我們將行為主義理解為心理學的一個分支，致力於分析和試圖確定我們的行為，即我們的行為。在這篇文章中，我們將討論心理學中人格理論的一位偉大代表人物：BF Skinner。
傳記
Burrhus Frederic Skinner 於 1904 年 3 月 20 日出生在賓夕法尼亞州的 Susquehanna 小鎮。他的父親是一名律師，他的母親是一位聰明而堅強的家庭主婦。他的成長經歷是老式的，也是勤奮的。
Burrhus 是一個活潑外向的男孩，喜歡在戶外玩耍和建造東西，事實上，他喜歡上學。然而，他的一生並非沒有悲劇。值得注意的是，他的兄弟在 16 歲時死於腦動脈瘤。
Burrhus 在紐約州北部的漢密爾頓學院獲得英語學位。他不太適合自己的學習年限，甚至沒有參加足球比賽兄弟會的聚會。他為大學的報紙撰稿，包括批評大學、教職員工，甚至反對 Phi Beta Kappa 的文章！最重要的是，他是一個無神論者（在一所要求每天參加教堂的大學里）。
最後，他放棄了寫關於勞工問題的文章，並以「波西米亞人」的身份在紐約市的格林威治村生活了一段時間。經過幾次旅行，他決定重返大學;這次是哈佛。他於 1930 年獲得心理學學士學位，1931 年獲得博士學位;他一直呆在那裡做研究，直到 1936 年。
同樣在這一年，他搬到了明尼阿波利斯，在明尼蘇達大學任教。在那裡，他遇到了 Ivonne Blue，後來又娶了她。他們有兩個女兒，其中第二個女兒因第一個在斯金納的發明之一——空氣搖籃中撫養長大的嬰兒而出名。雖然它只不過是嬰兒床和遊戲圍欄的組合，周圍環繞著玻璃和空調，但它看起來更像是將嬰兒關在水族館里。
1945年，他獲得了印第安那大學心理學系主任的職位。1948年，他應邀返回哈佛大學，並在那裡度過了餘生。他是一個非常活躍的人，不斷研究和指導數百名博士生，並寫了很多書。雖然他不是一位成功的小說和詩歌作家，但他成為我們最好的心理學作家之一，包括《瓦爾登湖II》一書，這是一部關於受行為原則驅動的社區的小說綱要。從這裡開始，我們將提到行為一詞，因為它在心理學領域更合適。
1990 年 8 月 18 日，斯金納死於白血病，他可能是自西格蒙德·弗洛德 （Sigmund Freud） 以來最著名的心理學家。
理論
整個 Skinner 系統都基於作性條件反射。有機體正在對環境進行「作」，用通俗的話來說，這意味著它不斷地闖入;做他所做的事情。在這個 「作 」過程中，生物體遇到某種類型的刺激，稱為強化刺激，或簡稱為強化。這種特殊刺激具有增加作者（即，在強化物之後立即發生的行為）的作用。這就是作性條件反射：行為之後是結果，而結果的性質改變了有機體在未來重複該行為的傾向。
想像一下盒子裡的老鼠。這是一個特殊的盒子（實際上稱為“斯金納盒子”），它在牆上有一個踏板或桿，按下時，會啟動一個釋放食物顆粒的機構。老鼠在盒子裡跑來跑去，做老鼠做的事，當它“無意中”踩到欄杆時，食物球掉進了盒子裡。作者是緊接在強化物（食物球）之前的行為。幾乎同時，老鼠將裝有食物顆粒的踏板拉到盒子的一角。
行為之後的強化刺激會導致未來該行為的可能性增加。
如果我們不再給老鼠任何球會怎樣？顯然她並不愚蠢，在幾次嘗試失敗后，她會避免踩踏板。這稱為作性條件反射的消退。
不再跟隨強化刺激的行為會導致該行為在未來不會再次發生的可能性降低。
