情緒和感覺的概念經常被混淆，因為它們似乎有很大的相似性，以至於即使在心理學中也可以多次將它們當作同義詞使用。但是，我們談論的是兩種不同的體驗。我們一生都在使用情感和感覺這兩個詞來描述我們內心的體驗，這是一個主觀事件，因為每個人都以不同的方式體驗情境。
了解這兩個概念的含義並知道如何區分它們很重要，因為這可以幫助我們更好地認識和理解自己。我們將詳細解釋心理學中情緒和感覺的區別。
情緒在心理學中是什麼
正如我們之前評論的那樣，要發現心理學中情緒和感覺之間的區別，重要的是要知道它們的組成。那麼，我們從定義情感開始。
在神經科學中，據說情緒是我們大腦中發生的化學反應，作為對新的外部刺激的反應，並導致我們身體發生變化。
我們大腦中導致情緒發生的區域是邊緣系統，我們的經歷就是在這裡記憶或記錄的，這就是為什麼在大多數情況下我們傾向於以特定方式做出反應。刺激。
例如，當我們還是孩子時，當我們通過觸摸非常熱的物體或靠近火而燙傷手時，我們了解到這樣做會導致我們疼痛并且接近我們可能或多或少地燙傷自己的情況。這會在一定程度上產生恐懼感。也就是說，我們了解到，當我們特別面對某些刺激時，我們會產生某種生理反應。
這些反應可能不同。要了解情緒的類型，您將在本文中找到一份積極和消極情緒的列表。
情緒的例子
以下是一些情緒的例子：
- 當你在工作中升職時，你在那一刻感到非常快樂，在接下來的幾天或幾週內肯定會如此，但有時你會再次穩定下來，你不再感受到幾天前經歷過的那種巨大的幸福情緒前。
- 當你墜入愛河時，你會感受到無與倫比的能量，你會時刻保持警惕，想著與那個人的下一次會面，你會感到胃裡有名的蝴蝶，以及與墜入愛河有關的其他情緒，但是在一段感情之後在與那個人的關係中，即使多年，你也不再感到如此多的情緒起伏，你再次穩定下來。
- 你和你最好的朋友約出去喝一杯，因為你有很多工作，所以你提前計劃了這次郊遊，你取消了一些活動去見他（她），他在合適的時間告訴你他（她）是去不了了。起初您會感到沮喪甚至悲傷，但是，幾小時或幾天后，這種情緒就會過去。
什麼是感受
在看到什麼是情緒之後，為了理解情緒和感覺之間的區別，我們將看到什麼是感覺。
感覺的定義是：感覺是一種由情緒產生的情感狀態，但是，由於人們可以選擇長期保持這種心理狀態，因此它的產生更有意識。持續時間短。
這意味著一種感覺源於某種更本能的東西，例如情感，要產生這種感覺，就必須有一種由思想引起的推理，這種推理使人能夠滋養牠，並使它成為一種持久的東西。
感受的例子
以下是一些您可以體會到什麼是感覺的日常生活示例：
- 一個戀愛了一段時間的人（一開始是戀愛了，和那個人在一起的時候有各種強烈的情緒），但是，當迷戀階段終於結束，這個人已經不再有那些情緒了跌宕起伏，他決定以一種不那麼本能、更理性的方式繼續這段感情，因為他真的愛她，也就是說，他把愛當成一種感覺。因此，儘管他不再感受到墜入愛河給他帶來的所有情緒，但他還是選擇繼續和她在一起，因為他體驗到了更持久的東西，比如無條件的愛的感覺。
- 當我們的父親或母親要求我們做某事時，我們在那一刻以一種急躁和憤怒的方式做出反應，以至於憤怒控制了我們，我們對他們說了難聽的話，後來，當我們更加冷靜並且可以不那麼衝動地思考和行動時，我們我們意識到我們誇大了，我們不應該那樣回答。我們被留下來客觀地思考我們的行為，並且由於對我們所做的事情進行客觀分析而在我們身上產生了一種內疚感，也就是說，它不再是我們開始本能地感受到的憤怒和憤怒的情緒. 弄清楚什麼是心理學上的罪惡感。
- 我們對父母的愛是一種可以持續一生的感覺，或者當我們有意識地決定繼續愛我們的伴侶一生或很長一段時間時。
根據心理學，情緒和感覺之間的差異
如果我們談論情緒和感覺之間的區別，還有必要提到它們可以在不同的強度級別上體驗，兩者都可以非常強烈或完全相反，這取決於它們的體驗方式和人的具體情況正在經歷。。但是情緒和感覺之間有什麼區別呢？它們真的是非常不同的概念嗎？
在解釋了情緒和感覺的概念，並給出了一些例子來說明體驗每一種情緒和感覺的意義之後，我們將了解情緒和感覺在心理學上的主要區別。
一、由來
情感和感覺之間的差異是相同的起源。我們在下面看到它：
- 情緒是在沒有意識到情況的情況下產生的更本能和自動的東西，它們只是出現，我們開始更強烈地體驗它們在我們身體中引起的反應。
- 不同於不再是本能的感覺，而是通過一種我們可以更理性地思考的心理過濾器，所以我們重視和評估這種體驗。
2.順序
- 情緒是一種無意識的即時反應，總是首先出現。
- 這種感覺是在從情緒和思想中接收到信息並對其進行解釋後慢慢產生的。
三、時長
- 情緒持續時間很短。
- 然而，感情可以隨心所欲地持續下去，甚至可以持續一生。
4、思想的參與
- 情緒是不受理性影響的直接反應，首先你感受到情緒，然後你意識到你感受到了它。
- 解釋情緒的方式將決定感受，感受以思想為媒介。
5. 普遍性
- 情緒是普遍的，每個人都會經歷。
- 並非所有人都必須經歷所有感受。
6.強度
- 儘管兩者都可以在不同程度上感受到，但從本質上講，情緒會突然爆發並且感覺更強烈。
- 另一方面，感情是穩定的，可以理性地感受到更深的感受，但他們的身體感覺不像情緒那樣強烈和強烈。
七、後果
- 情緒感動我們，激勵我們採取行動。為了讓這些強烈但短暫的狀態不會支配你，你可以學習管理情緒的技巧。
- 而感覺，更持久和穩定，影響我們的決定和我們的生活方式。
