在西方文化中，傳統上，身體和心靈之間存在分離。正因為如此，直到幾年前，與身體相關的智力才被認為是這樣的，語言和數學作為衡量智力的指標佔主導地位。動覺身體智能開始受到越來越多的重視和研究，因此如果您想瞭解更多資訊，請繼續閱讀這篇文章：動覺身體智慧：它是什麼、特徵以及如何提高它。
什麼是動覺身體智慧？
什麼是動覺身體智慧？動覺身體智慧是心理學家霍華德·加德納 （Howard Gardner） 的多元智能理論的一部分。加德納確定了一系列超越學術智力概念的能力，並確定它們存在於所有人身上，儘管發展程度或多或少。這些技能對於適應環境和環境至關重要。
動覺身體智慧是指一組認知技能，可促進心靈與身體的聯繫和協調，從而可以控制和精確控制它。同樣，它是與使用自己的身體進行行動、實現目標以及縱和轉換元素有關的能力。
動覺身體智慧是如何表達的
動覺身體智慧負責力量、協調性、平衡性、速度、靈活性等的管理。同樣，身體表達和對測量值和體積的感知也依賴於它，並允許技能和自動化技能。
因此，身體智慧對應於對身體運動的控制、它們的協調以及通過手和工作工具對物體的處理。精細和粗大運動技能都包括在內。動覺體功能主要位於小腦、基底神經節和運動皮層。
動覺身體智能的特點
動覺體智力發展良好的人的主要特點如下：
- 他們通常通過觸覺和動作來探索環境和環境。
- 傾向於使用身體來表達情緒和感受。控制非肢體語言。
- 輕鬆快速地學習新的身體技能。
- 節奏感和協調性。特別是對於手眼協調。
- 精細和粗大運動技能的靈巧性。
- 他們通過參與、互動和直接體驗更容易學習。就像他們更喜歡具體的學習經驗而不是抽象的學習經驗一樣。
- 他們對物理空間和環境很敏感。
- 有興趣嘗試他們以前從未做過的新體育活動。身體不安的人。
- 喜歡運動、舞蹈和體力活動，如繪畫、縫紉等。
- 他們利用運動來獲取有關自己和環境的資訊。
- 內部高度的身體意識和通過健康的習慣來照顧身體。
- 能夠處理和縱各種樂器和物件。
- 他們的動作安全、精確和敏捷。
- 具有這種能力的人通常被吸引的行業和活動是手工藝、運動、舞蹈、外科、機械、表演、園藝等。
動覺身體智慧的例子
有幾個人因其動覺身體能力而脫穎而出或歷史上脫穎而出。一些擁有身體智慧的角色是：
納迪亞·科馬內奇
Nacia Comaneci 是一名羅馬尼亞裔前體運動員。在她的整個職業生涯中，她贏得了 9 枚奧運獎牌，其中 4 枚是世界錦標賽獎牌，12 枚是歐洲比賽獎牌。她是第一位在 14 歲時在奧運會比賽中獲得 10 分滿分的藝術體運動員。
吉安·洛倫佐·貝尼尼
吉安·洛倫佐·貝尼尼 （Gian Lorenzo Bernini） 是一位義大利雕塑家、畫家和建築師。他是巴羅克風格雕塑的創造者，也被認為是他那一代最有才華的雕塑家。貝尼尼擁有非凡的能力，可以捕捉心理和情緒狀態，並在他的雕塑中捕捉它們。
以撒·埃爾南德斯
艾薩克·埃爾南德斯 （Isaac Hernández） 是一名墨西哥芭蕾舞演員，目前因其所在學科的最高獎項而被公認為世界最佳舞者。12 歲時，她在紐約最重要的年輕芭蕾舞演員比賽中獲得金牌，為此，五所最重要的舞蹈學校為她提供了獎學金。
如何提高動覺身體智慧
在傳統的教育系統中，對這種能力的欣賞和認可很少;在教育計劃中投入的時間很少，教學方法沒有納入它，此外，與它相關的職業幾乎沒有社會價值。
然而，動覺身體能力的發展對人有很多好處，例如增強大腦連接和認知能力、發展身體意識和控制能力，或優化身體自身的過程。但是我們如何培養動覺身體智慧呢？
以下是培養兒童和成人動覺身體智慧的一系列活動：
- 啞劇遊戲：有許多遊戲可以培養動覺身體智慧，您可以在非語言佔主導地位的社交環境中進行練習，例如通過手勢猜電影，以及帶有各種啞劇測試的棋盤遊戲。
- 身體意識：嘗試更加關注和傾聽你的身體，尋求意識到它發生的過程和變化，以及根據你的情緒和精神狀態的身體表現。製作簡短的書面記錄可能有助於完成這項任務。
- 體育活動：可以進行各種各樣的體育活動，無論是與運動還是舞蹈有關。舞蹈有很多風格，你可以在健身房、團隊或冒險運動中進行運動。重要的是嘗試不同的類型，直到找到一種激勵你去做。
- 藝術活動：如今，繪畫、攝影、雕塑等藝術活動範圍廣泛。此外，經常舉辦與手工藝、手工藝、縫紉相關的只有幾個小時的研討會,…讓您可以毫無義務地嘗試該活動。
- 戲劇：表演戲劇是學習肢體語言和非語言語言的好機會，也是促進同理心和對不同於自身心理狀態的理解的好機會。
- 瑜伽：其他開發動覺智能的活動是瑜伽和放鬆活動，因為它們促進與自己的身體及其過程的聯繫、更健康的身心關係和對它的更大控制。
- 失去羞恥感：有時人們覺得他們對與身體和運動相關的一切都沒有什麼能力，這會產生不安全感和迴避此類活動。重要的是停止將它們視為一種測試並在其中尋求樂趣。與其他值得信賴的人在一起可以説明您玩得開心，並將他們視為一件有趣的事情。
- 不要限制創造力：從美麗與醜陋的裂縫開始工作，自由探索並通過不同的學科表達自己，盡量不給自己施加限制或壓力。您還可以嘗試為不同的日常物品賦予與平時不同的用途。
- 探索環境：動覺身體智慧的另一項活動是探索各種不同的媒體或環境，通過觸覺關注它們的細節，以及根據一種或另一種環境發生的反應或身體感覺。
- 演奏樂器：動覺身體智慧也與音樂智能有關，因此演奏樂器有利於身體不同部位協調性的發展。
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本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去看心理學家來治療您的特定情況。