現在，如果我們重新啟動機器，通過按下桿，老鼠再次獲得食物，踏板按下行為將再次出現，比實驗開始時老鼠必須第一次學習相同的動作要快得多。這是因為加強器的回歸發生在歷史背景下，可以追溯到老鼠第一次通過踩下踏板來加強。
加固方案
斯金納喜歡說，他的各種發現是偶然的（作上）。例如，他提到他的食物顆粒「供應不足」，所以他不得不自己製作;這是一項乏味且耗時的任務。所以他不得不減少給老鼠的增援次數，以應對他試圖調節的任何行為。因此，由於這些情況，老鼠保持了恆定不變的行為，不多也不少。這就是 Skinner 發現加固方案的方式。
持續強化是原始場景：每次老鼠做出該行為（例如踩踏板）時，它都會得到一粒食物。
固定頻率程式是斯金納發現的第一個程式：比如說，如果老鼠踩下踏板三次，它就會得到食物。或者 5 次。或者 20 個。或“x”次。行為和強化之間有一個固定的頻率：3 比 1;5 比 1;20 比 1，以此類推。這就像工業服裝生產中的“計件工資”：您製造的 T 恤越多，收費就越高。
固定間隔程式使用裝置來測量時間。如果老鼠在特定時間段內（例如 20 秒）至少踩下一次踏板，那麼它會得到一粒食物。如果他沒有執行這個動作，他就沒有拿到球。但是，即使您在這段時間內踩下踏板 100 次，您也不會得到超過一個球！如果老鼠傾向於保持「步驟」，那麼實驗中會發生一件奇怪的事情：它們在強化之前降低行為頻率，並在時間即將結束時加快頻率。
斯金納還談到了可變程式。可變頻率意味著我們每次都可以更改 「x」;首先按三次得到一個球，然後是 10，然後是 1，然後是 7，依此類推。可變間隔意味著我們保持該周期的變化;前 20 秒，然後是 5 秒;然後是 35 個，依此類推。
繼續進行可變間隔程式，斯金納還觀察到，在這兩種情況下，大鼠都不再保持頻率，因為它們無法在行為和獎勵之間建立更長時間的“節奏”。更有趣的是，這些程式非常抗拒滅絕。如果我們停下來想一想，這真的很有意義。如果我們有一段時間沒有收到獎勵，那麼，很可能我們處於「錯誤」的間隔或速率……只是再踩一次踏板;也許這就是決定性的！
根據斯金納的說法，這就是遊戲的機制。我們可能不會經常贏，但我們永遠不知道什麼時候會再次贏。這可能是下一個，如果我們不擲骰子或玩另一手牌或押注那個特定的數字，我們將失去世紀的獎品！
建 模
斯金納必須解決的一個問題是我們如何得出更複雜的行為來源。他用建模或「連續近似方法」的想法來回答這個問題。基本上，它首先包括加強與所需行為僅模糊相似的行為。一旦確定下來，我們就會尋找其他看起來非常接近我們想要的變異，依此類推，直到我們讓動物表現出在日常生活中永遠不會發生的行為。斯金納和他的學生在教動物做一些非凡的事情方面非常成功。我最喜歡的是關於教鴿子扔瓶子的那篇！
我曾經對我的一個女兒進行建模。他當時三四歲，害怕從特定的滑梯上跳下來。所以我把她抱起來，把她放在滑梯的底端，問她能不能跳到地上。他當然做到了，我感到非常自豪。然後我又把它裝上去，把它放高了一英尺;我問他還好嗎，告訴他自己推自己，然後下降，然後跳起來。目前為止，一切都好。我一遍又一遍地重複這個動作，在滑梯上越來越高，當我遠離她時，我並非沒有一些恐懼。最終，他能夠從頂部跳下並在最後跳躍。不幸的是，我仍然無法爬樓梯到頂部，所以我有一段時間是一個非常忙碌的父親。
