神經症是指那些表現出非理性恐懼或顯著焦慮的情緒或心理障礙。神經症沒有身體原因，也不會表現出幻覺或幻覺等精神病症狀。神經症這個詞常與精神分析相關聯，但由於已從DSM中移除，心理臨床中則不再使用。它指的是任何程度的憂鬱或焦慮、悲傷感、自尊心低落或情緒不穩定的人。
這些疾病的治療可以是心理治療、精神藥物，或兩者結合。雖然某些類型的神經症對治療反應良好，但有些則會反覆發作。在這篇文章中，我們將介紹一些成人最常見的神經症疾病。
什麼是神經症障礙
被診斷出神經症的人可能會表現出焦慮、疲勞、失眠、易怒、擔憂、強迫行為及身體化。這些症狀通常是由壓力引發，並非「健康」人格的一部分，儘管它可能是人格某個面向的惡化。
許多這些症狀可以同時存在於個人身上，因此神經症的類型會由個體所經歷的主要症狀來定義。
神經質與神經症：它們是一樣的嗎？
當研究人員談論神經症時，他們會給出多個定義，並將其與神經質區分開來。當我們談論神經症時，我們指的是以強迫思維或高度焦慮為特徵的疾病，而神經質則是一種人格特質，對日常生活的影響不如神經症。在非科學文本中，這兩個詞的意義相同，但事實並非如此，因為神經質不是疾病，而是一種人格特質。
恐慌症
患有恐慌症的人會反覆且突發性地發生恐慌發作。恐慌發作是一種強烈的恐懼或焦慮發作，會出現以下一些症狀：
- 心悸
- 滿頭大汗，顫抖著
- 感覺呼吸急促，導致過度換氣，還有頭暈、噁心、胸痛的感覺……
- 現實感喪失：感覺周遭一切都不真實
- 人格解體：感覺與自我分離
- 害怕失控或死亡
許多人開始改變行為，最終改變生活方式，並可能發展出廣場恐懼症（害怕處於難以脫身的情境）。
恐慌發作患者在發作間隙可能持續或間歇性地經歷焦慮，且有50%的恐慌發作患者同時患有憂鬱症。20%的人口一生中會經歷恐慌發作。其終生盛行率為1.5%至3.5%。
廣泛性焦慮症
其特徵是過度焦慮和擔憂，持續六個月。它通常伴隨緊張、失眠、疲勞、注意力不集中、易怒，以及頭痛、出汗和心悸等多種身體症狀。
要被診斷出此障礙，必須經歷過嚴重的壓力症狀，或在工作、學校、家庭等多個功能領域有重大問題。許多人表示一生中都感受到過度的焦慮。
恐懼症
特定恐懼症的特徵是對特定物體或情境產生過度或非理性的恐懼。接觸到令人害怕的物體或情境可能會引發焦慮或恐慌發作。最常被恐懼的刺激是動物、血液、注射……8%的人口可能有特定的恐懼症，但只有在干擾個人生活時才會成為問題。約有1%的人口需要治療特定的恐懼症。
社交恐懼症影響那些持續害怕社交場合的人。當個人接觸到社交情境時，會感到焦慮以及一些身體症狀，如出汗或腹瀉。社交恐懼症的終生盛行率介於3%至13%至2%的人口中，可能在一生中某個時刻遭受此障礙。
創傷後壓力症候群
這是一種以經歷創傷事件後出現一系列心理症狀為特徵的疾病。這個人可能會反覆且侵入性地對該事件產生想法、影像或感知。這使他避免任何可能讓他想起創傷事件的刺激。除了這些症狀外，還會出現易怒、注意力不集中、睡眠問題……
此疾病的終生盛行率為1%，且有30-40%的女性在性虐待後報告有創傷後壓力症候群。在另一篇文章中，我們將探討創傷後壓力症候群的成因、症狀及治療方法。
其他非常常見的神經症
以下是另外三種在成人中非常常見的疾病：
憂鬱症
這是另一種常見的神經症。憂鬱症患者會有強烈的悲傷或絕望。這些症狀會影響你日常生活其他方面的功能：家庭、學校、工作……
強迫症
這是一種以一連串強迫思維和/或強迫行為為特徵的障礙。強迫思維是刻板且毫無目的的想法、片語、詞語，當事人無法控制或從腦中抹去。
強迫行為是重複的、毫無意義的儀式。例如，開關燈的次數，以減輕對壞事即將發生的執著。此疾病的終生盛行率為2.5%。通常在青少年或成年早期開始。
人格障礙
某些人格障礙，如邊緣性人格障礙，可能是神經症的表現。患有此障礙的人通常會表現出某種衝動性，表現為魯莽駕駛、藥物濫用、過度憤怒、不穩定的自我形象、自殺行為、解離症狀等。
神經症的治療
治療方法包括心理治療、精神藥物、放鬆練習如深呼吸。至於心理治療，可以使用認知行為療法，負責調整不當反應的心理機制。
類似神經症的症狀也曾透過藝術或音樂等創意療法來治療。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或建議治療方案。我們誠摯邀請您前往心理學家處，針對您的個案進行治療。
