你有沒有遇到過這樣的情況，當你醒來時，你以為你看到了一隻巨大的蜘蛛，或者是一個老人的臉？您是否在睡著時聽到腳步聲，或者您認為您聽到了爆炸聲？不要苦惱，這些你體驗到的真實感知，仍然是我們心產生的幻覺過程的結果，在這種情況下，我們的心就是這樣做的，幻覺。這些感官知覺是由所謂的催眠或催眠幻覺引起的，它們發生在睡眠-覺醒過渡過程中，反之亦然，如果您想了解它們的特點，請繼續閱讀這篇文章：我醒來時看到蜘蛛，那會是什麼？
看到不存在的蜘蛛，它是什麼？
諮詢時被問到的一些問題是：「我醒來時看到了一隻蜘蛛，為什麼？“或」我醒來時看到蜘蛛，那是什麼？醒來時看到不存在的蜘蛛是由於催眠幻覺。如果你在睡覺前看到它們，那將是催眠幻覺。催眠幻覺和催眠幻覺是幻覺，即沒有實際外部刺激觸發它們的感官知覺，出現在睡眠-覺醒過渡期，反之亦然，即進入睡眠和從睡眠中醒來時。
入睡幻覺和入睡幻覺的區別
兩者的區別在於它們出現的時間，因為催眠幻覺發生在人從清醒進入睡眠狀態時，而催眠幻覺發生在人從睡眠中醒來時。催眠幻覺和催眠幻覺可以單獨出現，也可以構成疾病癥狀的一部分，例如睡眠麻痹或發作性睡病。
入睡前幻覺和入睡幻覺：特徵和實例
- 感官知覺的類型：正如我們所提到的，幻覺是感官知覺，在這種情況下，催眠幻覺和入睡幻覺中最常見的感官類別是視覺的，例如醒來時看到蜘蛛和/或聽覺，例如聽到腳步聲、音樂,…然而，它們也可以是嗅覺、味覺、觸覺、熱和動覺。
- 同時性：一種感官幻覺的出現並不能免除另一種感官幻覺的出現，有可能同時出現不同感官模式的幻覺，它們的組合增加了幻覺的真實程度，因此融入幻覺的感官越多，它就會越真實。
- 發作和持續時間：大多數情況下，它們的外觀是零星的，儘管它們也可以連續出現，頻率較低。它的持續時間非常短暫且動態，幻覺持續幾秒鐘。
- 患病率：催眠和催眠幻覺的出現在兒童期和青少年期更為常見，雖然它們可以在成年期保持，但出現頻率較低。然而，據估計，50% 的人口在其一生中都會經歷這種幻覺。
- 頻率： 催眠幻覺，即那些發生在從清醒到睡眠的過渡中的幻覺，比那些發生在覺醒時的催眠幻覺更頻繁，也更受研究。
視覺催眠幻覺
正如我們之前所指出的，最常見的幻覺類型是視覺幻覺，以及幻聽，在本文中，我們將重點介紹視覺幻覺：
- 圖像的持久性：當人感知到幻覺產生的圖像時，這個圖像可以非常迅速地改變或轉化為另一個圖像，其持續時間往往為幾秒鐘。雖然幻視的持續時間非常短暫，但它們可以變得非常生動和真實。
- 大小：圖像可以採用不同的大小，通常分為小（小小）或巨大（巨）。
- 主題：催眠圖像往往以其廣泛的主題為特徵，但是在其中已確定以下類型的視覺幻覺：
- 無定形形狀：如雲、波浪,…
- 有設計的形狀：幾何圖形、形狀、對稱性,…
- 人、動物和物體的面孔。
- 大自然的元素。
- 信件和文字：他們的語言可以是真實的，也可以是虛構的。
入睡前幻覺和入睡前幻覺的原因
為什麼這些幻覺會痊癒？入睡前幻覺和入睡幻覺往往表現為一種孤立的現象，無需與任何疾病相關聯。在這種情況下，它們的出現與高水平的壓力和焦慮以及疲倦或不規律的睡眠時程表有關，因此，它們對我們的健康沒有任何影響，它們是無害且非病態的。出於這個原因，它們有時往往被稱為生理幻覺，因為它們可以發生在健康人身上，而不需要存在疾病。
然而，當這些重複出現時，它們的頻率可能與睡眠障礙有關，最常見的是睡眠麻痹和發作性睡病。
- 睡眠麻痹：一種屬於異態睡眠症的疾病。異態睡眠症被認為是睡眠中出現的一組異常行為或現象，它們的分類將取決於它們發生的睡眠階段，在一個階段和另一個階段之間出現的頻率更高。在下面的文章中，您將找到睡眠的類型和階段及其特徵。睡眠麻痹會導致患有睡眠麻痹的人在入睡或醒來時感到無法自主移動約 20 到 60 秒。
- 發作性睡病：當幻覺的強度大得多時，可能是由於發作性睡病，即以白天過度嗜睡為特徵的睡眠障礙。
鑒於此，我們會談論一種疾病，而如果它的出現是孤立的而不是重複的，那麼這些幻覺就不被認為是一種疾病。應該補充的是，這些必須與精神疾病（例如精神分裂症）產生的幻覺區分開來。鑒於這一切，我們必須記住，它長時間的出現需要專家的説明。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去看心理學家來治療您的特定情況。
