許多人，無論是在工作中還是在私人領域，都生活在某人的壓倒性影響下，也許沒有完全意識到這一點，但他們會表現出反復出現的症狀：焦慮、恐懼、自卑感、軀體化、不安全感。他們經常責怪自己“過度”的情緒和敏感，而實際上，責任人是控制他們生活的有毒和操縱的人。可能是同事、家人、朋友、辦公室經理或同事成為撒謊、抱怨、批評、羞辱、訴諸道德勒索和指責的迫害者。一個真正的吸血鬼，以他人的能量和情感為食，並用它來滿足他們的需求。
事實上，通過這篇文章，我們想深入研究情緒操縱者的主題，發現他是什麼，他的特徵和特徵，以便識別他。
什麼是情緒操縱者？
在心理學中，當一個人執行一系列動作的唯一目的是操縱另一個人時，我們可以說操縱者。也就是說，操縱者在受害者身上誘發不是由他的真實意志和價值觀決定的需求、慾望和行為，他通過對人類行為的兩個主要心理槓桿採取行動來做到這一點：內疚和對認可和認可的渴望。
導致情緒捕食者繞著獵物轉圈直到吞噬獵物的有毒紐帶預見了幾個階段，這些階段圍繞著四個關鍵詞。讓我們看看情緒操縱者是如何行動的：
- 操縱受害者。
- 誘惑。
- 對自尊的攻擊。
- 條件反射（操縱者逐漸誘導受害者說服自己，他是錯誤的、不充分的、無用的）。
下面，我們將了解情緒操縱者是什麼樣的，以及如何識別他們以避免他們的策略。
情緒操縱者的特徵
操縱者的行為如何？畫出情緒虐待者的肖像，讓你發現並避開他並不容易。為了發現這類人，有必要很好地了解情緒操縱者的解剖結構。因此，以下是情緒操縱者的兩個基本特徵：
- 情感不成熟：3至6歲兒童成熟，具有青少年性格的行為。
- 100% 以自我為中心：你說的或做的一切都是由你自己的興趣決定的。
從這些所有反常自戀者共同的基本標準中，得出了用於檢測情緒操縱者的其他特徵，但這些特徵可能因人而異。如何識別情緒操縱者。讓我們看看如何識別情緒操縱者：
- 偉大的自我願景（狂妄自大）。
- 無所不能的感覺（狂妄自大和傲慢）。
- 控制一切的迫切需求。
- 在制定規則方面很獨特，但它們會根據您的心情而變化。
- 迫切需要發光。
- 神話狂。
- 願意強加自己對事物的看法（這是唯一的真理）。
- 不成熟的行為。
- 無法處理挫折感。
- 沒有考慮他們行為的後果。
- 怦。
- 他可能有難以控制的攻擊性衝動，有時甚至是暴力的。
- 偏執行為。
- 計算（始終具有離散優勢）。
- 他試圖透過對方而存在，這只會讓他滿意。
在這裡，我們解釋了操縱者在被發現時如何行動。
情緒操縱者的類型
它可以是你的伴侶、你的父親或你的母親、你的孩子;它可以是你的伴侶、你的主人或一個非常愛你的「朋友」。他經常被描繪為非常友好、聰明、利他、害羞，或者相反，精力充沛。情緒操縱者無處不在，藏在「仁慈」笑容的陰影下，懂得讓自己變得不可或缺;但他願意以偉大掠食者的技巧落在獵物身上，以至於受害者無法意識到末日即將來臨。羅賓·斯特恩在他的《你如何愛我》一書
中，識別並描述了三種類型的情緒操縱者：
惡霸
他們的風格是基於情感啟示錄的威脅/恐嚇。後者可以用基於大喊大叫和侮辱的場景、遺棄威脅、攻擊性和尖銳的陳述來代表，這些陳述旨在利用受害者最嚴重的不安全感並傷害他，撅起嘴並將自己鎖在頑固和內疚的沉默中。沉默的情感距離和深深的不滿有時比受害者的尖叫更糟糕。他們中的一些人利用受害者無法反駁的情況（例如晚餐、電影和一般的團體場合）扔掉頭飾，讓一切變得更加可怕。
誘惑者
幾乎認不出來，更重要的是，乍一看，他似乎絕對是完美的伴侶，也可以欺騙朋友和家人：總是細心友好，隨時準備迎接浪漫的驚喜和辛辣的求婚。問題在於，他們的提議和行為並沒有考慮到受害者的真實需求，而僅限於滿足自己。看似他在照顧對方的需求，但實際上他選擇的行動是由滿足他的期望、他自己的形象和他的需求所決定的。不是他伴侶的那些。這些角色起初看起來很完美，但在他們身邊一段時間後，人們開始感到“沒有被考慮”，沒有被傾聽，簡而言之，完全孤獨。這種特殊類型的操縱者通過讓受害者感到不足和失望甚至“瘋狂”來對抗議做出反應。
好孩子
這個數字也讓受害者、她的家人、朋友和所有認識她的人迷失了方向，因為她表現得無可挑剔：在愛中、可靠、隨和和居高臨下。但它所實施的心理恐怖主義是極其微妙的，短期內很難識別：它是基於口頭接受受害者的請求，除非我們隨後採取冷淡、很少參與或無聲失望的行為，並伴隨著否認明顯事實的言語它與事實一起顯示。這令人不安，正是因為他在言語上表現出了合作，而在事實上卻抵制了受害者的利益和願望，顯然將責任歸咎於她。
情緒操縱的例子
為了更清楚地看到情緒操縱的跡象，我們將舉一些例子：了解您是否是情緒操縱者的受害者的 10 個跡象：
- 他感到一種深深的不適，與欣快的時刻交替出現。
- 他們越來越孤立自己，只專注於他。
- 他們不再認出對方了。
- 他們越來越緊張、焦躁不安、焦躁不安。
- 他們經常踐踏自己的價值觀。
- 他感到迫切需要他的存在，同時也害怕它。
- 你失去了自主權，你失敗了，你不想在沒有他們意見的情況下做出決定。
- 他們所有的談話都圍繞著他。
- 祂是你的中心，祂是你的一切，祂是你的神。
- 他們需要他。
反常的操縱者還會改變以下行為，以使受害者保持拳頭：
- 誘惑
- 情感勒索
- 受害者貶值
- 威脅
- 暴力
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
