物質時間在某些情況下如此決定性地影響我們，以致我們發展出「延遲幸福症候群」的傾向，也就是說，我們不斷將義務的力量擺在首位，將夢想、幻象和慾望暫時擱置。這類疾病的症狀之一是習慣將專案延後到退休後，將過去的努力和工作視為節省的基本方式。
延後享受
然而，當你等待生命時，生命就在流逝。這是一個悖論，顯示人類如何會陷入自我抵制的陷阱。當你回顧平常的行程，從空閒時間的角度來看，無法全職投入所有想要實現的專案時，時間不足的感覺是真實的。
這也是為什麼有些有機會的人會選擇休學一年的原因之一。當你不再記得上次和朋友們一起玩樂是什麼時候，你就會帶著被延遲的幸福症候群，因為每次他們提出計畫，你都會用工作當藉口不去。
延遲的幸福也基於錯誤的信念，認為我們活在期待非凡事件的中，對特定日期抱有過高期待，而非珍惜隱藏在當下的簡單力量。此外，當我們制定這些計畫時，我們會陷入一個假設（而非確定性）的假設，認為幾個月後我們仍有機會享受這些計畫。沒有人有終身時間保證。
延遲幸福症候群與我們這個時代另一個常見問題並存：持續工作症候群，讓我們相信快樂可以用生產力、成果和表現來衡量。
如何結束這種情況
首先，要意識到這一點。也就是說，如果你覺得這篇文章中提到的一切都反映出來，那就改變你的觀點，因為這完全取決於你自己。有些電影能幫助你反思人生哲學轉變的重要性：《異國萬壽菊飯店》就是一個例子。
從現在開始，假設時間不是無限的。因此，你必須優先排序並縮小你的休閒偏好範圍。就像你必須設定截止日期，避免願望停留在空氣中一樣。在你人生的另一週背景下，你讓自己被延遲的幸福症候群拖垮，當你從星期一開始就等著星期五到來。這是這種情緒問題最常見的症狀。
那麼，請從此刻開始，冥想你能為自己做些什麼，這樣你的幸福就不會取決於像星期一還是星期六這樣膚淺的行為。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或建議治療方案。我們誠摯邀請您前往心理學家處，針對您的個案進行治療。
