我們一生中有多少次意識到自己受到了某人或某事的影響？一種堅強的個性，讓我們相信他的堅定肯定，或者我們以某種方式解釋的事實，而懶得驗證其準確性。
每天我們都會被周圍的事物所吸引：一本書、一張照片、超市收銀台附近的一份零食。我們不斷地受到建議的影響，在許多情況下，這些建議是針對並不總是被聲明的利益，就像在廣告中一樣。事實上，暗示是人類完全自然的機制。在這篇文章中，我們將發現什麼是建議、不同的類型和一些示例。
什麼是建議？
建議一詞源自拉丁語“suggestus”，它基於“暗示”一詞，意思是提供。它最初的用途是在密切關注的注意下，將一個想法、一個想法或印象暗示到個人的內在意識中。這個詞，正如通常使用的那樣，表示通過間接引起對其餘部分的注意來提及某事的用途。
除了這種用法之外，這個詞的次要和更微妙的用法已經誕生，即在對一個想法的偷偷暗示的意義上，以至於聽者甚至不明白他正在接收信號，而是傾向於認為這個想法是在他或她的頭腦中誕生的，由他或她自己闡述的。
什麼是對一個人的建議？在心理學家中，這個詞開始具有新的含義：以間接和爭論的方式間接地將某些東西引入另一個人的頭腦中。後來，在心理學領域，該術語開始被用於更廣泛的意義，即其他物體對心靈的印象，例如手勢、手勢、言語、言語、身體感覺、環境等。
建議是為了什麼？
心理暗示在心理調查和各種治療中起著非常重要的作用。第一個證明心理學研究結果在不知不覺中受到研究人員影響的學者是 1960 年代的馬丁·奧恩 （Martin Orne）。從那時起，其他學者證實了對人類心理學研究結果的暗示作用：最近和最有趣的研究之一是 2008 年進行的“良好的受試者效應”。
至於心理治療，只要回憶一個事實就足夠了，一個非常重要的事實：甚至西格蒙德·弗洛伊德也放棄了催眠來避免病人的建議，他多次堅持認為精神分析的特點是治療師的超然和無影響力的態度，他被迫至少兩次承認精神分析也使用， 除了已知的技術之外，還有建議的力量。
因此，暗示效應是存在的，並且在心理學和所有類型的治療中都具有重要相關性，儘管還有很多東西需要理解和衡量。學會向他人提出建議是引導他們按照我們想要的方式思考和感知的一種方式。
事實上，在營銷中，一切都經過評估，以便能夠向對方提出某種事物願景，促進一種需求或願望。廣告的藝術在於設法將這種建議誘導到低於人們的注意力閾值。如果我能說服人們購買一款汽車，讓他們感受到它的安全性和可靠性，更不用說汽車了，我只是想向人們推薦。
建議類型
在本文中，我們將列出心理學家認可的主要心理暗示類型：
- 直接建議：這是由於被建議的人的權威。在這種情況下，命令的權威和對方在不問原因的情況下執行它。
- 間接暗示：如果直接暗示有立竿見影的效果，那麼間接暗示則沒有，但它更微妙。由建議者誘導被建議者做他想做的事的人的行為而產生的。這導致對方朝一個方向而不是另一個方向發展，但他從不明確說出來。
- 催眠暗示：這是通過催眠會議達到的心理暗示狀態，其方法可能會有所不同。最糟糕的部分是催眠後暗示，即催眠後繼續做的事情，這些事情往往對一個人的生活具有決定性作用。
- 自我暗示：一個人強加給自己的建議，然後相應地執行它們。在實踐中，這是一種自我信念，即某件事是真實的，並且在心理上重複，直到它開始被認為是真實的。有一種自願的自我暗示（有意識地重複“這是真的”以說服自己）和一種非自願的自我暗示，在這種暗示中，我們沒有意識到我們開始思考我們想要什麼，也許是因為你在某處讀過它或其他人說過它。
建議技巧
當一個想法通過暗示進入一個人的腦海時，它總是通過以下三種心理暗示技巧來完成的：
- 通過堅定的權威斷言或重複將事實打動在腦海中來暗示，其中建議就像熔蠟上的密封一樣。
- 通過間接歸納、隨機符號或提及在頭腦中誘導想法的暗示，其中頭腦感到驚訝，本能的抵抗被逃脫。
- 暗示，通常沿著聯想的路線，其中外在的表象、物體或環境既能給人留下深刻的印象，又能在腦海中誘發想法。
當然，在某些情況下，這三種方法中的幾種是關聯或組合的，但仔細分析將表明，在所有暗示的情況下，這三種方法中的一種或多種總是有證據的。
建議渠道
上述三種類型的建議可以根據它們到達個人的渠道進行不同的考慮。我們可以將這些心理暗示的渠道分為五類，即：
- 權威建議。
- 協會建議。
- 習慣建議。
- 重複建議。
- 模仿的建議。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
