看到自己愛的人受苦，真的非常辛苦。看到他處於暴風雨中，他不知道如何擺脫，你什麼也做不了，通常會產生強烈的無助和焦慮感。但是，您可以做一些事情來幫助那個人：讓他們知道您在他們身邊。我們要避免強加自己，太“重”，每個人在生活中都有不好的時刻，除非他們向我們尋求幫助，否則我們必須讓他們自己解決衝突。但是我們可以做一些事情來嘗試幫助他們，因此，在這篇文章中，我們將發現如何幫助一個不需要幫助的人。
幫助不需要幫助的人的提示
為了幫助一個不需要幫助的人，最重要的是，你要練習同理心。學會設身處地為她著想對於你真正幫助她至關重要。我們絕不能強加自己或強迫它變得更好，因為如果不是，它就不是。這裡有一些提示，以便您可以聯繫他們，讓他們覺得您在他們身邊，但以尊重的方式：
不要強迫它
你必須盡你所能提供幫助，而且要盡你的極限。也就是說，你不應該讓別人的冷漠戰勝你的力量，因為沒有人可以幫助一個不允許自己得到幫助的人。這是理解和假設無論你想做多少，都沒有什麼取決於你的意願的關鍵。
一些可能導致巨大沮喪、痛苦和冷漠的事情。當你發現自己沉迷於幫助一個不讓自己得到幫助的人時，請先想想你自己。並了解你的耐心和忍耐能力也是有限度的。
設身處地為他們著想
但除此之外，你也必須照顧好自己，因為為了幫助另一個人，你必須事先照顧好自己，並在各個層面上堅強。例如，幫助患有抑鬱症的朋友並不容易。而在這種情況下，必須了解患者需要專業專家的幫助才能逐漸克服悲傷。
許多人在經歷深深痛苦、迷失方向或其他類型情況的時刻時，無法努力將自己置於他人的位置。
建議您去看治療師
如果您真的想幫助一個不需要幫助的人，重要的是要嘗試說服他們去看治療師或心理學家。我們生活中有些情況是我們無法獨自解決的，如果您發現那個人有點受阻，那麼鼓勵他們去看專業人士以擺脫這種停滯是很重要的。此外，必須及時採取行動，防止他們陷入更難擺脫的抑鬱狀態。
幫助抑鬱症患者的技巧
抑鬱症患者不想要任何人的幫助是很常見的。主要是因為它很可能會孤立自己，並且越來越封閉自己。這就是為什麼下面，我們將為您提供一些提示，以便您可以在患有抑鬱症時幫助不需要幫助的人。
向他們表明他們對你來說很重要的人
很多時候，患有抑鬱症的人也會感到「被拋棄」，有點被退居幕後。當然，你永遠不應該強迫那個人和你說話，或者如果他們不想的話就出來，但讓他們知道你在那裡並且你愛他們是可以的。很多時候，抑鬱症會導致某人開始對他們產生負面情緒，並相信他們周圍沒有人愛他們。盡量不要讓他們這麼想，讓他們知道你在他們身邊，無論好壞。
向他伸出援手，讓他可以依靠你
你必須尊重他們的空間，這是顯而易見的。但這並不意味著你不時聯繫他。例如，去他們家給他們帶一束鮮花，或者給他們看一部喜劇電影，共度時光。不要煩人或太堅持，給他們空間，但不要偏離太遠。讓他們知道你在那裡，無論他們需要什麼，你都會在那裡。
尊重他們的孤獨
尊重他們獨處和親密的時刻很重要。很多時候，如果我們正在經歷一段糟糕的時期，我們就不想和人在一起。這是必須尊重的事情。但是，如果這種情況太頻繁，則建議您去看心理學家，以防止情況變得更糟。作為朋友，你的角色應該是在他們身邊，了解那個人，但沒有壓力。這就是你真正幫助她的方式。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的特定情況。
