如何控制負面的強迫性想法 2024 年 10 月 23 日 由於煩惱實現念頭是指已經發生或將來可能發生的事件，我們對此無能為力，因此，我們的應對策略必須集中在其內容和如何控制上。 做到這一點的一種方法 …
為什麼我會有負面的強迫性想法？ 2024 年 10 月 23 日 我們的大腦是一個器官，除了許多其他特性外，它對任何人的生活都有兩個基本特性：它儲存有關過去發生的事件的信息，並能夠產生未來可能發生的事件的表 …
為什麼喝完酒就什麼都不記得了？ 2024 年 10 月 23 日 與朋友或伴侶出去喝酒並喝了太多酒是我們不只一個人和不只一次發生過的事情。酒精在我們的社會中是一種非常正常的物質，但是，從短期和長期來看，它都 …
卡爾羅傑斯的以客戶為中心的療法 2024 年 10 月 23 日 卡爾·羅傑斯是心理學領域最有影響力的理論家、治療師和研究人員之一。他的治療方法是讓患者（他更喜歡稱之為客戶）掌控自己的治療。最初，他稱之為非 …
霍華德·加德納認為多元智能的類型 2024 年 10 月 22 日2024 年 10 月 22 日 基於單一類型智慧的範式在幾年前就被拋在了後面。據觀察，最傳統的智力模型僅測量一些邏輯數學能力，許多人無需擁有發達的智力就能夠正確地發揮作用並 …
控制壓力的有效心理技巧與策略 2024 年 10 月 22 日 了解對壓力情況的正常反應、知道如何管理它們並儘快治療症狀可以加快康復速度並預防長期問題。這就是為什麼，在這篇文章中，我們將討論已被證明可以有 …
想像技巧:利用想像力來改變想法 2024 年 10 月 22 日 它是關於利用想像力來改變想法。 「我們可以利用想像力想自我控制，並看到自己解決問題，從而避免失去控制。 就好像我們自己的電影「有能力解決的英 …
