為了更好地分析這種現象的複雜性，我們區分了幾種類型的嫉妒，因為一個人可能會嫉妒愛的最多樣化的“對象”：嫉妒自己的東西，嫉妒自己的“私生活”，嫉妒自己的伴侶，嫉妒所有格代詞“我的”前面的一切。屬於我們的東西可以被奪走的想法是嫉妒機制的基礎。在這篇文章中，我們將一起了解某些類型的嫉妒是什麼：特徵和例子。
物質嫉妒
儘管潛在的動力是相同的，但嫉妒一個物體或一個人是不同的。在第一種情況下，我們渴望對屬於我們的東西進行排他性，並且我們不想放棄一種用途給其他用途，然後我們談論物質嫉妒。物質嫉妒似乎是最原始的，它表現在對物質商品的執著中，而物質利益又與生理需求的滿足有關。
這種嫉妒在兒童和老人身上更常見，正是因為在這些發展階段，我們發現了與動物世界更相似的機制。與他人的關係沒有立足之地，回應強烈的自戀需求，對方只能作為一個可以從我們身上奪走屬於我們的東西的人，一個可以保護自己的人，一個可以與之戰鬥的人……
在最嚴重的情況下，物質嫉妒會導致真正的強迫行為，從而導致一系列行為付諸實踐，以「捍衛」我們認為自己的事物。
浪漫的嫉妒
一般來說，心理學領域的研究以及廣義的文獻主要涉及這種類型的嫉妒：事實上，當我們通常提到嫉妒時，我們談論的是浪漫的嫉妒。在這種情況下，對失去對方感情的恐懼占主導地位，通常是我們所愛的人的排他性感情，它表現在最親密的感情關係中，滿足了對安全和歸屬感的需求。這種形式的嫉妒的基礎似乎有：
- 相信所愛的人屬於我們。
- 害怕我們覺得自己是競爭對手的人會奪走它。
- 預測如果發生這種情況，該存在的形象將受到極大影響。
這會導致對親人的一種矛盾心理，轉化為對他們的興趣和渴望的增加，與敵意和對失去的恐懼有關。對我們來說，另一個成為滿足我們需要的對象，而不是被愛的對象。
在這篇文章中，我們解釋了心理學中的嫉妒是什麼。
家庭中的嫉妒
我們指的是兄弟姊妹之間、婆婆和兒媳之間、母親和女兒之間產生的嫉妒，指的是父親在兒子出生時或對自己女兒的嫉妒。與浪漫嫉妒一樣，它與安全和歸屬感的需求有關，但我們可以區分兩種類型的家庭嫉妒：
- 橫向嫉妒。在橫向嫉妒中，受試者扮演著同樣的角色;例如兄弟姐妹之間、夫妻之間、原生家庭之間的嫉妒。
- 垂直嫉妒。相反，它經過幾代人的發展，主體扮演著不同的角色;在這種類型的嫉妒中，時間變量是根本性的。代際之間發生的垂直嫉妒的一個例子是婆婆對兒媳婦的嫉妒，兒媳被視為奪走兒子感情的人;或者父母對他們不再擁有的孩子年輕的嫉妒。
家庭嫉妒是透過特別暴力釋放的，因為家庭的「確定性」允許情感的極端解放，而不受外部環境對我們施加的社會控制的限制。
對社會對抗的嫉妒
嫉妒在社會競爭中的具體特徵是慾望的對象，慾望並不總是一個人，而是一種事物，一種成功或良好的社會地位，它源於對我們在世界上的地位有倒退風險的恐懼。在工作場所、體育運動中，僅僅在社交領域，當有人比我們更成功時，我們就會失去權力。在這種情況下，將嫉妒與嫉妒聯繫在一起的根源交織在一起，相互侵擾。
社會對抗的嫉妒回應了自我實現的最高需求，並在最廣泛的社會關係中表現出來，甚至涉及超個人維度。這種嫉妒的出現和強度取決於個人對期望目標的重視程度、其他競爭對手的身份和情緒價值。事實上，在以下情況下，對社會對抗的嫉妒會增加：
- 他們主要將不利的比較或失敗的責任歸咎於自己。
- 該檢查將被認為至少部分可控。
- 人們認為，比較中的差距取決於隨著時間的推移相對穩定的條件，最重要的是，與自己的個性有關。
在這種類型的嫉妒中，必須捍衛自己的社會形象和他人判斷的意義。
預防性嫉妒
下一種嫉妒是預防性嫉妒。例如，儘管沒有證據，我們指責我們的伴侶調情，或者更糟的是，我們與假設的對手開始了婚外情，就會出現預防性嫉妒。因此，我們對伴侶的態度將達到難以處理的極端。
例如，我們可以嘗試盡可能地阻止最常見的社交接觸，以防止“危險”成為現實和事件成倍增加。這種態度可能會退化到在任何情況下都可能看到敵人或假設的對手的地步，並且你往往會試圖用過大的壓力來控制伴侶的生活。
情緒或反應性嫉妒
