當有人向你表現出他們的冷漠時該怎麼辦？社會關係並不總是那麼簡單，事實上，可能會產生沒有回報的期望，每個人都有自己的優先事項，實現共同利益並不總是那麼容易。幸運的是，總有一個人永遠不會背棄你，或者至少，事情應該是這樣：你自己。當你等待別人的聲音、被看著和關心時，你忘記了你的內心，你擁有快樂所需的所有美好和幫助。但是當有人背棄你時，你會怎麼做？在這篇文章中，我們將為您提供一些很好的提示，以便您知道如何採取行動和管理這種情況。
知道當有人背棄你時該怎麼做的 5 個技巧
您可以遵循以下一些很好的提示，以了解轉身時該怎麼做：
- 嘗試與那個人交談：我們建議的第一件事是你嘗試與那個讓你失望的人溝通。也許他甚至沒有意識到他沒有去過那裡，請記住，交談是人們相互理解的方式。因此，我們建議您嘗試與該人建立溝通，以解釋您的感受以及他們可以證明自己的態度是合理的。基於此，您可以決定是否希望它繼續成為您生活的一部分。
- 不要再指望那個人：重要的是我們要學會讓他們繼續他們的生活並做同樣的事情，將你的注意力和精力集中在重視你的存在和陪伴的人身上。但不要把時間浪費在不值得的人身上。
- 同理心：重要的是我們要記住，朋友在那裡幫助我們，但這不是他們的主要任務。和你一樣，他們也有好時光和壞時光，他們有更了解你和他人的時刻，而不是更少。因此，如果他們此時正在考慮其他事情，你不能要求他們注意你。同情那個背棄你的人，並評估你是否真的需要因為某事而責備他們。
- 一段關係是兩件事：如果你想知道當有人背棄你時該怎麼做，重要的是你要珍惜那個人來找你時的樣子。換句話說，關係是由兩個或兩個以上的人組成的，因此，它們必須以等分的方式給予和接受。可能是有人背棄了你，因為他們只是厭倦了總是支持你，而你從來沒有這樣做。
- 依靠你的父母和親人：另一方面，也會有其他人永遠不會背棄你：你的父母。事實上，在經濟危機中，家庭不僅在經濟領域，而且在情感領域都成為了極好的幫助支持。一般來說，最好的朋友是那些也知道如何不辜負好壞的人。
你必須認為，任何人一生中都會累積不止一次的失望。在社會關係層面，還有虛偽、個人主義、自私、不道德的利益和膚淺……因此，對於那些渴望真實和慷慨的人來說，在情感層面上找到自己的定位和避難所並不總是那麼容易。幸運的是，總有像你這樣的好人，讓這個世界成為一個值得體驗和了解的地方。
當你的家人背棄你時該如何行動
在上一節中，我們已經為您提供了一些提示，以便您知道當有人背棄您時該怎麼做。但如果是你的家人辜負了你呢？通常，家庭是我們最信任的人，但也可能最終讓你失望或沒有達到你的期望。因此，下面，我們將為您提供一些提示，以便您知道如何在家人背棄您時採取行動：
- 好好分析情況：在將自己置於「受害者」狀態之前，我們建議您嘗試以更客觀的方式評估發生的事情。也就是說，他們是否真的背棄了你，或者他們根本沒有證明你是對的？我們對自己誠實地了解真實發生的事情非常重要，這樣我們就不會欺騙自己。
- 學會原諒：雖然家庭是我們最可以信任的社會群體之一，但我們要知道他們並不完美。而且，作為人類，他們也可能會犯錯，或者在您需要時不在場。因此，盡量去戲劇化情況並保持冷靜。當然，他們無意中或沒有意識到讓你失望了，所以不要責怪他們或認為他們不愛你，他們根本不完美。
- 與他們交談：為了知道當你的家人讓你失望時該怎麼做，重要的是要明白溝通是必不可少的。當然，這種情況是出乎意料的，可能是他們在行動時沒有考慮到你的感受或需求。但沒關係，世界不會終結。當您更加放鬆和平靜時，我們鼓勵您與他們坐下來解釋發生了什麼。當然，這樣，他們就能更好地理解你，你也不會再感到被「拋棄」。
在另一篇文章中，我們幫助您管理父母不愛您的感覺。這是青春期等階段或家庭矛盾沒有得到很好的解決時非常常見的情緒。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去找心理學家來治療您的具體情況。
