當我們聽到“改變”這個詞時，“改變”這個詞幾乎同時出現在腦海中，而且一個詞會朝著另一個詞前進：我們改變我們修改的東西，而修改的東西往往會改變。這似乎是一個普遍的規則。因此，研究行為矯正及其在所有領域的應用至關重要。應該說，行為矯正在實踐領域比在理論或文學背景下具有更大的意義，因為它的緩和是在日常生活的一系列長期應用中尋求的，從電視廣告、學校兒童教育到臨床和健康心理學最複雜和困難的行為。
在涉及人類活動的所有日常情況下，行為矯正可以應用於許多目的，並且需要。這就是為什麼我們回答您關於人們是否可以改變的問題。
心理學、精神病學和變革
心理學研究思想和行為，尋求預測、理解和研究行為，但除此之外，它的主要願望是幫助人類與自身和社會處於最佳狀態。這就是為什麼她也致力於改變人類將參與她生活的那些故障方面也就不足為奇了，並且已經開發了一系列技術或方法來改變行為。
另一方面，精神病學也追求行為的改變，但它是從醫學角度實現的，該醫學視野主要預測藥物和藥物的使用，以及或多或少的心理干預技術，或者它們可以是兩者的結合。
不可否認，每位心理學家和任何參與人際關係或涉及人類的任何方面的專業人士都對行為矯正的理解及其使他受益的方式感興趣。人類幾乎沒有任何領域不能應用改變行為的技術，這包括父母教育孩子的方式、夫妻的情感關係、個人在法律體系中的充分康復、和平方面的正確應用以及戰爭時期的痛苦結果。
行為矯正技術
一般來說，任何行為矯正系統都會追求一種變化，這種變化可以是各種類型的，例如獲得新行為，增加某些已經擁有的行為，當它們對主題或相關情況有益時，或者功能不良的行為逐漸減少，以及根除或最終滅絕一種行為。 這涉及涉及人類及其性格的所有領域，如果是這樣的話，他在社會中是好是壞。
對於任何臨床醫生來說，重要的是要了解諸如要改變什麼、為什麼、它會對相關個人的社會有什麼好處、變化是否是積極的以及它將對個人產生什麼被動和主動影響等方面，所有這些都以道德和人文主義的方式進行，但同時與對人類福祉最堅定不移的科學興趣有關。
什麼是行為矯正？
行為矯正在心理學中被理解為通過強化可接受的行為並抑制那些被認為不可接受的行為，利用各種干預技術來改變行為，從而治療人類行為障礙。通常，通過正強化和負還原，使用允許個體對某些刺激的行為和反應發生變化的技術。
行為和高血壓
正如我們已經提到的，研究改性及其應用對任何領域都至關重要。健康和福祉領域有一個廣闊的領域，其應用範圍很廣，每一項都與人類息息相關。例如，桑德拉·利維 （Sandra Levy） 在她的文章“行為矯正：這能降低血壓嗎”（Levy，1999 年，第 62 頁）中解釋了高血壓患者的實際應用，以及醫生或藥劑師可以誘導的簡單行為改變如何極大地改善該主題。因此，考慮到行為是我們所做的一切，不理解可能做出的行為改變是不可想像的。
行為矯正技術的起源
行為矯正是心理干預在各種行為情況下的理論-實踐應用，作為心理學的基礎，所有這些都通過一系列隨著時間的推移而擴展的心理治療和心理技術干預，以人類的福祉和健康為重點。
伊萬·巴甫洛夫和他的狗實驗
這些趨勢最早起源於俄羅斯生理學家伊萬·巴甫洛夫 （Ivan Pavlov） 的研究。巴甫洛夫觀察到，動物可以適應對一種或另一種刺激做出反應。通過他著名的狗實驗，他展示了他的一些主要思想，儘管“行為矯正”一詞的首次使用是在 1911 年的桑代克。他還進行了實驗，將各種動物（主要是貓和狗）鎖在盒子里，他自己稱之為“問題盒子”，因為每個盒子都有一定的困難，動物可以通過改變學習和行為來解決。一般來說，目標是達到一定量的食物，這是動物努力的成果。實際上，這些盒子包括一個簡單的裝置：按下控制桿，您就可以接觸到食物。經過幾次失敗的嘗試，大多數時候動物都了解了這個地方以及它們必須做什麼才能獲得食物，也就是說，它們以某種方式改變了自己的行為，這首先讓它們感到被囚禁並且沒有食物。