反應性嫉妒是對特定事件的反應。它可以是由真實事件引發的，是真正的背叛，也可以是我們想像力的產物，由我們對被背叛的恐懼明智地驅動。
情緒或反應性嫉妒是對我們的伴侶可能與另一個人有的親密和/或性行為的反應。這是最健康、最理性的嫉妒形式，因為它基於真實的事實和/或問題（無論大小），例如，如果我們看到我們的伴侶與某人調情，或者如果我們發現他們被背叛了，或者換句話說，當我們發現我們的伴侶用紅魚眼看著某人時，我們會生氣。當然，這種反應與引發它的事件成正比，就越合適。
回顧性嫉妒
回顧性嫉妒，也稱為麗貝卡綜合症（靈感來自希區柯克的電影，即第一任妻子麗貝卡），當我們表現出對伴侶過去的真正痴迷時，就會發生。這種嫉妒的特徵是涵蓋我們伴侶的整個前世，當然包括愛情關係。
當我們受到追溯性嫉妒的攻擊時，我們可能會認為當前伴侶的前任被賦予了我們永遠無法實現的特殊特徵。我們可能會相信他擁有我們所沒有的品質，為了阻止這個“特殊”的存在，我們試圖在每個場合貶低或詆毀他，目的是將他從我們伴侶的過去中消除。
在這篇文章中，我們深入探討了他們的感受以及如何克服回顧性嫉妒。
職業嫉妒
說到嫉妒的類型，我們必須提到工作場所的嫉妒。工作場所中常見的問題之一與同事之間或經理與合作者之間的衝突有關。通常，當兩個或多個人之間的關係、交流以目標和利益方面的差異為特徵時，我們可以談論衝突;也就是說，當一個人期望對方適應他們的需求並接受他們的立場，而他們都不想屈服時。這種行為的根源是需要肯定自己，看到自己作為一個人的身份得到認可，以保持自己的自尊不變和強化。
病態的嫉妒
當嫉妒的感覺與強迫性的想法和態度相結合時，就會變得扭曲。換句話說，嫉妒的人會陷入強迫行為，尋找證據來支持他的理論，對這個人施加壓迫性控制，跟隨他度過他的一天。病理性嫉妒存在於診斷手冊中，被歸類為“妄想症”，有幾種類型：
- 強迫性嫉妒，起源於自我不足的感覺，分為其他子類別。
- 焦慮的嫉妒，導致對被背叛的恐懼的持續焦慮。
- 偏執嫉妒，當嫉妒的人總是過於多疑時。
- 對分離焦慮的嫉妒，讓那些無法接受他們的關係可能結束的可能性的人感到痛苦;對於這些人來說，失去伴侶就等於死了。
- 過度審美的嫉妒，幾乎總是會影響那些有過度負面反應的男人，如果伴侶自娛自樂，甚至與他人交談，並且沒有任何參與。
- 超然後嫉妒是左方在關係結束後對結束關係的伴侶產生的感覺。
焦慮的嫉妒
焦慮（或認知）嫉妒是一種更精神的形式。也就是說，當我們創造代表伴侶不忠行為（真實或想像）的圖像和想法時，它就會在我們的腦海中發展，從而加劇焦慮、懷疑和失去信任。如果我們處於焦慮嫉妒的旋風中，我們更容易感到沮喪和自卑。
佔有欲嫉妒
部分與前一個有關，如果我們付出巨大努力阻止伴侶與同性戀的人接觸，我們就會談論佔有嫉妒。就像我們討厭伴侶的所有朋友，每次他們一起出去都會頭暈。這些努力本身可能是積極的，也可能導致有問題的行為。在第一種情況下，嫉妒的人試圖通過更多地關注他或她自己的外表或強調他或她自己或關係的品質來“引導”伴侶遠離其他誘惑，從而增強在一起的樂趣（例如，多旅行，培養共同的愛好）。另一方面，在最極端的情況下，可能會逐漸失去控制，從閱讀對方智慧型手機上的電子郵件和訊息，到更嚴重的暴力或騷擾現象，試圖限制伴侶的自由。
投射性嫉妒
要完成嫉妒類型的列表，我們必須談談投射性嫉妒。有時，嫉妒似乎是心理學領域研究過的一種機制的結果，即投射機制。當我們將實際上屬於我們的性或情感不忠的慾望歸咎於伴侶時，就會發生這種情況。一個例子？我們每個人，即使是最忠誠、最相愛的人，都會發現自己幻想——也許只是一秒鐘——一個不是我們伴侶的人。這是不可避免的，也是正常的。然而，並不是每個人都能將自己作為一對相愛的情侶的形象與不可避免地對對方產生吸引力的男人或女人的形象相協調，因此將這些轉瞬即逝的慾望視為一種入侵。擺脫這種衝突的一種無意識的方法是將他們的幻想或真正的不忠投射到妻子或丈夫身上。
在本文中，您將找到 什麼是心理學中的投射，以及定義和示例。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
