目光接觸是一種非常有效的交流方式，幾乎適用於所有交流環境，除非這是不可能的。例如，在求職面試中、與陌生人交往時，或表現出強烈的快樂、憤怒或恐懼情緒時，這很重要。
有不同類型的眼神交流，每種都有不同的含義。通過視覺接觸，可以交換情感和思想，通常支持口頭語言，並促進發送者和接收者之間的聯繫。
什麼是眼神交流
眼神交流理解為兩個人的目光注視著對方的眼睛。
這種視覺接觸使我們能夠解讀他人的情緒，並傳達我們自己的情緒。例如，如果我們看到某人臉紅了並且皺著眉頭，他們的目光可能表示大量的憤怒或煩惱。這樣，他的表情和我們的表情就建立了聯繫，這種憤怒對我們來說更容易理解，甚至知道它的程度或強度。因此，人們認為眼神交流作為情感信息的來源非常重要。
目光接觸的重要性
事實上，眼神接觸在交際層面具有如此重要的意義，這不僅僅是巧合，因為它允許接收者和發送者之間進行許多互動。這在進行主動聆聽或表達情感時非常重要。
也有必要談論眼神交流的相關性，因為這幾乎是交流開始的必要條件。好吧，通常當我們稱呼或想稱呼某人時，我們無意識地做的第一件事就是直視他們的眼睛，從而吸引他們的注意力並向他們發出我們想與他們交流的信號。
在建立和尊重輪到說話時，眼神交流也很重要，因為如果另一個正在和我們說話的人突然閉嘴看著我們，他們可能正在等待我們的干預。
此外，有必要區分不同類型的目光接觸，從最強烈和持續時間最長的，好奇的，或者相反，沒有眼神接觸或難以捉摸的眼神。我們將在下一節中看到所有這些。
心理學中的凝視類型
有不同的方式來看待別人。現在我們將討論一些示例及其通常的含義。然而，應該補充的是，一個眼神的含義有時很難分類，因為它取決於許多個人和背景因素，以及解釋它的人。
心理學上的表情類型及其含義如下：
- 強烈而長時間的凝視：長時間的目光接觸表示注意對話者想要傳達的信息或他的行為。通常伴隨著眉毛的輕微上揚。但是，如果這種外觀過於堅持或咄咄逼人，則可能是一種挑釁的外觀。
- 難以捉摸的凝視：避免目光接觸是什麼意思？如果一個人避免直視另一個人的眼睛，通常是因為他們出於某種原因感到受到威脅、不安全或羞愧。移開視線在心理學上意味著不安全感或羞恥感。
- 半閉眼睛：如果一個人半閉眼睛看著我們，通常是因為他們處於防御狀態，或者他們不信任我們，或者他們期待著某種攻擊。
- 過度眨眼：這種行為通常是由於高度緊張，表示焦躁不安、尷尬，甚至可能是因為這個人被與之交流的人所吸引。
- 放大瞳孔：當我們對某些事情感興趣時，我們的瞳孔往往會放大，或者我們甚至可以說是迷人的，這通常發生在對另一個人感到驚訝或真正感興趣時。瞳孔放大是一種生理反應，當一個人看到吸引他們的東西時就會發生。另一個有趣的生理反應是臉紅。
如您所見，有多種變體，僅看一眼就完全確定了傳遞的消息。諸如注視的持續時間、方向、強度或伴隨注視的面部表情等因素從根本上決定了注視的意圖和信息。
