誇張的面部表情、明顯的身體距離、令人畏懼的眼神接觸、敵意的言語、高音調或彼此缺乏興趣，都是兩人之間緊張的表現。有些人之間的關係並不總是順暢，這可能以不同方式表現出來。
因此，在這篇文章中，我們將揭露兩個人之間所有緊張的跡象，讓你能在不需告知的情況下察覺;這足以讓人看穿字裡行間。
誇張的面部表情
當兩人之間有緊張氣氛時，乍看之下就會很明顯，因為臉部表情最先會洩漏出來。令人畏懼的眼神、皺眉、緊抿的嘴唇和挺直的姿勢，都是兩人之間緊張的表現，連微笑都不真誠。在這種情況下，可以推斷雙方當下都感到不自在。
明顯的物理距離
當兩個人在對話中感到自在時，通常會有一定的距離感和真誠的笑聲。另一方面，當他們之間有緊張關係時，會保持明顯的距離，也就是說，他們會逐漸遠離彼此。此外，他們也可能交叉雙臂，表示沒有願意傾聽對方的想法。
威嚇或閃避的眼神接觸
當兩人之間出現緊張時，他們可能會有不同的行為。一方面，他們保持威脅性的眼神接觸，另一方面則移開視線，彷彿在表示對對話者所說的話不感興趣。指責他人、闖入對方的私人空間，也是缺乏禮貌，是緊張的表現。
高音調
當關係不和諧時，語氣通常會快速且大聲，且會長時間停頓或不讓對方說話。你總是被打斷，卻不讓對方表達想法。當兩個人大聲說話時，事實是最終雙方都聽不到對方，因此成為一種無菌的溝通嘗試。
敵意言論
當兩人之間存在緊張關係時，有人會察覺錯誤或請求原諒的機率非常低。很可能，當緊張氣氛出現時，會說出無禮的話語、無意義的批評，以及負面或貶低的評論，直到環境變得更加敵對。
必須記住，當負面評論被提出時，會傷害對方。避免說話太快、冷靜下來，並思考你想表達什麼，是保持對話流暢、避免衝突升級的關鍵。
另一個想法是試著理解他，理解他為什麼會這樣表達自己，是不是他在投射自己，還是他真的想表達某個讓他對你感到難過的觀點，但找不到最好的表達方式。如果是這樣，改變語氣，不要大聲喊叫，並嘗試有效溝通。在本文中，我們將告訴你如何透過對話解決衝突。
對對方缺乏興趣
如果兩個人關係良好，不論是愛的還是朋友的，突然之間他們不再在意對方的感受、日常生活狀況或面臨的情況，那是因為確實存在緊張感，且沒有興趣。情感上的疏離是兩個人之間出現問題的第一個徵兆之一。
此外，當對方發現這種興趣不存在，且沒有任何支持，甚至沒有道德或情感上的支持時，通常會加劇雙方的緊張關係。如果問題無法解決，這段關係可能會結束。
突如其來的情緒爆發
當兩人之間出現緊張關係時，任何小事都可能成為引發世紀討論的導火線。此時，雙方共存或言語交流已不可能。如果發生這種情況，這兩個人最好的做法是尋求治療支持，以防他們不想解除彼此的情感連結。
在這種環境下，討論往往突然且頻繁，可能從任何小細節開始;沒有情緒調節，這可能導致另一種更嚴重的暴力。
缺乏同理心
除了冷漠之外，當兩個人之間存在緊張關係，一方不再關心對方的生活時，即使發生了真正悲傷或創傷的事，另一方也不會太在意。這種缺乏同理心也是關係不對勁的症狀，很難回到你們彼此照顧的狀態。
尊重沒有界限
隨著兩人之間的緊張關係升高，尊重的界線也會消失，關係因此惡化，問題無法解決。似乎沒有出路或解決方法，挫折感佔主導。此時，我們必須開始為每個人的安全做出決策。
沒有共同的未來
另一個緊張的跡象是，當雙方無法再想像目標或長期未來，而是各自過著獨立的生活。你應該記得，當無法解決兩個人之間的緊張關係時，最好只想著當下，享受每一天所能帶來的美好，而不是為了犧牲自己去想像一個永遠不會到來的未來。
若雙方希望尋求解決方案，將永遠有開放之門可解決衝突，恢復尊重與理解的界限。然而，如果到了告別的時候，最好帶著感恩的心去做，感謝曾經共享的美好時光，但也要明白每個人都必須走自己的路。
是時候展望未來，想像沒有對方的自己，迎接新挑戰，活出精彩的冒險。生命不會結束，而是繼續，充滿喜悅，每個角落都充滿喜悅，你只需要懂得如何看見它。針對這種情況，我們建議你閱讀這篇文章《如何克服人生的挑戰》。
本文僅供參考，我們無權做出診斷或建議治療方案。我們誠摯邀請您前往心理學家處，針對您的個案進行治療。
