偽操作:定義與範例

偽感知是以心理異常的形式出現,這些影像在缺乏具體刺激時產生(如幻覺影像、入睡幻覺影像),即使引發它們的刺激已不存在,這些影像仍持續存在(寄生 …

焦慮發作:症狀與治療

焦慮發作或恐慌發作是一種強烈的焦慮發作,通常伴隨恐懼。你會感覺心跳加速,無法呼吸,覺得自己快瘋了,甚至可能會死去。若未及時治療,恐慌發作可能 …

焦慮發作時該怎麼辦

研究顯示,大多數人一生中至少會經歷一次焦慮發作。行為較焦慮的人會有更多焦慮發作,有些人在焦慮發作干擾日常生活時會發展成恐慌症。在這篇 Psy …