操作性條件反射
由此，另一位專業人士 Skinner 開發了一個他稱之為“作性條件反射”的模型。在其中，他指出，行為是由於後果而習得和維持的。因此，他描述說，當一個被試的行為在環境中產生後果時，他就會進行作性條件反射，而這反過來他的行為可以改變或控制。但是要使行為技術有效，變化必須在行為改變之後進行，即行為改變后的後果。一般來說，這種方法中使用的技術是強化，包括擴大已經被認為對個人有益的原因;滅絕，包括某些行為的明確變化;通過刺激進行控制，即某事被完成，某事被激勵;以及最複雜和最受批評的：當其他技術對案件無效時，應該只作為最後手段使用的懲罰。
行為是可變的
所有行為實際上都是高度可變的，並且受到從最簡單到最複雜的一系列刺激和意外事件的支配。因此，任何研究和應用的願景都必須是廣泛的，並試圖涵蓋它能夠涵蓋或其限制允許的大部分主題，而不是像生物-心理-社會模型所暗示的那樣，將自己歸類為術語，並忽略真正重要的方面，而沒有對關鍵方面有更廣泛的視野： 文化的，包括生物的和心理的。沒有它們，就無法解釋人口密度，而人口密度可以被解釋為敵對、神經質、焦慮、依賴以及許多其他行為狀態，這些行為狀態應該需要改變才能使其成為人類的正常或有益狀態。
因果關係
而不僅僅是行為評估的核心問題。還需要深入研究這些行為的因果關係，也就是說，不攻擊問題的根源，只繞過真正可能發生的事情的分支的行為改變將是非常無效的。必須看看你是否真的想用科學的眼光來看待問題，但不能忽視應該表徵所有心理學的人本主義方面，例如影響這種行為的特定意外事件或它們是如何產生的，某些敵意條件具有一定的傾向，例如歧視等因素， 或者一個明顯失敗的教育系統，我們必須認識到行為的巨大潛力，以及它如何對社區健康和每個人的身體健康產生顯著影響，以及行為改變如何高度複雜和有效地改善客戶的生活方式。
環境的行為
例如，不當行為可能來自他人的影響，因為主要發生在兒童被認為異常的行為狀態中，其中的重點也將是他們的父母和構成他們環境的所有人，而不僅僅是有問題的孩子，因此行為改變的條件只有在改變他們的行為方式時才會帶來有效和預期的結果影響了他。
行為評估不應該只是試圖將個人歸入某個診斷類別，而不是對他或她在動態中的情況的推斷，而不僅僅是對他或她的位置、維度、性格或未知情況的預測。相反，社交行為評估的主要目標是指定最適合特定客戶目標的治療方法。
行為修改功能
根據 Pera 和 Martín （Martín and Pera. 2007），行為矯正有六個特徵，必須作為主要方面考慮，它們是：
- 它非常強調根據可以通過某種方式測量的行為來定義問題，即應用於心理測量。
- 任何治療技術都只是一種改變個人當前環境以更優化的方式説明他發揮個人功能的方法。
- 方法、應用和與他有關的一切都可以用接近科學研究的確切方式來描述。它在日常生活中也有應用。
- 這些技術主要基於學習，即作性條件反射和對條件反射的反應條件反射。
- 更強調行為改變的科學證明，而不是一種或另一種特定技術。
- 此外，還強烈而明確地強調了它給參與行為改變的每個人帶來的責任、作用和後果。
行為修改可以應用於一切
