人類一生中可以體驗到各種各樣的感覺。背叛是一種欺騙形式，因為在這種情況下感到受害的人都認為他們在情感層面上受到了欺騙。背叛的痛苦直接關係到與那個人的親密程度，而那個人是造成這種失望的主要原因。
我們告訴您如何克服背叛，以免讓這種痛苦成為您對他人關閉心扉的藉口。僅僅因為這發生在你身上並不意味著它必須再次發生。
克服背叛感的 5 個技巧
以下是一些實用技巧，可幫助您了解如何克服生活中的背叛：
1.接受已經發生的事情
背叛後翻過這一頁的最好方法是接受並吸收發生的事件。重現已發生的事情並不是積極的，但也可以方便地避免忽視情況的相反觀點。對你來說什麼是背叛？除了這個術語的含義之外，從每個受影響的人的角度來看，這種體驗都具有特定的視野。
2.經歷一個悲傷的過程
有不同類型的悲傷情緒。在背叛中，一種死亡發生了。例如，您對那個人的信任。您可能需要花一些時間將這些新信息整合到您的世界地圖中，告別在此之前您對那個人的印象。
3. 分析你的期望是什麼
這一切並不意味著這個人沒有價值，或者你必須永久切斷鍊接。事實上，建議您反思一下您對這個故事的期望是什麼。例如，如果你認為那個朋友或愛人是完美的，那麼你不可避免地會感到失望，因為沒有人能達到如此高的標準。
4.與那個人交談
夫妻之間的交流有助於理解，並讓你通過那個人的聲音來面對假設和假設，這個人作為主角與你分享他的經歷、他的意圖、他的思考和他的感受。也就是說，當你把那個人踢出去時，你可能會意識到，雖然他們那樣做是錯誤的，但他們並不是有意傷害你。
5.對不起
誠然，在很多情況下，寬恕並不是一種簡單的體驗。幸運的是，許多事件的規模或嚴重程度並沒有使寬恕涉及長期的情感衝突。寬恕是一個讓你感到自由的決定，因為它讓你超越你認為是背叛的情況。
寬恕的能力不僅取決於背叛的特徵和情況，還取決於個人能力。就這一點而言，謙虛的態度非常重要。例如，記住那些被原諒的錯誤感覺真的很好的時候。你認為的背叛可能只是一次失敗。
感覺被伴侶背叛：後果
背叛可能發生在家庭紐帶、關係或友誼中。在任何情況下，它都很痛。為什麼它會在受影響的人的生活中產生如此大的情緒風暴？接下來，如果你想知道如何克服背叛，你必須知道它的負面後果。
背叛使你們的關係受到質疑
也就是說，感到受騙的人通過將發生的事情整合到他們的經驗過濾器中，從新的祛魅之光來解釋這種聯繫的歷史。因此，這種情況觸動了您對一個人的信任。在某種程度上，信任是一種信仰行為。因此，當背叛發生時，這個事實就成為打破這種信念的考驗。
這是一種親密的感覺
背叛的本質與感到受騙的人的自信有關。換句話說，即使對方解釋了他們以某種方式行事的原因，想要表明他們沒有惡意行事，如果他們的內心感受是感到被背叛的人的內心感受，那麼行動起來也很方便恭敬地面對那種痛苦。內部的，因為它是從所遭受的影響中說話的心。
如何根據心理學克服不忠或背叛：5 課
有時，背叛的本質可以定義為不忠，不管是什麼情況，如果你想克服背叛，你應該知道這些人生教訓：
- 您擁有克服這種情況的資源和工具。如果你認為你缺乏某種資源來面對它，你可以從現在開始開發它。
- 我們都會犯錯，人也會犯錯。有時，一段關係的結束是因為背叛，這表明完美主義心態對錯誤的容忍度很低。生活和人際關係需要一種卓越的態度，即人類也可能犯錯或沒有達到對他們的期望。
- 背叛比遭受背叛更糟糕。背叛的行為本身與該作品的作者有關。他的整個存在並沒有減少到這個動作，然而，這是他正在經歷的那一刻的表現。
- 有時，可以通過將所發生的事情講得更有說服力來克服背叛。但是，如果發生這種情況，雙方都必須儘自己的一份力量來實現它。在這裡發現如何克服不忠並繼續與您的伴侶相處。
- 一個人在背叛後可能遭受的最嚴重懲罰是意識到他們所做的事情以及他們已經損害了所愛之人的信任。也就是說，這是一種負擔，與對自己被認為是不公平的行為的自我意識有關。