這與另一位名叫約瑟夫·沃爾普 （Joseph Wolpe） 的行為學家發明的稱為系統脫敏的療法中使用的方法相同。患有恐懼症（例如蜘蛛）的人將被要求將自己置於10個有蜘蛛和不同程度恐慌的場景中。第一個場景將是一個非常柔和的場景（比如透過窗戶看到遠處的小蜘蛛）。第二個會更具威脅性，依此類推，直到數位 10 呈現極其可怕的東西（例如，當你以每小時 1000 公里的速度駕駛汽車時，一隻狼蛛從你的臉上跑過來！然後治療師會教你如何放鬆肌肉，這與焦慮是不相容的。練習幾天后，你回到治療師那裡，你們倆一個一個地瀏覽這些場景，確保你放鬆，必要時回去，直到你終於可以想像狼蛛而不會感到緊張。
這是一種特別貼近我內心的技術，因為我實際上對蜘蛛有恐懼症，並且能夠通過系統性脫敏來擺脫它。我做得非常好，以至於僅僅經過一次訓練（在最初的場景和肌肉放鬆訓練之後），我就能夠走出家門，捕捉到其中一隻長腿蜘蛛。
除了這些簡單的範例之外，建模還處理更複雜的行為。例如，你不會僅僅通過進入手術室，切下某人的頭，成功切除腫瘤並獲得一大筆錢來成為一名腦外科醫生。相反，你被環境敏感地塑造，去享受某些事物;在學校表現好;參加一些生物課;也許看一部關於醫生的電影;去醫院看一看;進入醫學院;被人鼓勵選擇神經外科作為專業等等。這也是你的父母會小心翼翼地做的事情，就像盒子裡的老鼠一樣，但更好，因為這不那麼刻意。
Adverse stimulus （aversive） 在伊比利亞美洲心理學中，該術語被翻譯為 aversive，N.T.。
不利刺激與強化刺激相反;我們注意到不愉快或痛苦的事情。
行為之後的不良刺激會導致該行為在未來發生的可能性降低。
除了不利刺激之外，該定義還描述了一種稱為懲罰的條件反射形式。如果我們因為執行 x 而打擊老鼠，它就會減少執行 x 次。如果我因為Joe扔掉他的玩具而打他一巴掌，他會越來越少地扔掉它們（也許）。
另一方面，如果我們去除了在大鼠或 Joe 做出某種行為之前建立的不利刺激，我們就是在做負強化。如果我們在老鼠用後腿站立時切斷電源，它會用腳活得更久。如果你不再沉重，讓他倒垃圾，他就更有可能倒垃圾（也許）。我們可以說，當不利刺激停止時，它「感覺真好」，這是一種強化！
不良刺激停止后的行為會導致該行為在未來發生的可能性增加。
請注意，區分某些形式的負強化和正強化是多麼困難。如果我讓你餓著，當你做我想做的事時給你食物，這種表現是積極的嗎？也就是說，增援？;或者是消極的逮捕;也就是說，渴望的不良刺激？
斯金納（與行為主義者周圍出現的一些刻板印象相反）並不「贊成」使用不利刺激;不是因為道德問題，而是因為它效果不佳！你還記得我之前說過，José 可能會停止扔掉玩具，也許我會扔掉垃圾嗎？這是因為那些保持不良行為的東西沒有被刪除，就像它被明確刪除一樣。這種隱藏的強化只是被相互衝突的不利刺激“覆蓋”。因此，孩子（或我）肯定會表現得很好;但扔掉這些玩具仍然感覺很好。約瑟夫所要做的就是等到你離開房間或找到某種方法來責備他的兄弟，或者以某種方式逃避後果，然後回到他之前的行為。事實上，由於 Joe 現在很少喜歡他以前的行為，他參與了可變強化計劃（程式），並且將更加抵制消除這種行為！
行為矯正
行為矯正（通常稱為 mod-b）是基於 Skinner 工作的治療技術。它非常直接：消除不良行為（通過移除加固），並將其替換為帶有加固的可理想行為。它已被用於各種心理問題（成癮、神經症、害羞、自閉症甚至精神分裂症），對兒童特別有用。有一些慢性精神病患者的例子，他們多年沒有與他人交流，並且已經習慣了相當正常的行為，例如用叉子和刀吃飯、自己穿衣、對自己的個人衛生負責等等。
