作者: 心理術

「健康建立在幸福之上」。基於這個假設，著名美國醫生、小丑療法之父帕奇·亞當斯創立了他的治療方法，將幽默與趣味結合，作為患者身心療癒的重要元素 …

懶惰是一種心態，我們都曾在某個時刻經歷過。無論是面對毫無動力的活動，還是被疲勞壓倒，常常會陷入癱瘓的不作為狀態。儘管這是一種適應狀態，但讓我 …

人生中很少有比背叛更讓人痛苦的事。當我們信任一個不守信用的人時，失望會滲透我們的內心深處。如此一來，我們曾經擁有的所有幻象和夢想都徹底消失了 …

人類對日常生活中出現的情況會有不同的反應。一些最具攻擊性的情緒反應通常是憤怒和憤怒。這些情緒有幾個共通點，也可能出現，但它們並不相同，因為它 …

幾個世紀以來，人類透過一系列策略找到了對他人施加權力的各種方法，其中一些至今仍具明顯的有效性。同樣地，許多電視劇和電影製作也將這些情況呈現出 …

和一個什麼事都生氣的人一起生活或相處，真的會讓人非常疲憊。也許任何評論都會讓他不舒服，任何突發事件讓他難過，任何意見分歧都會變成爭吵，最後你 …

在工作中感到舒適最重要的因素之一是工作環境。成為一個有合作、被認可與尊重的團隊一份子，是理想的環境，但實際上並非總是如此。事實上，你也可能覺 …

我們持續做決定。這些決定看似個人化，但卻有社會影響。我們怎麼跟別人說話、在社群網路上分享什麼、工作時的行為……這正是 …

人類的心靈擁有巨大的連結能力。這種連結通常幫助我們同理與合作，但當恐懼或緊張蔓延時，也可能導致我們分享強烈的情緒或非理性的行為。這種現象被稱 …

人生中某個時刻，你可能會發現自己沒有朋友。這可能是因為搬家、分手，或是與周遭人不同的興趣和價值觀。雖然沒有朋友不一定是壞事，但我們的社會常常 …