“情緒”神經系統

情緒涉及整個神經系統。但是神經系統有兩個部分特別重要:邊緣系統和自主神經系統。自主神經系統與下丘腦一起調節脈搏率、血壓、呼吸和覺醒以響應情緒 …

關於情商

在丹尼爾·戈爾曼 (Daniel Goleman) 出版同名書籍後,情商的概念在九十年代中期開始得到加強。雖然我們在前幾年已經在談論它,但這 …

負面情緒:恐懼和焦慮

我們經常談論情緒,但情緒到底是什麼?情緒是在內部外部事件發生之前產生的心理生理、認知和行為反應。這些反應是無意識的並且是生物起源的。情緒是推 …

重大損失的悲傷過程

首先,我對參加這次虛擬會議並能夠與大家分享我對內部和人際關係的人性化以及面對重大事件的哀悼過程中的陪伴表示滿意。特別是損失。 作為一個簡短的 …

有效的情緒控制技巧

情緒是自然反應,它使我們能夠警惕某些涉及危險、威脅、挫折等的情況。情緒的核心成分是生理反應,例如心率和呼吸加快、肌肉緊張和思想。掌握一定的情 …