-怎麼了？
-無。
– 來吧，告訴我你怎麼了。
– 我沒什麼問題。
– 我知道有些事情困擾著你。
– 真的，我沒什麼問題。– 他的臉上露出輕蔑的表情。
你們中有多少人熟悉這種情況？有多少次我們清楚地知道她發生了什麼事情，但她只是冷漠地行事，使我們成為沉默法則？好吧，我向你介紹一種典型的被動攻擊行為。一個有能力傷害周圍人的人，但以你能想到的最微妙和最隱秘的方式。
這些人患有 DSM-IV 中公認的被動攻擊性人格障礙。而且，今天在這篇文章，我們希望您更多地瞭解這種占當今診斷的人格障礙 16% 的疾病。
什麼是被動攻擊行為示例
被動攻擊性人格障礙的特徵是反對行為模式和對那些要求人有足夠表現的要求的被動反應。它通常始於成年早期。
下面，我總結了我們可以在被動攻擊性人身上觀察到的癥狀：
- 被動抵制在社交常規和工作任務中的表現。
- 抱怨誤解和感覺被他人輕視。
- 敵意和容易爭論。
- 批評和對權威的非理性蔑視。
- 對顯然比他更幸運的同事表現出嫉妒和怨恨。
- 公開或誇大地抱怨他們的運氣不好。
- 敵對威脅和悔改交替出現
觀察到被動攻擊行為的情況
在與疾病相關的每個癥狀旁邊，您會在括弧中找到它對應的數位：
Vanesa，一名 22 歲的年輕女性，是一名大學生。她目前感到被困住了，因為她無法通過最後的考試。他與父母和兩個哥哥住在家裡，在家裡他幾乎沒有朋友。Vanesa 不知道如何拒絕向她提出的要求，但很多時候她沒有遵守要求並抱怨合同規定的義務 （1）。在他認為自己沒有履行義務的情況下，他會生氣，這會帶來負面後果 （3），尤其是與他的人際關係有關。為了表達她的憤怒，年輕女子以被動和間接的方式進行報復，例如破壞活動 （7）。她周圍的人往往不提出要求或指望她，因為他們知道她會接受，但那樣她就不會實現她的提議，甚至會阻礙她的實現。
Mar 是一名 20 歲的大學生，與男朋友和朋友住在公寓里。至於她的家庭內部關係，這位年輕女子報告說，由於童年時期的心理和身體虐待，她與父親的關係缺席，與母親的關係也很糟糕 （4）。然而，她和她的兩個妹妹相處得很好。關於她的社會關係，這位年輕女子表示她在人際關係方面有問題。她報告說她目前與她的伴侶有問題，甚至與其他人調情 （1）。據他介紹，他們作為夫妻往往會發生很多爭吵，這降低了他們的自尊和尊嚴，使他們感到更加煩躁和喜怒無常 （3）。至於她的伴侶，她說他們有一種愛恨交織的關係，因為她朋友的自私和獨裁的個性，她往往想在各個方面都比 Mar 好 （5）。
專注於她自己，她將自己描述為一個缺乏自信且情緒變化非常迅速的人。她評論說，她覺得自己不被別人理解和接受 （2），她的行為有時可以被描述為一個幼稚的人。他評論說，他通常與周圍的人有迴避行為，這樣，他們就不能提出他以後不會提出的要求（1），因此，他們會給他帶來與這些人之間的問題。
兒童的被動攻擊行為
嬰兒是持續學習的主體，對他們來說，上級（通常是父母和老師）的積極接受極為重要。因此，那些以被動攻擊性人格模式為特徵的人往往會與自己發生對抗，因為他們想表達自己的憤怒和憤怒，但同時又害怕受到成年人的懲罰和不贊同。
因此，孩子們通常不會公開表達他們的憤怒，而是以秘密和離經叛道的方式行事，這樣他們就無法因他們的態度而責備他們。還經常可以看到，對父母不滿的孩子往往故意在學校表現不佳，因為他們知道這會傷害父母的自尊心。
具有被動攻擊行為的嬰兒往往會表現出極端的反應，雖然他們在表現出這種行為時往往是被動和秘密地行動，但少數人也可能表現得相當激進
夫妻中的被動攻擊行為
從人際關係的角度來看，其中一個成員具有被動攻擊行為的事實將引起大量的衝突。可以說，這是因為這個人的自卑不允許他們正確表達自己，所以他們發展和積累了憤怒和憤怒的感覺。
由於不知道如何表達和向伴侶傳達讓他們感到不適的擔憂或假設，他們所做的就是被動地縱和懲罰對方。有一系列的被動行為，是人際關係中具有被動攻擊行為的人非常有特徵的：
- 使用沉默，或所謂的「沉默治療」。。這個人與他的伴侶保持距離，表現得好像他或她是隱形的。忽視他們的需求或要求。
- 缺乏合作。他們選擇不對某些事情負責，讓他們進入一個 「完美 」的區域，從那裡他們可以批評這對夫婦的另一位成員。
- 他們假裝分心。他們知道，讓一個人感到被忽視會在他們心中產生挫敗感。
- 他們是諷刺大師。他們不會說這是困擾他們的事情，但他們會使用諷刺的技巧來攻擊對方。
- 他們不斷成為受害者。通過這種方式，他們試圖讓相信沒有人理解他們，這就是為什麼他們很少受到這對夫婦的其他成員的關心和尊重。
如何治療被動攻擊行為
從心理學的角度來看，推薦了一系列可以幫助減少這種被動攻擊行為的指南或治療方法。下面，我們向您展示應對被動攻擊行為的 4 個關鍵：
- 心理治療技術：從這些中，患者將學會了解產生焦慮的原因是什麼，並將開始認識到他們面前的行為適應不良的原因。
- 設定限制：你必須教你周圍的人面對他們錯誤的態度，以免鼓勵負面反饋。
- 家庭療法幫助被動攻擊性的人理解並學會根據積極的態度正確地融入社會。
- 在某些情況下，如果患者出現更嚴重的癥狀或問題，醫務人員可能會建議使用抗抑鬱葯和抗焦慮藥。
如何防禦激進責任
如何治療被動攻擊型的人？如果您對患有這種疾病的人或這些態度有信心，首先我們建議您建議他們去看專業人士，因為這是一種相當複雜的疾病。
- 安寧：在人生氣或行為態度消極的時刻，您必須保持冷靜。他們是傾向於尋求討論和對抗的人，所以如果我們不進入這些態度，他們就會更容易意識到在特定情況下他們的行為是多麼錯誤。如果你覺得你的言語和態度影響了我們，你就會有更大的力量感。
- 不攻擊：創造讓他們感到安全的通信環境，因為如果他們感到受到攻擊，他們會以沮喪和憤怒來反應。
- 問題：即使他們不打算告訴他們，也要問他們是什麼困擾他們，因為這樣他們就會覺得他們的情緒和他們的想法對我們來說很重要。
- 盡量不要挑戰他們，因為由於他們的自卑，他們認為自己無法參與任何比賽。
- 放鬆氣氛的資源：如果這個人在兩人之間製造了緊張的局面，就用幽默和不重要的談話來打破僵局。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去看心理學家來治療您的特定情況。
