擁有人生目標是必不可少的，事實上，當一個人沒有目標時，從情感的角度來看，它們會停滯不前。毫無疑問，也有休息的時刻，也有必須尊重的過渡期，因為它們是必要的。然而，精神會隨著實現新目標和實現願望的幻覺減弱而衰老。
重要的是始終走在通往幸福的道路上，追求讓我們感到更充實的小目標。
情感目標：定義
我們都聽說過人生目標，這些目標從小就給我們打上了烙印，我們一遍又一遍地重複我們必須實現的目標：找到一份好工作、一個穩定的伴侶、擁有一輛大汽車和許多孩子。然而，這些是真正讓我們實現的目標嗎？要了解什麼是情感目標，首先，我們必須關注我們每個人，更好地了解自己的情感，發現我們想要實現的目標，從而感受到內心的和諧。
情感目標是我們為自己設定的目標，目的是讓自己感覺更好，更符合我們的本性，它是一個與教育和情商密切相關的概念。這兩個術語對於兒童、青春期和成年期社交技能的發展都非常重要。只有忠於真正為我們提供快樂和穩定的東西，我們才能獲得最佳的心理健康，也就是說，要保持心理健康，我們必須追求我們的情感目標。
情感目標的類型
情感目標可以多種多樣，它們主要取決於每個人的內在動機及其社會背景。以下是一些示例：
- 提高自尊水平
- 面對憤怒有更多的控制
- 能經受住逆境的力量
- 增加社會關係中的同理心程度
- 有更多的朋友
- 更好地表達愛意
- 對家人更慷慨
個人領域優先於工作
情感目標的多樣性可以用相同的人格多樣性來解釋，每個人都有自己的動機，只有他或她確切地知道什麼能讓他們對自己感覺更好。
你的目標是什麼？
一旦我們學會了區分社會灌輸給我們的目標和我們的情感目標，重要的是選擇好我們真正想走的路。為此，我們不得不認真開展個人認識和反省工作。這項工作還將加強智力和情感教育。
要發現你的目標是什麼，你必須審視自己，找到一個安靜和平靜的空間。這樣，任何外部代理都無法改變您的內部對話。在那裡，關於你自己的真相就在那裡。寫作也是一種非常有效的反省工具，所以你可以在一張紙上寫下那些對你來說很重要的事情。
與你的密友交談
同樣，在與可信賴的朋友進行深入而真誠的對話時，關於自己、幸福程度和生活的真相也會流淌。另一方面，一旦你實現了一個對你來說很重要的目標，你就必須慶祝它，感到快樂並獎勵自己，以真正珍惜你所取得的成就。情感目標是看不見的，但卻是真實存在的。
情感教育的目標和內容
情感教育對於追求我們的真正目標至關重要，它被定義為一種模式，旨在提高個人對情緒的了解、控制情緒的能力以及培養積極的生活態度。
內容
情緒教育由不同的支柱組成，可幫助我們產生良好的學習效果。這些內容的目的是改善社會關係，找到個人滿足感，利用空閒時間和工作來獲得適當的健康。社交技能的發展是基本支柱之一，通過這項工作，我們可以在生活中建立一個社會支持網絡，幫助我們繼續前進。
情緒教育的另一項基本內容是解決問題的能力：能夠預見衝突，找到合適的解決方案，避免爭吵，讓我們更加專注於我們的情緒目標。
目標
在情緒教育的學習過程中，還應建立一系列的指導方針和目標，旨在使這一過程盡可能有效。這些目標將基於以下準則：
- 了解並更好地識別我們自己的情緒
- 識別他人的情緒和擔憂
- 發展情商
- 學會產生積極的情緒
教育解決衝突
簡而言之，情感教育是建立我們情感目標的基礎，經過歲月和我們人格的發展，我們才能獲得持久穩定的幸福和個人滿足狀態。
