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心理術

快速讀懂自己和別人的內心

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作者: 心理術

心理術網站於 2016 年作為心理學學生的學習材料集合開始,由兩名心理學學生創建,為來自不同背景的個人提供心理健康建議、工具和學術支援,擁有超過 5000 個訂閱者、1,000 多篇文章,已成為最受歡迎的心理資訊來源之一。
建設性批評與破壞性批評的差異

建設性批評與破壞性批評的差異

2025 年 12 月 7 日

在許多場合,人們能看到他人行為,根據我們的主觀與個人標準,這些行為本可以被修正甚至改變,因為這些行為會對同一個人、他人或環境產生某些負面影響 …

與朋友的有趣且深入的對話主題

與朋友的有趣且深入的對話主題

2025 年 12 月 7 日

談論有趣且深入的話題,是最能吸引他人注意的事之一,也能讓人覺得你值得與之交談,享受美好時光。然而,當開始對話時,許多話題可能會浮現,以至於你 …

做好人是壞事嗎?被告知你是個好人意味著什麼

做好人是壞事嗎?被告知你是個好人意味著什麼

2025 年 12 月 7 日2025 年 12 月 7 日

做好人本身沒什麼不好,但設立健康的界線並照顧好自己很重要,這樣才能避免在幫助他人時身心俱疲。在我們所生活的社會中,多餘的價值觀佔上風,成為一 …

什麼是言語霸凌、後果以及如何預防

什麼是言語霸凌、後果以及如何預防

2025 年 12 月 7 日

言語霸凌是一種霸凌形式,涉及使用傷人言語、嘲諷、侮辱、誹謗或口頭威脅,以恐嚇或情感上傷害受害者。這類霸凌可能對受影響者的自尊和心理健康造成嚴 …

如何停止與某人交談而不傷害對方

如何停止與某人交談而不傷害對方

2025 年 12 月 7 日

如果你想停止和某人說話,但又不想傷害他們,最重要的是要誠實且清楚表達你的理由和意圖,但要以友善且尊重的方式溝通。同時,避免責怪或評判對方,並 …

什麼是心理霸凌,以及如何避免

什麼是心理霸凌,以及如何避免

2025 年 12 月 7 日

霸凌被定義為一位或多位同學在同一教育環境中對一名或多名受害者進行霸凌。這些虐待行為侵犯了人的尊嚴,因此我們必須盡快徹底根除這個黑暗的社會禍害 …

怎麼讓他想起我,寫信給我

怎麼讓他想起我,寫信給我

2025 年 12 月 7 日

如果你希望你喜歡的人想起你、寫信給你,就給自己應得的位置,保持自信,不要執著,讓他們覺得特別,變得有趣且與眾不同。我們都曾經歷過這樣的情況, …

如何與不想說話的人交談

如何與不想說話的人交談

2025 年 12 月 7 日

有時候,可能會有人不想說話。它很可能需要維持這種狀態,以內部解決某些衝突,並在解決後恢復正常互動狀態。然而,有時因為經歷了極大的痛苦而陷入強 …

什麼是身體霸凌、後果以及如何預防

什麼是身體霸凌、後果以及如何預防

2025 年 12 月 7 日

目前,霸凌的概念用來指任何在教育環境中發生的騷擾和霸凌行為。通常由主要攻擊者執行,並由較大或較小的學生團體支持,這些學生會強化他們的攻擊行為 …

如果我的孩子被打了卻沒有自衛該怎麼辦

如果我的孩子被打了卻沒有自衛該怎麼辦

2025 年 12 月 7 日

孩子被打卻不自衛,無疑是讓我們父母感到極度無助的情況。看到他受苦卻無法直接介入並彌補這種不幸的情況,實在難以承受。雖然感覺孩子被攻擊非常痛苦 …

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精神病與神經症的差異

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如何擺脫神經性抽動

如何擺脫神經性抽動?神經性抽動為何會發生

2026 年 3 月 6 日2026 年 3 月 6 日
情緒安全感:它是什麼,如何辨識並強化它

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2026 年 3 月 6 日

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