8個技巧讓你不那么生氣

你是一個樂於接受最小變化的人嗎?有些人比其他人更“生氣”,也就是更容易生氣的人,隨時都可以看到他們的情緒和精神的變化。這是一種衝動反應,會使 …

“情緒”神經系統

情緒涉及整個神經系統。但是神經系統有兩個部分特別重要:邊緣系統和自主神經系統。自主神經系統與下丘腦一起調節脈搏率、血壓、呼吸和覺醒以響應情緒 …

關於情商

在丹尼爾·戈爾曼 (Daniel Goleman) 出版同名書籍後,情商的概念在九十年代中期開始得到加強。雖然我們在前幾年已經在談論它,但這 …