mod-b 有一種變體，稱為符號經濟，在精神病院、少年之家和監獄等機構中非常頻繁地使用。在這些規則中，必須遵守的某些規則被明確化;如果是這樣，受試者將獲得特殊代幣或硬幣的獎勵，這些代幣或硬幣可以兌換機構外的免費下午、電影、糖果、香煙等。如果行為是貧乏的，這些代幣就會被移除。事實證明，這種技術對於維持這些困難機構的秩序特別有用。
象徵經濟的一個缺點是：當這些機構之一的“囚犯”離開中心時，他們會回到一個環境，這個環境強化了最初導致他們進入該中心的行為。精神病患者的家庭通常功能失調。少年犯直接回到「獅子窩」。。沒有人因為他們表現良好而給他們代幣。唯一的增援可能是為了在從超市偷竊時將注意力集中在“表演”或幫派的一些榮耀上。換句話說，氣氛不是很合適！
瓦爾登湖II
斯金納的職業生涯始於英國語言學家，寫詩和短篇小說。當然，他也寫了許多關於行為主義的文章和書籍。但普通人對他印象最深的可能是他的《瓦爾登湖II》一書，他在書中描述了一個按照他的原則運作的近乎烏托邦式的公社。
有些人，尤其是宗教右翼分子，攻擊這本書，說它的思想疏遠了我們作為人的自由和尊嚴。斯金納以另一本書（他最好的書之一）回應了批評浪潮，名為《超越自由和尊嚴》。在這裡，他問道：當我們說我們想要自由時，我們指的是什麼？我們經常想說，我們不想生活在一個因為我們做我們想做的事而懲罰我們的社會。好吧，不良刺激效果不是很好，所以讓我們把它們扔掉吧！- ，那麼我們只會使用增援來“控制”社會。如果我們選擇了正確的增援，我們會感到自由，因為我們會做我們認為應該做的事情！
尊嚴也是如此。當我們說「他有尊嚴地死去」時，我們指的是什麼？他保持著自己的“良好行為”，沒有明顯的別有用心。事實上，他保持了自己的尊嚴，因為他的增援歷史使他認為以這種“有尊嚴”的方式行事比製造騷亂更能強化。
壞人作惡，因為惡人得到了補償。善人行善，因為他們的善良得到了回報。沒有真正的自由或尊嚴。目前，我們對壞行為和好行為的強化是混亂的，超出了我們的控制範圍;這是我們在“選擇”父母、老師、伴侶和其他影響因素時運氣好壞的問題。作為一個社會，讓我們掌控一切，以這樣一種方式設計我們的文化，使好的得到回報，壞的被撲滅。有了正確的行為技術，我們就可以設計文化。
自由和尊嚴都是斯金納所說的心理建構的例子（不可觀察，因此對科學心理學毫無用處）。其他例子包括防禦機制、適應性策略、自我實現、無意識、意識，甚至像憤怒和口渴這樣的東西。最重要的例子是他所說的 homunculus（拉丁語為“小人”），據說它存在於我們所有人的體內，用於解釋我們的行為和想法，如靈魂、思想、自我、判斷力、自我，當然還有人格。
相反，斯金納建議心理學家關注可觀察物件;這就是環境和我們在其中的行為。
讀數
無論你同意與否，斯金納都是一位優秀的作家，讀起來非常有趣。我已經提到了《瓦爾登湖II》和《超越自由與尊嚴》（Walden II and Beyond Freedom and Dignity，1971年）。對他的理論最好的總結是在《關於行為主義》（1974 年）一書中。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去看心理學家來治療您的特定情況。
