他人的尷尬是一種基於同理心的社交智慧所產生的感覺。也就是說，人類有能力設身處地為他人著想，或者將自己投射到與他在其他人身上觀察到的情況相似的未來可能情況。這樣，被嘲笑的感覺不僅可以來自於自己的事實，還可以來自於他者（來自對我在那個地方的感受的解釋）。為什麼我們會為別人感到羞恥？在 Psychology-Online，我們回答了這個問題。
把別人的真實當成自己的真實
羞恥感在很大程度上取決於主體自己的感知和個人觀點。當你對自己所經歷的情況感到尷尬時，你並不是受制於可觀察的客觀事實本身，而是受制於你自己的信念和以前的經歷。也就是說，您將自己對嘲笑的恐懼投射到您認為如果您是所看場景的主角就會有這種感覺的情境中。然而，在很多時候，你將能夠觀察到自由是如何在這一點上表現出來的，當你感到尷尬時，你會看到那個人自由而自信，不受他人想法的製約。
你的頭腦不斷地從生活的實際經驗中得到刺激。這樣，當你觀察到一個讓你產生這種羞恥感的場景時，與過去類似情況相關的、以第一人稱制約你的情緒就會回到你身上。也就是說，你在你所看到的和你自己的生活之間建立了一種想法的聯繫。有時這種感覺也源於社會學習。
通過對他人的羞辱的體驗，這個人也建立了一個結論，即他們想根據對方的所作所為和他們自己會避免的事情來區別於那個人。然而，對現實的解釋並不是與生俱來的，而是來自特定的過濾器，例如社會規範、教育和文化模式。
一個人的重要舒適區越小，反复遭受這種感覺的可能性就越大。相反，那些思想更開放的人更不容易受到這種條件反射的影響。人類是不同的，但我們也有共同點。正是這種共同的性質確立了比較人際現實的起點。
在 Psychology-Online 的另一篇文章中，我們發現了為什麼當我們感到羞恥時會變紅。
因為你的朋友和家人是你的反映。
為什麼當我們與所愛的人親近時會感到尷尬？有一種情況，別人的尷尬讓你特別不舒服。例如，當您的朋友或家人中有人說了一些您覺得不合時宜的話時。然後，您擔心與您在一起的人可能產生的形象會影響您自己。
當您非常擔心想要在對您來說很重要的時刻創造一個好的形象時，這種情況相對頻繁，並且這種希望一切盡在掌握的願望意味著任何違反對您來說合乎邏輯的標準的自發姿態對你來說特別不舒服。
你的自尊如何？當您遇到這些特徵時，請嘗試反思您的安全級別，因為這可能是您需要多愛自己一點而不是太在意其他人的標準的症狀。不要從對方的角度來解釋這種情況，而要嘗試就這種感覺對你自己的影響得出個人結論。
如何克服尷尬
如果這種感覺反復出現在你身上，你如何克服它？
每個人在表達的字面意義上都是獨一無二的，不可重複的。因此，試著去觀察那些讓你感到尷尬的其他人的情況，而不是做出那麼多負面的價值判斷。有時，可能會發生一些您不知道的情況的信息，無法讓您完全理解它。
與此同時，他試圖從這些情況中學習，通過訓練現實的喜劇面，將他的幽默感付諸實踐。生活也有它的喜劇色彩。如果你練習與最接近的環境討論這些情況中的任何一種，你就會意識到對外部事實沒有單一可能的解釋。在你感到尷尬的地方，其他人會觀察到一個有趣的情況。
戲劇課。不同解釋技巧的體驗有助於改善情緒管理，並從更大的情感距離來體驗不同的情況，從而有機會解釋一個角色。業餘愛好者的戲劇課程在重要層面上具有教學意義。
不要讓對嘲笑的恐懼成為你生活中的一個持續剎車，因為那樣的話，你將停止做許多對你來說很重要的事情，只要有可能經歷這種類型的某些情況。在另一篇文章中，我們幫助您學會克服嘲笑感。
為什麼我們會為別人感到羞恥？因為我們是人，是情感的和社會的。
