什麼是確認偏差

我們總是渴望驗證我們的信念，但不太傾向於尋找可以反駁它們的證據，這種現象稱為確認偏差。什麼是心理學中的確認偏差？正是這種尋求證實我們印象的信息的傾向，幫助我們解釋為什麼一個人的自我形象保持異常穩定。

根據 Ramón Nogueras （2020） 的說法，這種偏見 “是解決認知失調的方法，當我們解釋為什麼我們相信，尤其是為什麼我們繼續相信時，它是最重要的，即使它們向我們表明這不是真的”。此外，正如諾格拉斯本人提醒我們的那樣，確認偏差會讓我們相信，沒有證據證明某事的事實恰恰是那件事的證據。

什麼是確認偏倚？

確認偏差如何運作？我們相信我們想相信的東西，就像所有其他人類一樣。但是我們確定我們對現實的看法與現實相符嗎？當我們做出決定時，就好像我們的大腦甚至沒有考慮到所有可以揭穿我們隱藏信念的東西：另一方面，符合我們思維方式的數據在我們眼中獲得了更多的可信度。

什麼是偏見？事實上，心理學中的偏見表明瞭思想的扭曲，在這種情況下，代表了我們自動尋求證實我們已經擁有的信念的信息的傾向。我們很少意識到這種扭曲：我們的大腦啟動了自動駕駛儀，在環境中尋找證明我們是正確的資訊。例如，如果我們根深蒂固地認為自己很無聊，那麼當有人打哈欠時，我們會自動看到證據;如果有人改變了話題，我們推斷我們沒有說什麼有趣的事情;我們只瞭解與我們所確信的資訊一致的資訊。

記憶首先還記得證實我們信念的資訊。抑鬱的人選擇性地記住失敗、拒絕和失望;他們的記憶受到當下的情緒和他們對自己的負面信念的影響。同樣，基於他們的偏見，他們會選擇性地記住與這樣的想法相一致的資訊，即他們不受歡迎或不有趣，也沒有能力讓所愛的人留在他們身邊。他們這樣做不是因為他們想受苦，而僅僅是因為他們的思維會自動運作。

當我們考慮他人時，同樣的確認偏差也會發揮作用。例如，如果我們認為他人不值得信賴，我們會選擇性地觀察和記住證實他們作弊、撒謊和縱的資訊。

在本文中，您將找到所有類型的認知偏差。

最常見的確認偏差

我們很容易陷入像 commit bias 這樣的錯誤，我們應該非常小心地避免它們。當一個人堅決希望某件事成為真實時，專注於一些相關的成就而忽略所有失敗只是人類天性的一部分。確認偏差很可能在以下情況下出現：

• 政治辯論，尤其是在不同高度兩極化的派系之間的遭遇/衝突期間。
• 公共利益問題，例如安樂死、軟性藥物合法化、民事結合……
• 診斷，例如，當一位醫生在某個診斷圖表下閱讀我們的癥狀時，往往會排除其他人，並試圖證實他或她最初的假設。
• 風險管理和創業，例如，當一個企業家對他或她的想法深信不疑時，即使面對巨大的失敗，也傾向於執行它。
• 選擇閱讀的書籍和報紙，因為我們很難想像左邊的讀者會閱讀右邊的報紙。
• 陰謀論，例如與化學尾跡、平地、疫苗、9/11 和月球上的人類有關的陰謀論。
• 占星術或千里眼，因為那些相信星座運勢的人，例如，傾向於認為它們是預測性的，更不用說用來使它們適應多種個人解釋的極其通用的語言。Forer 效應解釋了為什麼有些人相信星座運勢。

這種認知錯誤非常普遍，以至於即使在英語國家，它也出現在日常語言中，並且有一個術語正好用於指代我們根據自己的信念選擇資訊和來源的方式：“cherry-picking”。

確認偏差示例

我們已經討論了確認偏差的一些日常例子。下面我們將看到來自確認籃的實驗，它們更清楚地舉例和說明它：

• 人們往往不會尋找可能反駁他們信念的資訊。Walson （1960） 證明瞭這一點，他給一些受試者一個由三個數位組成的序列——2、4、6——這符合他心中的規則，而規則就是“每個三重上升”。為了讓參與者發現規則，Walson 邀請每個人創建三個數位的序列;每次，Walson 都會告訴這個人這個序列是否符合他的規則，一旦參與者確定他們已經發現了它，他們就應該停下來宣佈它。結果如何？很少正確，但從未懷疑過：29 名參與者中有 23 名確信了錯誤的規則。 他們對規則形成了錯誤的信念（例如，以 2 數），然後尋求確鑿的證據（例如，證明 8、10、12），而不是試圖反駁他們的直覺。
• 在德克薩斯州奧斯丁大學的實驗中，William Swann 和 Stephen Read （1981） 發現學生會尋找、推斷和記住證實他們對自己的看法的評論。人們尋找那些支持他們對自己的看法的人作為朋友和配偶，即使他們自尊心很低。

本文僅供參考，我們無權做出診斷或推薦治療方法。我們邀請您去看心理學家來治療您的特定情況。