堅定地表達自己、表現出興趣、感謝他人的支持、不常請求原諒，都是立刻讓自己獲得尊重的好方法。尊重是一種價值，當你給自己尊重時，它就會開始被贏得，也許很多人不尊重你，因為你沒有自己去做。當然，總會有人想挑戰你的極限，但在這種情況下，最好還是退一步。
然而，如果你想在工作或親友中獲得尊重，請仔細閱讀這篇文章，我們教你心理技巧，讓你立刻獲得尊重。你會看到關係如何透過正向互動改變。
自信地表達自己
讓自己立刻被尊重的心理技巧之一，就是要堅定。這意味著要有能力以尊重且清晰的方式表達自己。展現你的想法、感受和想法，不要被動或攻擊，而是保持平衡。
你不應該害怕表達你的想法或感受。如果環境允許，向對方表達你對他們對待你的感受。確實有些地方大多數人不寬容，不在乎他人意見或傾聽自己的感受。在這些沒有思想自由的空間裡，最好避免過度表達，但仍能對他人保持堅定。
尊重自己
尊重與認可始於自我。從這個角度來看，培養自尊非常重要，讓自己獲得應有的自我價值，並找出任何讓他人感到羞辱或冒犯的情況並加以制止。如果你想達成這個目標，千萬不要錯過這本能提升自尊的書籍選擇。當你尊重自己時，你將能夠自信地表達自己，並在必要時為自己辯護。
表現出興趣
要讓自己被尊重，你必須先尊重他人。要達成這個目標，你必須展現開放態度，仔細傾聽他人，不要移開視線，但也不能讓人感到害怕。只要讓對方知道他們已經吸引了你的注意力，你的心思不會被手機或其他周遭發生的情境分心。
感激他人的支持
另一個讓自己立刻被尊重的心理技巧是，認識到他人給予你的支持，並不要忘記這份支持。這也不是要成為那個人的奴隸，而是承認他們在你需要幫助時曾給過你幫助。在這裡你會找到不同原創方式表達感謝的方式。
如果你在困難時刻不感謝他人給予的關愛與支持，你可能會失去他們的尊重。那樣的話，他們就不會再得到你想要的尊重，也無法再支持你。
不要那麼常求原諒
如果你想贏得尊重，你應該記住承認錯誤並道歉是一回事，為一切道歉又是另一回事。確實，與他人相處時會犯錯，但你不可能一輩子都向周圍的人求寬恕，更別說對那些無關緊要的事了。針對這種情況，我們建議你閱讀這篇文章《如何停止對一切感到內疚》。
有些事情就是會發生，這是正常的。這種事可能發生在任何人身上，你不需要別人的認可才能尊重你。如果你願意，只有在必要時才求原諒。
避免偏見
如果你想用心理技巧立刻讓自己被尊重，其中一個就是不要對別人下判斷，不管你是否認識他們。每個人都值得被尊重，因為也許他們正經歷困難時期，並且用現有資源盡力而為。如果你想被尊重，就從尊重他人的生活開始。
尊重他人的空間
每個人在生活的各個領域都有自己的空間，例如工作、空閒時間或家庭等。如果你想贏得他人的尊重，就要尊重周圍人的隱私，不要闖入他們的空間。與其突然出現在某個地點，不如先徵求見面的許可。這樣他們會知道你尊重他們的空間，他們也會因此尊重你。
保持良好的身體姿勢
最後，如果你想用心理技巧立刻讓自己被尊重，非常重要的是保持良好的身體姿勢。盡量保持直立姿勢，不要駝背，因為這代表安全感。不要交叉雙臂，因為這可能被視為防禦性的表現。正確的身體姿勢會讓你對自己更有信心。正是在這篇文章中，我們將向你介紹身體姿勢的意義。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或建議治療方案。我們誠摯邀請您前往心理學家處，針對您的個案進行治療。
