與消極的人打交道並不是一件容易的事,因為這些人由於過去的制約,根據消極和災難性的生活願景,或多或少地表現出強烈的措辭。長時間留在這些人身邊,卻沒有意識到我們必須採用某些工具來保護我們免受他們所呈現的消極情緒的影響,最終可能會將我們拖入黑暗、失望和不信任的深淵。
在這篇文章中,我們將告訴您如何以一種方式與消極的人打交道,以一種針對這種消極情緒的屏障,並在某種程度上可以幫助這些類型的人擺脫這個籠罩他們的黑暗領域。
儘可能地加油
消極的人怎麼辦?向他們傳遞快樂,因為它可以對抗所有消極情緒,並且本身含有消除各種負面元素的重要化合物。這是一種平靜而清醒的快樂(而不是欣快),散發出一種力量,鼓勵對生活充滿信心,傳播歡樂與和平。
提供積極的人生觀
在與消極的人打交道時,你不應該對他們傳遞的每一個負面因素採取反對的態度。事實上,這是關於擁有一種平靜的態度,能夠傳遞隱藏在生活每個細節背後的真正力量。
這方面與上一節提到的快樂密切相關。為了提供真正吸引我們的對話者的積極生活願景,我們的心必須保持快樂。這樣,我們就會不費吹灰之力,自然地向伴侶傳遞自信、積極的生活願景。
他明白,這是一面盾牌,而不是人民本身
如何不受消極人的影響?重要的是要明白,消極情緒並不是人固有的東西。本來,每個人都是純潔、快樂、自信的。這種表現在每一種行為中的消極生活方式是過去因經歷某些不愉快的經歷而產生的防禦機制。以這種方式處理這種情況將使我們成為抵禦消極力量的盾牌。
尊重而不被消極情緒沖昏頭腦
重要的是不要評判消極的人,要了解他們的行為受到非理性防禦機制的控制。因此,我們必須努力尊重他們,將其視為正直正直的人,而不是讓我們自己被他們產生的消極情緒沖昏頭腦。在這篇文章中,我們將告訴您如何不評判他人。
提供積極和同理心的傾聽
在大多數情況下,消極的人需要安慰來撫慰和撫慰他們的傷口。為他們提供積極和同理心的傾聽可以幫助他們解決情緒疾病,這些疾病由於他們處於沉默和無意識狀態,導致他們陷入這些負面慣性。
面對持續不斷的消極態度,重要的是要知道如何辨別什麼對這個人真正有益,因為它會讓他們的靈魂平靜下來,而機械化的消極話語作為一個惡性循環,助長了更多的消極情緒。
試著讓他們意識到自己的消極圈子
如果與消極人的關係是親密而持續的,那麼試著讓他意識到圍繞著他的這些消極圈子,並看到這種行為方式帶來的所有負面後果,對他來說是非常有益的。
幫助他用自己的經歷否認自己的負面觀點
消極的人怎麼辦?如果你已經開始了這個陪伴過程,意識到這種消極的機制,你可以更進一步,嘗試用非理性的生活經驗來否認他們消極願景的特定方面,從而允許他們進行對比。
將其與人自己可能經歷的真實事件進行對比會更有效,因為個人經驗以更有效和更強烈的方式建立了任何類型的學習。
幫助他們提高正向技能
在與消極的人打交道時,當你已經分享了你的經歷來對比他們消極的人生觀時,你可以幫助他們增強他們的積極能力和技能。這些將給他帶來新的力量、喜悅和動力,然後開闢新的道路。從這個意義上說,我們建議您閱讀這篇關於一個人的技能的文章:列表和示例。
超越負面情緒相信
正如我們在文章開頭提到的,為了治療消極的人,我們必須相信他們。首先,你必須看看真正在所有所表現出的負面情緒背後的人。這是一種愛和信任的行為,有利於人遠離負面磁鐵。
保持內心的平靜,將其傳遞給他們
保持內心的平靜將幫助我們保持對與我們有關係的人的尊重和真實的願景中,超越他們表現出的負面行為。我們的和平將在你自己的內心散發出平靜,這將使你能夠恢復你真正的生命力,被消極情緒所吸收,並從這種暴風雨般的生活方式中邁出新的一步。
本文僅供參考,我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。