飲食失調包括多種狀況，這些狀況透過飲食行為的改變表現出來，對個人在生活不同領域（如家庭或工作）的健康與功能產生負面影響。飲食失調所引起的困擾可能非常嚴重。
我們的社會，連同心理和基因因素，都會影響其在任何年齡的外觀，儘管青春期是一個風險較高的階段。在這篇文章中，我們將解釋飲食失調的類型及其特徵。了解這類疾病是什麼、何時開始，以及如何辨識它們。
什麼是飲食失調？
飲食失調是指與身體併發症和死亡率相關的飲食失調。飲食失調的死亡率是精神疾病中最高的之一。
飲食失調可能發生在男性和女性身上。目前，DSM診斷手作中認可的飲食失調有四種類型：厭食症、暴食症、暴食症，以及未另行指定的飲食失調。
有些人如果症狀改變，可能會在不同診斷間轉換，因為某些疾病之間存在重疊。診斷的目標是讓患者能依照其個案採取最合適的治療方式。
飲食失調的症狀
這種改變可以以多種方式表現出來。讓我們來看看飲食失調最常見的症狀：
- 模仿吃的食物量。
- 一次吃大量食物。
- 排除以不健康方式攝取的食物：如催吐、瀉藥、禁食、過度運動等。
- 是上述行為的綜合。
在許多情況下，飲食失調會伴隨憂鬱、焦慮、人格障礙或物質濫用。
飲食失調何時出現
青春期是飲食失調的風險階段，但任何年齡都可能出現。在許多情況下，從疾病開始到治療開始之間會有一段時間，這會負面影響飲食失調的持續時間及治療效果。
飲食失調持續多久
研究顯示，及早發現與介入能大幅縮短飲食失調的持續時間與嚴重程度。因此，盡快尋求專業協助非常重要，因為透過適當治療，完全康復是可能的。研究顯示，越早開始治療，恢復期越短。
在第一個警訊出現時尋求幫助，比等待疾病完全顯現要有效得多。
飲食失調的類型
有哪些類型的飲食失調？飲食失調有不同類型。以下我們將探討最常見的問題及其特性。
厭食症
其中最知名的飲食失調之一是神經性厭食症。此疾病的症狀包括：
- 持續限制飲食：厭食症患者無法維持健康體重，且可能在短時間內大幅減重。
- 強烈害怕體重增加：即使體重過輕、營養不良或飢餓，患者仍強烈害怕體重增加或過重。
- 身體形象扭曲：患有厭食症的人會將大部分注意力放在自己的身體和身體形象上。一個人的自尊可能完全由外貌或他人如何看待自己所定義。此外，他們可能會對自己的身體產生扭曲的看法，實際上體重過輕卻看起來過重。
厭食症是其中一種飲食失調，可能成為控制個人感覺無法控制的生活領域的方式。 身體形象可以定義你的自尊心。它也可以是表達那些看似過於複雜或令人害怕的情緒的方式，例如疼痛、壓力或焦慮。在這些情況下，我們修訂本文，說明如何提升自尊。
厭食症的表現因人而異。最常見的成因之一是遺傳傾向，以及環境、社會和文化因素的綜合作用。限制性飲食和過度運動也可能是厭食症發生的風險因子。
神經性暴食症
這是一種飲食失調的類型，特徵是暴食發作後出現補償性行為。此外，他們過度強調自己的身體形象和體重，這意味著他們的自尊完全可以被這些因素所定義。已知的成因包括遺傳傾向以及環境、社會和文化因素的綜合作用。
暴食發作有不同的症狀。讓我們來看看這種飲食失調的主要特徵有：
- 在相對短的時間內吃大量食物，例如2小時。
- 失去飲食控制感：個人無法停止進食。
- 補償行為被用來嘗試在暴食後控制體重。
- 嘔吐。
- 瀉藥或利尿劑的使用
- 過度運動。
- 不當使用任何藥物以控制體重，即不使用該藥物為指針或處方。
- 禁食。
暴食症患者可能會在暴食與補償的惡性循環中迷失，感到羞愧、罪惡感等。此外，這些行為隨著時間推移可能變得強迫且無法控制，進而導致對食物、減重、節食等的執著。暴食症患者常常體重波動，體重不會下降，或能維持在健康體重範圍內。
暴食症
另一種飲食失調是暴食症。這表現為經常出現暴食發作，患者失去對食物攝取的控制，儘管想停止進食卻無法停止。
至於飲食失調的特徵，暴食症最常見的特徵包括：
- 可辨識的飲食習慣：例如快速進食、不餓時仍吃，甚至飽到感到不適仍持續這樣做。
- 罪惡感和羞愧感。
- 它們通常發生在壓力高漲的時期，當個人生氣、無聊等情緒時。
- 它被用來應對某些情境或情緒。
與神經性暴食症患者不同，暴食症患者不會使用補償性行為。許多暴食症患者體重過重或肥胖。已知的成因包括遺傳因素，這是環境、社會和文化因素的綜合作用。
未明確說明的飲食失調
最後，談到飲食失調的類型，也有未明確定義的飲食失調。患有這些症狀的人可能有上述厭食症、暴食症或暴食症的症狀，但不符合這些特定疾病的診斷標準。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或建議治療方案。我們誠摯邀請您前往心理學家處，針對您的個案進行治療。