現在，在實踐中，我們可以為行為矯正提供一系列應用，例如在學校環境中。在他的著作中，斯金納非常樂觀地解釋說，通過尋找一種作條件技術，一種能夠解決從污染到城市規劃、法律規範和道德等廣泛問題的技術，發展是可能的（Bijou & Ruíz，1981，第 297 頁）。好消息是，斯金納和所有相信有效行為矯正理念的人的樂觀主義已經成為現實，今天，在世界任何地方，這項技術都可以用來改變和改善數百人的生活。行為矯正是一個積極的方面，可以應用於涉及日常生活的廣泛應用程式上下文中。
- 例如，在暴力國家，行為矯正可用於預防暴力，使反社會分子重新融入社會，改善刑罰制度及其所治療的物件。換句話說，在不涉及爭議的情況下，以某種方式，這將是一種有效的集體行為改變，專注於暴力，可以專注於具體和積極的原因。
- 它還可以改變家庭生活中的行為，改變父母教育孩子的方式，可以用來塑造他們的獎懲制度，以及夫妻生活和關係中行為的自我修正，關於那些可能導致關係破裂的不當行為。 對做得不好、對任何人都沒有好處的事情進行有效修改，對每個人來說都是可取的和積極的事情，這不僅可以使特定個人受益，而且對整個社會都有好處。
通過這種方式，我們試圖明確指出，行為矯正幾乎可以應用於所有事物：行業、法律制度、兒童教育和經常假裝超出規則的行為，（“兒童應該遵守”，2010 年，第 NA 頁），具有各種不適合兒童行為的行為。 以及成年人的行為。
當然，需要一個明確的診斷，並且要準確地與那些需要改變的人相提並論，因為並非一切都需要大的改變，有時只需要改度，有時只需要明確某些規則，以便行為將自身重定向到積極的潛力， （耶茨，1961年，第 32 頁），這將不再需要任何行為改變，因為它已經改變了自己，也就是說，並非一切都需要使用心理干預來實現改變，在其他一些情況下，其他方面是問題原因的根源，而不是本身需要改變的行為。
雖然不可否認，在更嚴重的情況下需要改變行為，例如某些反社會異常或精神病學在行為改變中的作用，在許多情況下，它不再只是反社會行為，而是涉及一系列需要使用藥物的精神病學和生物因素， 藥物和各種藥物（“行為療法”，2009 年），並非所有行為改變都發生在正常情況下，就像並非所有行為障礙都可以通過學習改變行為來控制一樣。在某些情況下，需要更深入和更必要的干預。
異常或有問題的行為
對於異常或有問題的行為有不同的看法，每種觀點都與其他觀點有很大的不同。在實踐中，有一些模型從某些主要點看待任何類型的疾病，例如心理發生或軀體發生（Carr，2001，第 196 頁），在這種電流中，包括從臨床角度解釋行為的主要方面，鑒於試圖闡明心理健康和行為領域的廣泛視野，圍繞它產生了巨大的爭議， 正如 von Bertalanffy 所寫的那樣，所有構建的科學模型都代表了現實觀點的某些方面。這甚至意味著理論物理學，遠非過去的唯物主義和現代實證主義所暗示的終極現實形而上學的原則，這些模型中的每一個都向我們展示了某些方面，但沒有一個是排他性的或唯一的。
不同的觀點
我們可以將模型分為以下幾個觀點：精神病學;心理，強調行為;社會學;而且，在最嚴格的臨床或科學環境之外，我們找到了法律模型和自然模型，也就是說，每個人在一定程度上都傾向於對事物進行分類，但這種分類一直是一個棘手的方面，在行為的變化中更是如此，值得知道什麼是值得改變的，什麼是不需要改變或修改的。首先，什麼是正常或不正常的識別從來都不是完全清楚的，它的所有前提總是在學術和日常領域引起許多衝突，儘管已經使用諸如最常見事實等模型朝著這個方向採取了某些步驟，給社會提供了各種已經滲透的某些想法， 但是，除了採取某些步驟之外，正常的定義仍然非常複雜且難以實現。這導致了模型與正常或不正常（視情況而定）之間的分離。
