人們每天都受到我們生活的社會和文化的制約。我們覺得我們的想法、品味、需求幾乎一直在被壓抑……然而，由於瞭解規則，我們接受有一系列的行動必須以這樣或那樣的方式被壓制。
為此，逃避被定義為所謂的昇華，這是我們每個人與生俱來的防禦機制，它使我們能夠按照社會強加給我們的東西行事。我們想通過示例更詳細地解釋心理學中的昇華是什麼。
昇華的概念在心理學中是什麼意思？
昇華被心理學認為是一種成熟的防禦機制，它允許個人引導所有這些驅動力（刺激或衝動，通常是性或攻擊性內容），並將它們引導到我們社會認為可以接受的行為上。
這個詞是由著名的西格蒙德·弗洛德 （Sigmund Freud） 創造的，因為他的大部分理論都是從個人的性行為中解釋的。根據作者的說法，一個人的性行為被認為是他們活動的驅動力和基本支柱。沒有它，我們就無法發展、交流或演變為一種文化。
然而，在不同的文化中，有些性行為不被接受或不被廣泛看到，因此想要執行這些行為的人必須壓抑這些衝動並放棄它們。正是這種不情願給了人們以文明的方式生活和交往的可能性。
什麼是心理學中的昇華？
根據拉魯塞心理學詞典，昇華一詞是指一種對抗本能的防禦機制，根據主要的精神分析學說，它基本上包括將望所追求的最初目的替換為相關的非性和社會可接受（甚至是眾所周知的）目的。
正如弗洛德所指出的，其中一些昇華活動是藝術活動和智力研究。對於弗洛德來說，昇華只不過是心靈的一種保護機制，其主要功能是緩解個人正在經歷的內在緊張。
昇華作為一種防禦機制
正如我們之前所指出的，人們必須壓制某些行為才能按照他們所居住的文化所強加的生活，但是，儘管在某些行為中這種壓制確實是可以接受的，但有時社會施加的紐帶可能會超過良好發展所需的限制。這就是為什麼人們認為經常受到壓抑的人會生病。
為了避免達到這一點，人們求助於昇華作為逃避這種與性自由的持續聯繫的機制。這個過程被認為是無意識的，它是自發進行的，沒有意志的干預。對於它的外表，有必要促進有利條件，讓個人擁有觸手可及的智力和創造性選擇。
昇華的日常例子
兩種最常見的昇華形式是藝術和教育。關於其中第一個，弗洛伊德認識到它能夠給個人帶來壓抑他們的驅動力所需的快樂和喜悅。然而，在這種防禦機制中，我們發現了一個缺點，那就是藝術體驗僅限於某一群體的特權人士，因此並不是每個人都能利用它。然而，那些可以求助的人，將其用作一種自我解放的方法，在那裡他們表達了他們所有內心深處和被壓抑的慾望。
但對於那些不能利用這種防禦機制的人來說，弗洛德肯定，教育是解決所有因社會對個人施加的驅動力的壓制而引起的神經症問題的最合適方式。
Millot （1990） 將教育描述為一個組織，它必須説明個人重組他或她的驅動力，以便他們不會受到壓抑，而是可以面向社會接受的出口。
然而，我們每天都會發現人們調整自己的生活，以便能夠以適當的方式滿足他們的驅動力，這有利於他們與社會其他人的互動。例如：
- 具有高度攻擊性的人將拳擊、空手道或跆拳道作為一項運動來練習，其中擊打對方是主要目標。
- 除了前面描述的好鬥者的情況外，運動是人們廣泛使用的一種昇華機制，用於釋放因必須抑制衝動而產生的壓力，因為它有助於產生內啡肽，從而改善我們的情緒。
- 強迫症患者可能會通過完成需要徹底和精確的任務來獲得解脫和滿足。
- 用於滿足許多不同衝動的一種非常經常出現的防禦資源是技術，因為從不同的設備中，我們可以看到那些在現實世界中無法接受的事情，例如殺戮。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去看心理學家來治療您的特定情況。
