心理學 焦慮的認知行為治療技術 2024 年 10 月 23 日 眾所周知，心理學是一門負責指導和幫助正在經歷某種情感問題的人的學科。焦慮是最常見的問題之一。 認知行為療法是心理學的分支之一，已被證明在治療 …
心理學 佛洛伊德認為焦慮的類型 2024 年 10 月 23 日 根據精神分析之父西格蒙德·佛洛伊德的說法，焦慮是所有人從出生那一刻起就存在的東西。這是因為，當我們在母親的子宮裡時，可以說我們是安全的，不受 …
心理學 如何每天變得更聰明 2024 年 10 月 23 日 你想變得更聰明嗎？雖然我們都有智商，但事實是我們可以每天努力提升智商，擁有更快的思考速度和敏捷性。要做到這一點，我們只需開始引入一系列習慣和 …
心理學 有很多似曾相識的感覺是不是不好？ 2024 年 10 月 23 日 在邏輯和情感層面上，最讓人類感到不安的感覺之一就是體驗似曾相識的感覺。也就是說，第一次經歷一種體驗，然而，內心感覺那一刻已經發生在之前的某個 …
心理學 身份危機：原因、症狀和解決方案 2024 年 10 月 23 日 我們不僅在青春期會經歷身分危機，現實是，無論我們年齡大小，所有人一生都可能經歷不只一次身分危機。當我們甚至不知道自己是誰，並且一遍又一遍地問 …
心理學 如何克服心理創傷 2024 年 10 月 23 日 從心理生物學的角度來看，接受創傷事件是一種心理現象，透過這種現象，人們對所感知的事件的現實性、其意義和後果產生了充分的信念。但這並不意味著要 …
心理學 如何消除負面想法 2024 年 10 月 23 日 如果我們談論消除念頭，第一個問題是分析念頭的內容及其後果，看看是什麼困擾我們。這種評估必須在念頭第一次出現時進行，以後再次出現時無需重複。 …
心理學 如何控制負面的強迫性想法 2024 年 10 月 23 日 由於煩惱實現念頭是指已經發生或將來可能發生的事件，我們對此無能為力，因此，我們的應對策略必須集中在其內容和如何控制上。 做到這一點的一種方法 …
心理學 為什麼我會有負面的強迫性想法？ 2024 年 10 月 23 日 我們的大腦是一個器官，除了許多其他特性外，它對任何人的生活都有兩個基本特性：它儲存有關過去發生的事件的信息，並能夠產生未來可能發生的事件的表 …
心理學 為什麼喝完酒就什麼都不記得了？ 2024 年 10 月 23 日 與朋友或伴侶出去喝酒並喝了太多酒是我們不只一個人和不只一次發生過的事情。酒精在我們的社會中是一種非常正常的物質，但是，從短期和長期來看，它都 …