我們必須知道，對正常或不正常進行分類的某種傾向一直存在，甚至在科學之前就嘗試以這樣或那樣的方式進行分類。從古代開始，出現了魔幻萬物有靈論的思想，惡魔學的幻象，關於罪惡的幻象，以及在任何情況下被認為是正常或不正常的最現代的宗教版本（Hollingworth，1930 年，第 22 頁），僅由神話、宗教或哲學思想支援，這些思想經常與最現代的科學基礎發生直接衝突，並且不會陷入諸如神聖或神奇生物的影響之類的混亂。 但在更多的人為原因下。
人類和大腦
人類行為極其複雜，包含廣泛的生物因素，作為生理或功能的基礎，最後，心智起源於最複雜的結構。直到今天，最讓人類感到神秘的部分是他的大腦，那個灰色的物質在觀察時似乎並沒有顯示出很大的功能，不像心臟那樣跳動，也沒有像肝臟那樣具有明確的生理功能，但儘管如此，它與貫穿全身的神經系統一起收集和處理資訊， 收集其他系統，例如感覺系統，然後為身體的所有其他系統生成執行命令。
讓我們記住，是體內的一些神經元調節著我們所做的一切，從睡眠到吃飯、排便、性行為，以及所有這些功能。除了生物上複雜的大腦和身體神經系統（“大腦”，2009 年）之外，行為本身在其所有延伸中也是極其多變和複雜的，我們不能談論簡單的行為，因為所有行為，即使是最小的，都受到高刺激、不同變數和一系列意外事件的調節和影響，必須考慮到這些因素才能理解它並隨後修改其表現方式。心理治療和評估必須在其研究和評估點上更加具體，這將提供必要的數據來選擇合適的干預措施。
評估不一定是一種歧視形式或一種在價值尺度上分配特定等級的方式，但在這種情況下，一種模型，使我們能夠獲得最合適的方法來干預特定治療。這最符合相關客戶的利益。
行為更改或修改系統
改變或行為改變的系統涉及一般因素，例如各種主要行動策略，這些策略是確保適當使用建模、意外事件、輔助、限制、刺激的那些（Cave，1999 年，第 48 頁），以及一切可能有助於變化或整合的東西一般。考慮了兩個最重要的方面：首先是對人類行為的研究。他指的是行為評估，即對需要或不需要改變的行為的研究，這將為可能的干預提供數據。在觀察了人類行為並確定了需要改變的內容之後，我們進入了第二階段，其中包括緩和有助於改變或鞏固行為的原則和功能關係。
第一步是通過直接在定量線下觀察行為來進行的，觀察何時、為什麼、為了什麼、在什麼情況下、什麼刺激起源以及它如何影響並同時受到個人環境的影響。結果，獲得了一系列行為的量化或測量，在任何情況下都不是這樣或那樣的行為程度。觀察到和獲得的描述對於變革技術的後續發展至關重要，因為它們將有助於根據具體情況加強或減少心理干預技術的影響。
面試和評估
訪談和評估必須是有助於第一階段的中間步驟，即產生分析相關數據的研究階段。換句話說，我們必須調查以瞭解哪種治療方法會有效（Cave，1999 年，第 97 頁）。一個好的行為分析應該包括地形數據（行為執行的地方）和功能分析（行為是什麼樣的），同時考慮到可以獲得的生物、心理和社會文化因素。在獲得精確的數據后，必須創建一個假設，隨著證據的開始產生，這個假設可能會也可能不會被丟棄，必須明確要遵循的目標，並且必須制定一個必須有效和連續的行動計劃。這應該包括治療技術和所有需要明確的指南。
當然，一旦這些技術開始行動，就必須進行定期評估，以確認其有效性和不可言喻性，並在干預措施結束後進行最終評估。
干預的成功不僅取決於所用技術的有效性，還取決於實施這些療法和改變的人的評估和適當干預。
兒童和酗酒者的治療
行為矯正的具體應用已經在兩個具體案例中進行了：第一個在兒童的學習中，第二個在成癮的治療中，被理解為對人類行為的治療，強化可接受的行為並抑制那些不可接受的行為（“行為療法”，2009 年）。
