如何知道我是否需要心理醫生

當我們談論健康時，我們指的是一個概念，它既包括我們的身體區域，也包括我們的思想和心理健康。當我們看到我們需要更好的心理力量時，去看治療師是一個強大的工具，可以取得成功。

我怎麼知道我是否需要心理醫生？當我需要醫生時，我應該向誰求助？我需要哪些心理療法？不幸的是，心理健康仍然是一個鮮為人知的話題，大多數人有許多未解決的問題。

這就是為什麼在這篇文章中，我們將説明您消除疑慮併為您提供最佳建議，以便您獲得最好的心理護理。

如何知道我是否需要去看心理醫生：5 個警告信號

心理學家是在心理健康和/或心理健康領域接受過專門培訓的人。他們的任務是指導您併為您提供自我提升和個人成長的工具。另一方面，他們也接受過培訓，如果您遇到危急情況，他們會將您轉介給精神科醫生。

你怎麼知道你是否需要去看心理學家？以下是您應該接受心理説明的5個標準或危險信號。

根據 DSM-V 手冊，定義精神障礙的診斷標準之一是無法過正常的生活。將常態定義為通過避免與他人和自己發生衝突來保持某種情緒穩定的能力。如果你的日子過得混亂和有問題，那麼去看心理學家很重要。

良好心理健康的一個標誌是能夠使用基於情商的自信工具解決問題。如果您發現難以保持冷靜並正確管理問題，去看心理學家可能是一個不錯的選擇。

與他人有分歧和誤解是正常的，但是，如果您的衝突持續很長時間併產生精神不適（無論是與家人、朋友、伴侶……），這表明您應該去看心理學家。

有時，精神障礙可能與軀體疾病有關。如果您有幻覺、難以理解外部刺激，或者您認為自己的心理健康會危及您的身體健康（焦慮症發作、自殺意念、自殘等），那麼您必須去看專業人士。

您不必有任何嚴重的疾病或不適即可去看心理學家。事實上，重要的是要知道您可以去看治療師，以更好地指導您走向情緒健康。一位優秀的心理學家可以説明您從積極心理學開始個人成長。

治療師的類型很多，每一種都專注於不同的領域，因此您也可以找到不同的方式尋求心理説明。在本文中，我們將重點介紹兩種主要方式：

公共衛生為我們提供治療和心理援助。為了在公共領域看治療師，你的全科醫生必須將你推薦給他們。在緊急情況下，將由精神病急診科處理。
如果您想去看私人心理學家，您可以在我們的專業人士部分找到一個廣泛的目錄。另一方面，要選擇最適合您需求的心理學家，正確分析您的情況很重要。在這種情況下，您可以找到專門與青少年、兒童、夫妻心理學家、臨床心理學家打交道的專業人士……

簡而言之，重要的是您清楚您需要説明，並且應該尋求專業治療師的支援。

如果這是您的情況，您應該去我們上面提到的公共服務。為此，請找到離您最近的健康中心並諮詢您的家庭醫生，請他們為您提供專家。

一旦我們問自己，我怎麼知道我是否需要心理説明？可能會出現以下問題：去看心理學家有説明嗎？

不幸的是，圍繞心理學學科的社會禁忌對治療產生了負面影響。去看心理學家是有用的，只要你願意合作並有動力改進，就會有很大的説明。

心理學家也是人，所以我們偶爾會犯錯誤，我們的目標是提供説明並提供最好的工具。但是，必須使用這些工具的是患者。很容易說去看心理學家沒用，因為你的心理健康沒有改善。但是，重要的是要問問自己是否付出了努力，以及您是否遵循了他們的建議。

您接受的第一次治療可能不是最適合您問題的治療。這是正常的，因為每個人都是不同的，您可能需要更換心理學家，直到找到最能説明您的那一位。

作為本文中關於如何知道您是否需要心理幫助的最後一個提示，我們想告訴您，通往心理健康的道路並不短或容易，但只要有耐心和努力，就值得去看心理學家。

本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去看心理學家來治療您的特定情況。