信念是我們一直在腦海中內化的想法，通常是無意識的，在不知不覺中，它指導我們的行動並驅使我們以一種或另一種方式行事，而我們不知道為什麼。
這些信念在我們生命的最初幾年開始形成，隨著我們從父母那裡接受的教育，認為他們教給我們的一切都是理所當然的，因為孩子還沒有準備好分析父母發送的信息是否正確。因此，如果我們的父母向我們傳遞“世界很危險”或“人不可信任”的信息，他們從父母那裡得到的或根據自己的經歷產生的信念，我們就會將它們納入我們的潛意識中並按照它們行事。
我們如何培養信念
我們的成功或失敗取決於我們的觀點、信念和信念。因此，如果我們覺得有些事情不對勁或我們的生活沒有按照我們想要的方式發展，我們必須開始分析我們的信念，並確定哪些是真正有效的，哪些不是。
從很小的時候起，我們就吸收了從周圍所有人那裡收到的所有有意識和無意識的信息。我們用我們的經驗過濾它們，如果它們得到證實，我們會將它們記錄為對未來類似情況有用的經驗。這起初是有益的，因為它可以幫助我們不必像第一次一樣從每次經歷中學習，但當信念適得其反時，也可能有害。
亨利·福特對信念給出了一個很好的定義：“如果你認為你可以，你就是對的。如果你認為你做不到，那麼你也是對的。決定你想相信什麼取決於你自己。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的特定情況。