兒童的治療
在第一種情況下，一個專注於計算機科學教學的正強化系統，需要改變教學方式，即改變向孩子們解釋計算機課程的方式，分配一個更積極的角色，比以前課程的被動角色更多，在以前的課程中，孩子們似乎不重視，進步是最有限的之一。
除了教育環境的變化（這需要所有相關人員的視野改變）之外，還需要應用某些刺激措施來加強孩子的學習和注意力。這是通過某些獎項和祝賀那些在計算機科學學習方面取得更大進步的人來實現的。兒童的學習可以被看作是從定位狀態到行為改變中的另一種領導狀態的轉變（Bijou & Ruíz，1981，第4頁），這在計算機課程的應用中得到了廣泛的證明，它不再是一個無聊的解釋領域，而是一個主動學習的面板。 你通過做以某種方式激勵孩子的事情來學習，刺激系統最終會加強這一點。
結果是完全可觀察的、令人驚訝和有效的，自系統實施以來，結果很明顯，孩子們在學習的許多領域都取得了進步，並對每個新班級都表現出充滿希望的興趣，在他們的考試中表現出更好的表現，重點和進步行為的變化對他們和教他們的人都非常有益。
酗酒者的治療
以下案例發生在一群匿名酗酒者中，其中應用了積極的學習系統，由於經驗的實踐（“學習”，2009 年），其中還應用了刺激系統，以及良心化，在更嚴重的情況下，他們被提供了多種解釋，通過他們的學習結果得到加強，直到他們喝酒的慾望逐漸消失，這通過提供改變的酒精飲料變得有效，這引起了某些不適，這已經在實踐中得到證明，並創造了某些經驗，從長遠來看，這些經歷會導致對任何種類的酒精飲料的極度厭惡。
這些應用程式是基本且易於應用的，此類行為改變的結果（例如我們已經解釋的那些）並已在其應用程式中得到證明的結果可能會產生臭名昭著的積極結果，因為不當或無序的行為在人類活動的廣泛領域中非常普遍（Hunker， 1998年，第1頁），但它的解決方案只能基於對情況的詳盡分析、對該分析的理解以及某些干預策略，這些策略將消極行為修改為更積極的強化，更符合對人們的期望。
家教
在家庭教育中，有許多圍繞行為矯正的應用，尤其是正強化，它指的是在出現正強化后反應的可能性或方向的增加（Kazdin，2005 年，第 66 頁），即父母和老師應該給予行為矯正的應用， 隨著兒童和青少年的成長，有必要了解應該以什麼幅度和何種情況使用獎勵，因為必須理解並非每個獎勵都必須以某種方式發生變化，遠非如此，如果沒有對情況進行安全分析，它只會使情況惡化。 因此，地形研究，即進行行為進行的地方，是可取的。
生活方式
醫學早已意識到行為矯正的重要性，也就是說，每個人都在他或她的手中承擔起對自己健康的責任，而不僅僅是在醫生的手中（Krasnegor， Epstein， Johnson， & Yaffe， 1993， p. 53），生活方式對疾病的存在與否有很多話要說。.事實上，對政府來說，預防比治療疾病更便宜;預防醫學擁有許多行為矯正的概念，例如在成癮、食物、衛生等方面，社區和健康心理學研究這些因素。沒有病人，只有有病的人，這句話概括了一切，甚至在外科手術后也有行為矯正的作用。此外，面對疾病的大膽願景，在許多社區中沒有得到重視，他們試圖用家庭療法來治癒疾病，而這些療法往往只會使情況惡化，這也意味著意識的改變和對信仰的批判態度。
詹森談到了非裔美國人中危險的性行為（詹森，1993 年，第 51 頁），在其中他談到了多個性伴侶、無知或對預防方法缺乏興趣等問題，最重要的是：他談到了行為矯正作為一種預防方法的重要性，也就是說，提高認識的方式的改變可以為預防愛滋病等疾病帶來巨大好處。這是一個可以應用於任何文化的明顯例子，也有助於我們瞭解行為矯正的廣泛應用，以改善更廣泛領域的特定個人或整個社會。
