別，成為一個不可分割的目標，能夠感受到自己的價值和自己的善良。下面，我們將看到此類債券的識別特徵：
- 這些伴侶通常正在建立另一種關係，或者不願意承諾或避免情感紐帶。
- 與受撫養人有聯繫的人通常患有人格或心理障礙，幾乎不可能建立健康和有益的關係。
- 在其他情況下，受撫養人選擇的人非常刺激，具有明顯堅強和堅定的個性，迷人、耐人尋味，並且與他們建立了以強烈的性本質為特徵的激情成分的關係。
如果您喜歡這篇關於依賴和相互依賴有什麼區別的文章，我們建議您閱讀我們的文章 如何停止對伴侶的情感相互依賴.
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
