雙極性情感障礙是一種會為患者帶來許多困擾的疾病，因為它常常嚴重影響患者的日常生活。然而，如果患者能夠維持穩定的生活習慣，避免壓力過大的情況，並堅持治療，他們就能最大限度地發揮自身功能，過著正常的家庭、社交和工作生活。
他們身邊的人可以幫助他們實現這個目標！如果您想了解如何治療雙極性情感疾患患者，請繼續閱讀這篇文章。
根據心理學，什麼是雙極性情感障礙？
雙極性情感障礙是一種影響情緒和行為調節機制的精神疾病。它會導致顯著的情緒波動，從極度痛苦到極度欣快，或喜怒哀樂交織的混合狀態。在心理學和精神病學中，我們稱之為躁症發作或輕躁症發作、憂鬱發作和混合發作。
如何診斷成人雙極性情感障礙
雙極性情感障礙有多種表現形式或類型，其憂鬱發作和躁狂或輕躁症發作的強度和頻率各不相同。要正確診斷雙極性情感障礙，重要的是這些發作必須具有一定的持續時間和持續性。此診斷只能由醫療專業人員（專業心理學家或精神科醫生）做出。
如何對待患有雙相情感障礙的人，包括戀愛和友誼
雖然與患有雙相情感障礙的人共同生活可能很困難，但有些態度和行為可以幫助雙相情感障礙患者及其周圍的人：
驗收
了解如何治療雙相情感障礙患者並提高其生活質量，最重要的步驟之一是幫助他們認識和接受自己的疾病。
知識
你對這種疾病了解得越多，就越能更好地應對它。
共情
了解他/她並設身處地為他/她著想，才能產生共鳴，讓他/她感到自在，這一點很重要。
沒有罪惡感
雙極性情感障礙是由於大腦某些功能失調引起的。任何人都不應該感到內疚，因為這不是任何人的錯。
支援
感受到支持能幫助他保持情緒穩定。如果你是他主要的支持來源之一，你扮演著重要的角色，因為有時他的感受取決於你的感受。
溝通
即使在他們行為不端的時候，也要始終保持溝通。他們可能不會總是感激你，但將來他們很可能會理解。積極傾聽也很重要；光是有人傾聽就能讓他們感覺好一點。
自理
不要替他們承擔生活的責任。和他們一起生活並幫助他們是一回事，和他們一起生活並替他們承擔生活的責任則是另一回事。陪伴他們，但也要鼓勵他們學習如何應對，以便他們能面對自己的人生。幫助你所愛的人盡可能獨立地生活。照顧好自己也很重要；我們需要了解自己的極限並休息。和他們一起生活並試圖整天幫助他們會讓人筋疲力盡。要時不時地抽出時間，照顧好自己的需求。
如何幫助雙極性情感障礙患者
如果您需要更多關於如何幫助患有雙相情感障礙的朋友或伴侶的指導，請注意以下我們提供的建議：
- 制定計劃。提前與患病者共同製定計劃，以便雙方在危機時刻都能知道該如何應對。您也可以幫助他們使用日曆、日記和其他輔助工具來安排生活，以保持一定的規律性。
- 規律作息。規律的睡眠、活動和飲食習慣對於降低復發風險至關重要。
- 鍛煉。和他/她一起運動；這對任何人的身心健康都大有裨益。
- 決策。急躁和衝動是雙極性情感障礙患者的典型特徵。不要倉促做決定，事情可以等等。仔細考慮後再做決定。
- 友誼。幫助他們維繫友誼。孤僻傾向是雙極性情感障礙最具破壞性的症狀之一。正如巴魯赫·斯賓諾莎所說：“對一個人來說，沒有什麼比另一個人更有用。”
- 用藥。監督患者正確用藥，但不要過度介入。按時服藥對控制病情至關重要。
- 希望。如果你正經歷一段艱難時期，最重要的是不要失去希望。雙極性情感障礙影響數百萬人，但大多數患者都能控制病情。
如何治療憂鬱症發作期的雙極性情感疾患患者
以下是一些避免病情惡化的建議：
- 盡量讓他睡眠時間不超過9小時。
- 確保他們不要自行用藥。
- 鼓勵他們進行體育活動或喜歡的活動。
- 避免說「振作起來」、「做個鬼臉」或「沒什麼」之類的話，因為這些話可能會適得其反。由於許多症狀是患者無法控制的，這些話會讓患者感覺更糟。
- 聯絡你的精神科醫生。
如何治療躁鬱症躁期患者
正如我們之前提到的，躁症發作的特徵是情緒極度高漲、欣快感、自尊心膨脹、失眠和過度活躍。為了幫助正在經歷躁症發作的雙極性情感障礙患者，您可以參考以下建議：
- 增加睡眠時間。
- 限制活動數量。你參與的活動越多，你就會越感到興奮。
- 避免爭論。
- 不要試圖和他/她講道理。我們可以一起做些什麼來分散他/她的注意力。
- 透過放鬆練習減輕精神壓力。
- 避免飲用咖啡或茶等刺激性飲品。
- 聯絡你的精神科醫生。
本文僅供參考，不具備診斷或推薦治療方案的資格。我們建議您諮詢心理學家，以解決您的具體情況。