功能行為分析或評估
如果這是一個改變行為的問題，一個人必須道德和有效，同時對要應用的方法負責。除非我們知道我們想要實現什麼，也就是說，我們在特定背景下理解行為，否則我們無法在行為改變中取得效果。這個過程就是我們所說的功能行為分析或評估（Roberts， 2001）。要進行初步評估，必須考慮我們研究的案例周圍的所有因素，即地形研究，在沒有我們干預的情況下對行為的研究，這樣我們就可以回答我們想要改變什麼，我們必須如何做，為什麼這樣做，為什麼要這樣做，一種要使用的技術可以是 ACC 技術， 這被解釋為前因、行為和後果。
分析過去
也就是說，我們必須研究當前行為之前是什麼，是什麼激發了以前的行為，在我們分析之前做了什麼來改變，也就是說，我們必須回到它的過去，回到它的臨床或非臨床歷史，去理解它;我們還必須評估當前的行為，瞭解所述行為的原因，是什麼產生了它，什麼滋養了它，什麼可以改變它，就像我們必須瞭解後果一樣，也就是說，行為之後，它會帶來什麼好或壞的後果，如何改變它。從這種分析中，治療師或執行干預的人可能會產生一種工作模式，他們可以根據情況決定減少、消除或增加某些行為，也就是說，這種分析將幫助我們決定如何干預的最佳方法，你不能僅僅為了它而改變行為，沒有任何依據， 因為那樣它不會有好的結果，也沒有依據。
行為矯正涉及一個技術過程，不能脫離其科學基礎，同時回應高水準的專業、道德和人文標準。它涉及從診斷開始，以及必須在個人中盡可能多地進行評估和測量的領域，以便更廣泛地瞭解需要改變和不需要改變的領域，漸進式評估將使我們能夠收集一系列數據，這些數據可以在以後用於選擇心理干預技術這將不得不用於個人的改變。
當我們提到變化時，我們談論的是從一種行為系統到另一種已經描述過的行為系統的過渡，它更符合個人的需求，也就是說，它不會對他自己或他的環境產生反作用。
進行心理干預
在分析揭示了必須完成工作的點之後，必須進行心理干預，隨時評估進步或可能的挫折。有各種各樣的技術，從精神分析、學習或厭惡。也許最常見的是可以使用的廣泛技術，當然是基於證據的技術。在現實中，替代系統應該始終在手邊，以防所使用的系統不可行或變得難以應用，無論如何，懲罰的使用受到了高度批評，並且只作為一種極端的方法，只有在整個心理學技術集團失敗時才能使用。 作為應急資源，最好不要使用。
藝術作為行為矯正的方法
裘蒂·格羅夫斯 （Groves， 2006） 在她的文章中解釋了使用藝術作為行為矯正工具的解釋，以及她自己在她任教的學校中對藝術的使用，並取得了非常好的效果。這讓我們得以一窺我們可以使用的廣泛教學和心理學工具，所有這些都是為了人類的利益。
行為矯正為我們提供了一系列很長的改進可能性，心理學已經研究了試圖改善世界的東西，行為矯正是那些對改變世界的興趣的結果，它是一種實用的、日常的緩和劑，可以每天使用，而不僅僅是在精神病學或心理治療中心。
我們必須對這種分析產生的數據進行評估和分析保持一致和專業，在每個方面都是具體的，但涵蓋了在所討論的個人中具有一定超越性的大多數方面。讓我們記住兩種應用了某種類型行為矯正的情況：第一種是兒童，第二種是成人康復。
有必要知道需要改變什麼，如何改變，然後應用在之前的行為分析中被認為是最合適的行為改變技術。因此，成癮者對含有酒精的東西進行了積極的強化和厭惡系統。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去看心理學家來治療您的特定情況
