情緒波動是正常的，因為雖然我們能保持情緒穩定，但社交、工作甚至荷爾蒙因素，對女性而言，都可能引發情緒波動，讓我們在短時間內從喜悅轉為淚水。然而，經過短時間後，我們會恢復事件前的情緒平衡。然而，有些人會經歷情緒持續且突如其來的變化，從欣快感在最短時間內轉為憂鬱，儘管他們並未罹患重度憂鬱症或雙相情感障礙。這些人患有循環性情緒障礙，這是一種慢性情緒障礙，伴隨輕躁症和輕度憂鬱發作的變化。輕躁症或憂鬱症狀都不足以被視為躁鬱或重度憂鬱發作。
在這篇文章中，我們詳細說明了什麼是環性情感障礙、突發情緒波動的原因，以及其症狀和治療方法。
什麼是循環性情感障礙
循環性情感障礙是一種情緒障礙，特徵是反覆出現情緒波動和情緒波動，但其強度和持續性都不如雙相情感障礙。循環性情感障礙患者的情緒範圍從輕躁症到輕度至中度憂鬱不等。
這些變化可能在短時間內發生，有時甚至在同一天內發生，且可能持續數天或數週。雖然循環性情感障礙可能影響日常生活，但通常不像雙相情感障礙那樣對日常生活造成傷害或影響。
然而，在出現環性情感障礙症狀時，尋求心理健康專業人士的協助非常重要，因為若未妥善治療，此障礙可能演變成雙相情感障礙。
環性情感障礙的成因
與其他精神健康障礙一樣，環性情感障礙的成因尚不明朗。然而，專家指出某些因素可能較易罹患此疾病，或增加罹患此疾病的機率。我們下面展示這些內容：
- 遺傳因素：研究發現，家族有循環性情感障礙、重度憂鬱症或雙相情感障礙病史的人罹患此病的風險較高。
- 環境因素：有些生活事件會影響循環性情感障礙的發展，其中包括創傷事件，如身體或性虐待。
- 人體的生化過程：大腦化學的變化。
- 經歷長時間的壓力。
循環性情感障礙的症狀
既然我們知道了情緒突然波動的原因，讓我們來看看環性情感障礙的症狀。根據美國精神醫學會（APA）的規定，要被診斷為環性情感障礙，必須具備以下條件：
- 兒童及青少年至少一年的輕躁症症狀（情緒升高）及輕度或中度憂鬱症狀的時期，成人則為兩年。
- 輕躁症和憂鬱症狀必須至少有一半時間出現，且必須連續超過兩個月出現這些症狀。
- 沒有任何跡象或症狀符合重度憂鬱症或單次輕躁期發作。
- 其他精神疾病已被排除為這些症狀的成因，例如精神分裂症、妄想症或思覺失調情感障礙。
- 循環性情感障礙症狀的表現並非因藥物或其他物質的攝取，也非其他類型的醫療狀況所致。
- 循環性情感障礙的症狀會對患者的社交、工作及個人環境產生負面影響。
輕躁症症狀
輕躁症發作的特徵是欣快與興奮狀態，並伴隨以下症狀：
- 精力充沛，活動量顯著增加。
- 睡眠需求減少及睡眠干擾。
- 非常適合從事活動並建立社交關係。
- 比平常講得更多。
- 自尊心的提升或膨脹。
- 加劇了樂觀和誇大的幸福感。
- 精神運動性躁動。
- 難以集中注意力，容易分心。
- 過動症。
- 對事件的誇張反應。
- 不斷尋找強烈的情感。
- 衝動性增加。
- 更不負責任。
憂鬱症狀
在循環性情感障礙中，憂鬱發作的特徵是情緒低落或情緒低落，並伴隨以下症狀：
- 缺乏精力，活動量減少。
- 睡眠問題，例如失眠。
- 孤立與社交關係減少。
- 對執行各種日常活動失去興趣。
- 食慾減退。
- 自尊心低落。
- 對自己和周圍人的負面想法。
- 悲傷與絕望的感覺。
- 無緣無故一直想哭。
- 易怒。
- 罪惡感。
- 難以集中精神。
- 缺乏動力。
- 孤獨。
循環性情感障礙的治療
專家建議將藥物治療與心理治療結合治療，治療環性情感障礙症：
- 藥物：治療雙相情感障礙的藥物常被開立以緩解症狀並防止症狀頻繁復發。可能會建議使用抗精神病藥和抗癲癇藥，如鋰鹽和喹硫平。在這種情況下，抗憂鬱藥尚未被證明能有效治療環性情感障礙。
- 心理治療：可以進行多種心理治療。最有效的包括認知行為療法、人際與社交節奏療法，以及理性情緒療法。
除了醫療治療外，和其他疾病一樣，家屬和環境的支持與理解是患者克服疾病的必要條件。
循環性情感障礙治療的目標
治療環性情感障礙的主要目標如下：
- 降低晚年罹患第一型或第二型雙相情感障礙的風險。
- 減輕症狀以享受更好的生活品質。
- 預防症狀反覆發生。
- 治療可能的酗酒或藥物問題，因為這些會加劇環性情感障礙的症狀。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或建議治療方案。我們誠摯邀請您前往心理學家處，針對您的個案進行治療。
