心理術

當孩子決定獨立並永久離開家庭時，父母可能會經歷一連串深刻且持續的負面想法與感受，例如悲傷、易怒、孤獨、不確定、頻繁想哭等。這是一種稱為空巢症 …

格式塔方法（GA）是一種整體性方法。他將物體，尤其是生物，視為整體，而非僅僅部分。在格式塔心理治療中，有說法是「整體大於部分之和」。萬物皆存 …

關於精神分裂症已有許多討論和討論，但事實是，在深層，這是個巨大的未知，或者說，罹患者本身就是未知。我們可以提供許多書目綜述，但本文旨在以一種 …

情緒和情緒不斷演變和變化。對大多數人來說，這些情緒變化和振盪都被限制在可預測的範圍內，且發生在或多或少熟悉的情境中，這讓他們能夠對這些變化施 …

我們可以將問題定義為「未能找到有效的回應」。解決問題有助於減輕因無法做決定而產生的焦慮。 我們面臨著以最佳方式解決問題的需求。為了回應這項需 …

視覺化是一種心理治療中用來減輕壓力與焦慮，並讓身心進入深度放鬆狀態的技巧。透過此技巧，一連串想像影像與正面情緒連結，這些情緒必須有助於日後改 …

它「是關於積極且直接地討論所有讓我們感到難過或行為不當的非理性信念。」這是一種辯論心理扭曲的策略，也就是我們最終會重複許多內容的非理性信念， …

透過系統性的脫敏，個人可以學會面對對其特別具威脅性的物體與情境，無論是真實還是想像中，自己暴露於產生焦慮反應的刺激下。我們認為有必要撰寫系統 …

壓力是一種身體和情緒的反應，當我們面對生活中發生的任何變化時，都會立刻經歷。這些反應可能帶來正面與負面影響。因此，壓力是我們身體對原則上令人 …